أعراض مقاومة الأنسولين

الإعتماد على الأعراض بيكون أدق من التحليل (Homa IR)
في تشخيص مقاومة الأنسولين

الوسائل المساعدة في علاج مقاومة الأنسولين :

تقليل النشويات
منع السكر الأبيض والسكريات الصناعية والدقيق الأبيض
تناول البروتين بكمية كافية
تناول المصادر الغنية بالألياف
(الخضروات والحبوب الكاملة)
ممارسة التمارين الرياضية
شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم
إتباع نظام الصيام المتقطع 14..16ساعة

متنساش تصلي علي النبي

يقولون أن المحبة والطيبة لا تليق بهذا الزمان ....
وانا أقول ....
أن المحبة والطيبة تليق بكل زمان ومكان ...
ولكنها لا تليق بكل إنسان

"اللهمّ بلغَ #امي شهر رمضان
وهي لا تشكيِ هماً ولا تعب ولا حزناً ومتعها بالصحة والسعادة والعافية وراحة البال"

هادف

صحتك بين ايديك::"
- ليه ناس بشرتها صافيه وناس لا؟؟
اليد لون والرجل لون والبطن لون
والهالات السودا تحت العيون
و الجروح القديمه مش راضيه تختفي
والجسم حالته صعبه
ومهما تعمل حمام مغربي او خلطه صابونيه ومقشرات مفيش فايدة
لازم تعرفوا ان الكبد هو المسؤل الرئيسي عن التصبغات بالجسم
ولما يكون الكبد تعبان ومش بيشتغل تمــامّ يفرز صبغات قاتمه بالجسم وده كلام علمي
وهو السبب الرئيسي لهذه المشكله
ونلاحظ معظم النساء يعانون من مشكله التصبغات وعدم توحد لون الجسم
بسبب النظام الغذائي السيء
والذي يعمل على ارهاق الكبد وتكون دهون حول الكبد مما يعرقل وظائف الكبد
المشكله
غذاء سيئ ونوم بعد الاكل
دهون حول الكبد + ارهاق للكبد
افراز صبغات قاتمه بالجسم
هالات سوداء + عدم توحد لون الجسم + بقع ملونه بالجسم

العلاج
اول شي لازم نعرف ان الغذاء الصحي اهم شي فى الموضوع يعني اثناء فتره العلاج لازم نقلل من الدهون خصوصا الغير صحيه والمقليات
والاكل الدسم عموما ونكثر من الفواكة والسلطات وعدم النوم بعد الاكل
طرق لتنظيف الكبد

اول طريقه :
- خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون يعتبرخليط ممتاز لتنظيف الكبد يؤخذ هذا على الريق قبل الافطار بساعة ويشرب مرة كل 6شهور

الطريقه الثانيه:
شرب ماء دافيء عالريق + عصره نصف ليمونه
وهذا العصير يشرب عالريق قبل الاكل بساعه

الخلطه الثالثه:
اللي معدتهم حساسه ولا تتحمل الليمون
كوب ماء دافيء عالريق + ملعقه كبيره عسل طبيعي تشرب عالريق قبل الاكل بنصف ساعه

الخلطه الرابعة
ملعقه كبيره زيت زيتون عليها عصرة نصف ليمونه واشربي وراها كوب ماء دافي وتمتعوا ببشره نظره وكبداً صحيحه

اللهم اجعل القرآن العظيم ربيع قلوبنا
خليها صدقة جارية على بروفايلك

رُبما في حوزتي أشياء قليلة ، قليلة جداً ،
لكنّها صادقة ، دافئة ، نقيّة ، لا تُشترى .