شوكولاتة أفوكادو الموز سموثي
المكونات:
1 ⁄4-1 ⁄2 أفوكادو متوسط، كلما استخدمت الأفوكادو أكثر، كلما كان العصير أكثر كريماً.
11 ⁄2 كوب حليب من الاختيار
٢ موز كبير ناضج جدا مجمد حسب الحلاوة المرغوبة
2 ملعقة كبيرة كاكاو بودرة
1 ⁄4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
شراب القيقب أو العسل، حسب المذاق، الخيار
ثلج، اختياري .

*طاب مساؤك "ليس هناك قطار ليفوتك، ولا محطة تتوقف فيها الأشياء قبل حصولك عليها. كل إنسان له رزقه، سيصل إليه بتدبير رباني جميل يفوق التوقعات. متى ما منحك الله قدرة السعي، فاعلم أنك في الوقت الصحيح، والمكان الصحيح. فقط ثق بالله، واسعَ ولا تيأس، فالخير قادم ولو تأخر.*

عصير حلوى الذرة

المكونات
1 كوب قطع أناناس مجمد
1/2 كوب قطع مانجو مجمدة
1 كوب عصير برتقال
1 كوب زبادي فانيليا
1 موزة
1/2 كوب حليب
كريمة مخفوقة، للإضافات
تلوين طعام برتقالي
تلوين الطعام الأصفر
تعليمات
1. قطع الأناناس المجمد الخالص والموز والحليب و1/2 كوب زبادي بالفانيليا حتى يصبح ناعمًا. تنقسم إلى جزئين متساويين.
2. ضع قطرتين من تلوين الطعام الأصفر واخلط حتى ينتشر اللون بالتساوي. صب في أسفل كأس طويل للطبقة الأولى.
3. اغسل الخلاط وامزج النصف الآخر من المزيج الأول مع قطع المانجو المجمد وعصير البرتقال حتى ينعم. أضف قطرة أو قطرتين من تلوين الطعام البرتقالي وامزج مرة أخرى.
4. صب الطبقة البرتقالية بلطف فوق الطبقة الصفراء لتجنب الاختلاط.
5. توب مع زبادي الفانيليا المتبقي للطبقة البيضاء.
6. أضف قطعة من الكريمة المخفوقة فوقها وتقدم على الفور.