*وضـعـت يـدي عـلـى قـلـبـي و قـلـت آمـيـن يـا رب لا أضـلّ و لا أتـوه و لا يـذلـنـي قـلـبـي، و لا تـتـوقـف حـواسـي عـن إدراك رضـاك، الـلـهـم إنـنـي أنـاجـيـك وحـدي، و تـسـمـعـنـي وحـدك يـ الـلـه 🎀👑*

. "السعادة تكمن في القلوب الطيبة، ليس في الأشياء التي نمتلكها، بل في الأشخاص الذين نحبهم." . "القوة الحقيقية تكمن في قدرتك على الوقوف مجددًا بعد كل سقوط، وعلى الابتسامة رغم كل الألم." . "لا تهدر وقتك في البحث عن الكمال، فالكمال لا يكون إلا في القلب الذي يحسن النية والنية." . "لا تحكم على حياتك من خلال فصل واحد، فكل لحظة جديدة هي بداية فصول أخرى رائعة." "أنت قادر على تحقيق كل شيء ترغب فيه إذا ما وثقت بالله وأعطيت كل جهدك له." . "عندما ترى الدنيا مظلمة، تذكر أن النور ينبع من داخلك، فأنت صاحب القرار." . "الحياة تستحق أن تُعاش بحب وعزيمة، والفرص دائمًا تنتظر من يجرؤ على السعي وراءها."

فوائد شرب الكمون قبل النوم 👇👇👇👇👇👇👇 ☑️هل تريدون دليلاً لنمط حياة صحي؟ ☑️ينصح خبراء التغذية بشرب كوب مليء بماء الكمون، ☑️حيث كل ما نحتاجه هو غلي عدد من بذور الكمون في ☑️الماء، ثم تبريده وشربه قبل النوم🥀 ☑️ويستعمل ماء الكمون كعلاج طبيعي لعدة مشاكل صحية ☑️وهو عظيم النفع للجسم. ومن الضروري شرب ماء الكمون بانتظام يومياً🥀 👈فوائد صحية مذهلة لماء الكمون : 1️⃣ جيد للمعدة 🥀 ☑️حسب مختصين، يساعد ماء الكمون في التخلص من ☑️الحموضة والانتفاخ، ويمنح شعوراً مريحاً عند عسر الهضم ☑️يعمل كمزيل للألم، وهو مفيد بشكل خاص في علاج المعدة وآلام البطن🥀 2️⃣ يحسن الهضم خلال الحمل : ☑️حيث يعمل ماء الكمون كمحفز للانزيمات المطلوبة لهضم ☑️الكربوهيدرات والدهون👇 3️⃣ يعزز الإرضاع خلال الحمل ❤️ ☑️يسهل ماء الكمون تدفق الحليب من غدد الثديين، وذلك ☑️يعزز عملية الإرضاع عند النساء الحوامل. 4️⃣ يعزز المناعة 🥀 ☑️الكمون مصدر ممتاز للحديد والألياف الغذائية، ومن ☑️الضروري شرب ماء الكمون للمحافظة على الوظيفة ☑️المعتادة لجهاز المناعة فهو يقاوم الأمراض ويقلل من ☑️فرص الوقوع تحت رحمة المرض. 5️⃣يعالج السكري : ☑️ماد الكمون جيد لمرضى السكري، حيث يمكن شربه على ☑️معدة فارغة لتخفيض مستوى سكر الدم حسب ما اقترح ☑️بعض الخبراء🥀 6️⃣ يساعد نظام التنفس : ☑️ماء الكمون ذو تأثير إيجابي أيضاً على الجهاز التنفسي، فهو مضاد طبيعي. ويساعد في التخلص من تجمع السائل المخاطي في الصدر. 7️⃣ ينظم ضغط الدم : ☑️ماء الكمون ذو محتوى غني بالبوتاسيوم، والبوتاسيوم ☑️معدن اساسي يعتمد عليه الجسم لتأدية مهامه بشكل ☑️مناسب، ويساعد في تنظيم ضغط الدم بموازنة التأثيرات ☑️السلبية للملح🥀 8️⃣ يعزز الطاقة 🤗 *️⃣يمكن لماء الكمون أن يشرب في حال بطء عملية الأيض، *️⃣وهو يحسن مستويات مستوى الطاقة ويجعل الجسم #️⃣*️⃣يشعر بالتحسن. 9️⃣جيد للكبد : ☑️ماء الكمون يطرد السموم من الجسم ويسهل إنتاج البول، لذلك فهو ممتاز للكبد ❤️🥀

، يقول النبيُّ ﷺ: مَن قال: لا إله إلا الله، وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير في اليوم مئة مرة، كانت له عدل عشر رقابٍ -يعني: يُعتقها- وكتب الله له مئة حسنة، ومحا عنه مئة سيئة، وكان في حرزٍ من الشيطان يومه ذلك حتى يُمسي، ولم يأتِ أحدٌ بأفضل مما جاء به إلا رجلٌ عمل أكثر من عمله، فليُكثر العبدُ من ذكر الله، لكن إذا ضمَّ التسبيح والتحميد والتكبير؛ يكون أكمل♥️

الله وما رزقنا حسن الخاتمة