*#نَـصِيحَةٌ*

*وَلَا تُـقْبِلِي عَلَى اَلزَّوَاجِ إِلَّا بِمَنْ رَأَيْـتِ فِيهِ اَلرُّجُولَةَ مُكْتَمِلَةً دِينًا وَطَبْعًا وَخُلُقًا ، بِمَنْ يَكُونُ رَفِيقَـكِ اَلسَّانِدَ وَصَاحِبَكِ اَلنَّاصِحَ.. رَجُلاً يَسْتَنْبِطُ مَوْضِعَ آلَامِـكِ لِيَغْزُوِهَا بِالْأَمَلِ وَالْأَمَانِ . رَجُلاً يَعْلَمُ مَا أَوْصَاهُ بِهِ رَبُّهُ وَأَنْتِ إِحْدَى وَصَايَاهُ! بِمَنْ يَخْفُقُ قَلْبُهُ رَحْمَةً وَمَوَدَّةً فَيَكُونُ بَرْدًا وَسَلَامًا عَلَيْكِ ، بِمَنْ تُوَاجِهِينَ بِهِ اَلْعَالَمَ ، رَجُلاً يَكُونُ أَبًا وَأَخَا وَصَدِيقًا!*
*لَا تَقْبَـلِي بِمَنْ يَجْعَلُ مِنْكِ خَيْبَةً تَتْلُوهَا خَيْبَاتٌ!!*

"لَمْ يَكُنْ غَافِلاً عَنْ دُمُوعِ يَعْقُوبَ، بَلْ كَانَ يَصْنَعُ مِنْ يُوسُفَ مَلِكًا، هَكَذَا يُدَبِّرُهَا اللهُ فَاطْمَئِنْ...

*‏لا يضعك الله في مواقف لا تستطيع التغلب عليها ، الله يعلم أنك تملك القدرة على تجاوزها وتحملها ، إطمئن لأن الله لا يُكلّف نفسًا إلا وسعها*

بينما كنتَ أرفض كل شيءٍ بِشدة
كُنتَ أنت قبولي الوحيد

العلاج من الإدمان على التدخين يتطلب إستراتيجية شاملة تشمل الجوانب النفسية والجسدية والاجتماعية. إليك كيف يثمر العلاج من الإدمان على التدخين باختصار:

الجوانب النفسية
1. *التعرف على الأسباب*: فهم الأسباب التي تجعلك تدخن، مثل التوتر أو القلق.
2. *التخطيط للعلاج*: وضع خطة علاجية تشمل الأهداف والخطوات والآليات.
3. *التعامل مع الأعراض*: التعامل مع الأعراض الانسحابية مثل القلق والاكتئاب.

الجوانب الجسدية
1. *الاستخدام النيكوتين البديل*: استخدام النيكوتين البديل مثل اللصقات أو الغمازات.
2. *الأدوية الموصوفة*: استخدام الأدوية الموصوفة مثل البوبولين أو الفارينيكلين.
3. *البرامج العلاجية*: المشاركة في برامج علاجية مثل العلاج السلوكي أو العلاج المعرفي.

الجوانب الاجتماعية
1. *الدعم الاجتماعي*: الحصول على الدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة.
2. *الانضمام إلى مجموعات الدعم*: الانضمام إلى مجموعات الدعم مثل مجموعات العلاج الذاتي.
3. *التغييرات في نمط الحياة*: إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل التمارين الرياضية أو الأنشطة الهوائية.

النتائج
1. *الانقطاع عن التدخين*: الانقطاع عن التدخين بشكل دائم.
2. *تحسين الصحة*: تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
3. *زيادة الثقة بالنفس*: زيادة الثقة بالنفس والشعور بالنجاح.

هذا هو كيف يثمر العلاج من الإدمان على التدخين باختصار. العلاج يتطلب إستراتيجية شاملة تشمل الجوانب النفسية والجسدية والاجتماعية.

*"وكأن الزواج إنجاز !"*

أو اليس إنجازا كونك إخترت شخصا مختلفا عندك وعن جنسك وعن بيئتك تربى بشكل مختلف من شخص مختلف تجتمعان تحت سقف واحد فتبدأ روابط المودة والرحمة تربط خيوطها بين قلبيكما ،
شخص لا يفكر مثلك يحميك ويؤمن لك حياتك فيسكن إليك ويكشف عن مودته وحبه لك وحدك..

أو اليس إنجازا أن تحافظي على بيتك، وأن تفهمي زوجك ما يحبه وما يقبله ، وتتفنني في ذلك لرضاه ..

او ليس إنجازا ان يرزقك الله برجل هين لين يرحمك ويرأف لحالك ويواسيك على أشياء تفقدينها ولربما أشياءا تبدو للناس تافهة لا تستحق عناء ما استحقت، لكن في نظره هي كبيرة بالنسبة إليك
شخصا يتحرى ما تحبينه، شخصا يجاهد نفسه في تذكر تفاصيل تعجبك رغم كثرة نسيانه ..

او أليس إنجاز كون الله امتدحك بالقانتة الحافظة للغيب ، بالصالحة ..

او اليس نبيه عليه الصلاة والسلام بشّرك بدخول الجنة من أي باب شئت ،ويالها من بشرى لك ..

وما هو الإنجاز إذا ؟ هل الانجاز هو طاعة رب عملك؟ ام الإنجاز هو رمي أطفالك للحضانات ؟ ام الإنجاز هو عدم زواجك ؟
لكنك في المقابل تغارين من التي قامت على بيتها وهي في ريعان شبابها وترمين لها شبهات وأشياء لا تفقهينها أنت التي لم ترى في سكنها وأنوثتها إنجازا ...

أو أليس الميثاق إنجاز!

اللهم إني أسألك العفو والعافية في دنيا والأخيرة اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني و دنياي وأهلي ومالي اللهم استر عوراتي وأمن روعاتي اللهم حفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك ان اغتال من تحتي.