بدأنا نفهـم وَمَا فهمناهُ مُرعب جدأ

الفصل 10: قصص النجاح والإلهام يختتم بروير الكتاب بمشاركة قصص نجاح لأشخاص تمكنوا من التغلب على القلق باستخدام الأساليب والتقنيات التي ناقشها. توفر هذه القصص إلهامًا وتشجيعًا للقراء ليبدأ كل منهم رحلته نحو حياة أكثر هدوءًا واستقرارًا. باختصار، يقدم كتاب "إزالة القلق" للدكتور جود بروير دليلًا عمليًا وشاملًا لفهم وإدارة القلق باستخدام تقنيات مبنية على العلوم العصبية والتأمل الواعي. يوفر الكتاب أدوات وأساليب مفيدة يمكن تطبيقها في الحياة اليومية لتحقيق الاستقرار النفسي والهدوء الداخلي.

بدأنا نفهـم وَمَا فهمناهُ مُرعب جدأ

🌙 بمناسبة حلول شهر رمضان الكريم ينظم مركز التعليم الدامج والمسؤولية الاجتماعية بجامعة القاضي عياض برنامج توزيع قفة رمضان لفائدة الطلبة الوافدين على الجامعة من نواحي المدن الجامعية (مراكش، أسفي، قلعة السراغنة والصويرة) تحت شعار "سَاعِد تَسْعَد" ‏ يمكنكم التسجيل عبر الرابط التالي : Https://celrs.uca.ma/IftarActive أو باستخدام رمز QR آخر أجل التسجيل : 20 فبراير 2025🌙 بمناسبة حلول شهر رمضان الكريم ينظم مركز التعليم الدامج والمسؤولية الاجتماعية بجامعة القاضي عياض برنامج توزيع قفة رمضان لفائدة الطلبة الوافدين على الجامعة من نواحي المدن الجامعية (مراكش، أسفي، قلعة السراغنة والصويرة) تحت شعار "سَاعِد تَسْعَد" ‏ يمكنكم التسجيل عبر الرابط التالي : https://ceirs.uca.ma/IftarActive أو باستخدام رمز QR آخر أجل التسجيل : 20 فبراير 2025

🌴إياك والتباهي بصلاح أمرك واستقامة مسلكك، وتذكر دائمًا بأنك مستور أو لم تُختبر بعد، فكُلنا أسوأ بكثير مما نبدو ولكنه رداء من الله اسمهُ الستر. فادعوا الله أن يديم علينا نعمة الستر.

بدأنا نفهـم وَمَا فهمناهُ مُرعب جدأ