*🍒🌺كونوا بخير وبالمناسبة أنتُم جميلون جداً أتمنى من الحياة ان ترضيكُم بشكل يملأ قلبكُم سعادة أنتم جميلُون وعظيمون أتمنى أن تصادفكُم اشياءً جميلة في هذا اليوم وأتمنى ألاينكسر حُلمكم مهما استصعبه للآخرين ، كُونوا على ثقه بأن لاشي يمكنهُ أن يمنعكم من الوصول.🦋🏵️*

🍹خمس أفكار لتحضير عصائر لذيذة صحية مختلفة 🍹 ١ ـ سموزي التوت البرى 🍓🫐🍇 • ١ كوب فراولة 🍓 • ١ كوب توت برى مشكل 🫐🍇 • ١ موزه 🍌 • ١ كوب واحد من حليب اللوز أو أي حليب تفضله (يمكنك استخدام حليب خالٍ من اللاكتوز 🥛) • مكعبات الثلج 🧊 ٢ ـ سموزي الأناناس والجزر🥕🍍🍎 • ١ كوب أناناس 🍍 • ١ كوب تفاح 🍎 • ١ كوب جزر 🥕 • عسل نحل حسب الرغبة 🍯 • ١ كوب حليب اللوز أو أي حليب تفضله (يمكنك استخدام حليب خالٍ من اللاكتوز 🥛) 1• مكعبات ثلج🧊 ٣ ـ سموزي الموز والتوت 🍌 🫐 • ١ كوب توت أزرق 🫐 • ١ كوب موز • عسل نحل حسب الرغبة 🍯 •١ كوب حليب اللوز أو أي حليب تفضله (يمكنك استخدام حليب خالٍ من اللاكتوز 🥛) • مكعبات ثلج 🧊 ٤ ـ سموزي الأفوكادو والموز 🥑🍌 • ١ كوب أفوكادو 🥑 • ١ كوب موز 🍌 • عسل نحل حسب الرغبة 🍯 • ١ كوب حليب اللوز أو أي حليب تفضله (يمكنك استخدام حليب خالٍ من اللاكتوز 🥛) • مكعبات ثلج🧊 ٥ ـ سموزي الفراولة والتوت الأزرق🫐🍓 • ١ كوب فراولة مجمدة 🍓 • ١ كوب توت أزرق مجمد 🫐 • ١ ملعقة عسل🍯 • ١ كوب حليب اللوز البارد أو أي حليب تفضله (يمكنك استخدام حليب خالٍ من اللاكتوز 🥛) ابدأ يومك صح 👌🏻 وبألف هنا و شفا 🙏🏻 🌹 دمتم بصحة وخير وسعادة ❤️

وصفة حلوة المشيمشة أو حلوة السكر حلوة زماااان 125 غ مرغرين كاس زيت كاس سكر عادي لافاني 3 بيضات وحدة خمارة لميهم بالفرينة وكوريهم وطيبيهم والتزيين ديري ماء الزهر مع اللون والذوق لي تحبي فيه اغطسي الحبة فيه ورمديها فالسكر العادي أو البني منقوووووووولة

*الاهتمام بالنفس والآخرين:* *📌🍒يمكننا تطوير التفكير الإيجابي من خلال الاهتمام بأنفسنا وبالآخرين. يمكننا ممارسة العمل الخيري والعمل التطوعي والمساهمة في المجتمع لتعزيز الإيجابية في حياتنا وحياة الآخرين.🌹🦋*

كيكة بهنريس 🤎 المقادير: - 3 بيضات+كاس سكر+كاس حليب+نص كاس زيت يطحن الكل فمولينكس ثم نضيف 2 بكية د هنريس كبار 85غ و نخليهم شوية حتى يرطب عاود نطحنو كولشي ثم نضيف 3 معالق كبار كاكاو+ 2خمارات و ندخلوها الفرن ملي طيب نسقيوها بشاسي د نيسكافي مذوبة فنص كاس ما ثم زوقيها بدانيت و شكلاط محكوك أو لوز إيفيلي او لوز هاشي.