• مدينة أكدير هي مدينة تاريخية تقع في المغرب، وتعتبر واحدة من أهم المدن التاريخية في البلاد. إليك تاريخ مدينة أكدير باختصار:

    - العصور القديمة: تأسست مدينة أكدير في القرن 8 قبل الميلاد من قبل الفينيقيين.
    - العصور الوسطى: احتلت مدينة أكدير من قبل العرب في القرن 7 بعد الميلاد، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد.
    - القرن 10: بنيت مدينة أكدير الجديدة من قبل السلطان إدريس بن عبد الله، وأصبحت عاصمة المغرب.
    - القرن 12: احتلت مدينة أكدير من قبل الموحدين، وأصبحت مركزًا هامًا للفلسفة والثقافة.
    - القرن 16: احتلت مدينة أكدير من قبل السعديين، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد.
    - القرن 20: أصبحت مدينة أكدير جزءًا من المملكة المغربية الحديثة.

    اليوم، مدينة أكدير هي مدينة تاريخية هامة، وتعتبر واحدة من أهم المدن السياحية في المغرب. تحتوي المدينة على العديد من المعالم التاريخية، بما في ذلك القصبة، والأسوار، والمساجد، والقصور.
    مدينة أكدير هي مدينة تاريخية تقع في المغرب، وتعتبر واحدة من أهم المدن التاريخية في البلاد. إليك تاريخ مدينة أكدير باختصار: - العصور القديمة: تأسست مدينة أكدير في القرن 8 قبل الميلاد من قبل الفينيقيين. - العصور الوسطى: احتلت مدينة أكدير من قبل العرب في القرن 7 بعد الميلاد، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد. - القرن 10: بنيت مدينة أكدير الجديدة من قبل السلطان إدريس بن عبد الله، وأصبحت عاصمة المغرب. - القرن 12: احتلت مدينة أكدير من قبل الموحدين، وأصبحت مركزًا هامًا للفلسفة والثقافة. - القرن 16: احتلت مدينة أكدير من قبل السعديين، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد. - القرن 20: أصبحت مدينة أكدير جزءًا من المملكة المغربية الحديثة. اليوم، مدينة أكدير هي مدينة تاريخية هامة، وتعتبر واحدة من أهم المدن السياحية في المغرب. تحتوي المدينة على العديد من المعالم التاريخية، بما في ذلك القصبة، والأسوار، والمساجد، والقصور.
    0 Commentarii 0 Distribuiri 22 Views 0 previzualizare
  • 👋👋
    0 Commentarii 0 Distribuiri 22 Views 0 previzualizare
  • 0 Commentarii 0 Distribuiri 21 Views 0 previzualizare
  • مدينة أكدير هي مدينة تاريخية تقع في المغرب، وتعتبر واحدة من أهم المدن التاريخية في البلاد. إليك تاريخ مدينة أكدير باختصار:

    - العصور القديمة: تأسست مدينة أكدير في القرن 8 قبل الميلاد من قبل الفينيقيين.
    - العصور الوسطى: احتلت مدينة أكدير من قبل العرب في القرن 7 بعد الميلاد، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد.
    - القرن 10: بنيت مدينة أكدير الجديدة من قبل السلطان إدريس بن عبد الله، وأصبحت عاصمة المغرب.
    - القرن 12: احتلت مدينة أكدير من قبل الموحدين، وأصبحت مركزًا هامًا للفلسفة والثقافة.
    - القرن 16: احتلت مدينة أكدير من قبل السعديين، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد.
    - القرن 20: أصبحت مدينة أكدير جزءًا من المملكة المغربية الحديثة.

    اليوم، مدينة أكدير هي مدينة تاريخية هامة، وتعتبر واحدة من أهم المدن السياحية في المغرب. تحتوي المدينة على العديد من المعالم التاريخية، بما في ذلك القصبة، والأسوار، والمساجد، والقصور.
    مدينة أكدير هي مدينة تاريخية تقع في المغرب، وتعتبر واحدة من أهم المدن التاريخية في البلاد. إليك تاريخ مدينة أكدير باختصار: - العصور القديمة: تأسست مدينة أكدير في القرن 8 قبل الميلاد من قبل الفينيقيين. - العصور الوسطى: احتلت مدينة أكدير من قبل العرب في القرن 7 بعد الميلاد، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد. - القرن 10: بنيت مدينة أكدير الجديدة من قبل السلطان إدريس بن عبد الله، وأصبحت عاصمة المغرب. - القرن 12: احتلت مدينة أكدير من قبل الموحدين، وأصبحت مركزًا هامًا للفلسفة والثقافة. - القرن 16: احتلت مدينة أكدير من قبل السعديين، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد. - القرن 20: أصبحت مدينة أكدير جزءًا من المملكة المغربية الحديثة. اليوم، مدينة أكدير هي مدينة تاريخية هامة، وتعتبر واحدة من أهم المدن السياحية في المغرب. تحتوي المدينة على العديد من المعالم التاريخية، بما في ذلك القصبة، والأسوار، والمساجد، والقصور.
    0 Commentarii 0 Distribuiri 21 Views 0 previzualizare
  • مدينة أكدير هي مدينة تاريخية تقع في المغرب، وتعتبر واحدة من أهم المدن التاريخية في البلاد. إليك تاريخ مدينة أكدير باختصار:

    - العصور القديمة: تأسست مدينة أكدير في القرن 8 قبل الميلاد من قبل الفينيقيين.
    - العصور الوسطى: احتلت مدينة أكدير من قبل العرب في القرن 7 بعد الميلاد، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد.
    - القرن 10: بنيت مدينة أكدير الجديدة من قبل السلطان إدريس بن عبد الله، وأصبحت عاصمة المغرب.
    - القرن 12: احتلت مدينة أكدير من قبل الموحدين، وأصبحت مركزًا هامًا للفلسفة والثقافة.
    - القرن 16: احتلت مدينة أكدير من قبل السعديين، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد.
    - القرن 20: أصبحت مدينة أكدير جزءًا من المملكة المغربية الحديثة.

    اليوم، مدينة أكدير هي مدينة تاريخية هامة، وتعتبر واحدة من أهم المدن السياحية في المغرب. تحتوي المدينة على العديد من المعالم التاريخية، بما في ذلك القصبة، والأسوار، والمساجد، والقصور.
    مدينة أكدير هي مدينة تاريخية تقع في المغرب، وتعتبر واحدة من أهم المدن التاريخية في البلاد. إليك تاريخ مدينة أكدير باختصار: - العصور القديمة: تأسست مدينة أكدير في القرن 8 قبل الميلاد من قبل الفينيقيين. - العصور الوسطى: احتلت مدينة أكدير من قبل العرب في القرن 7 بعد الميلاد، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد. - القرن 10: بنيت مدينة أكدير الجديدة من قبل السلطان إدريس بن عبد الله، وأصبحت عاصمة المغرب. - القرن 12: احتلت مدينة أكدير من قبل الموحدين، وأصبحت مركزًا هامًا للفلسفة والثقافة. - القرن 16: احتلت مدينة أكدير من قبل السعديين، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد. - القرن 20: أصبحت مدينة أكدير جزءًا من المملكة المغربية الحديثة. اليوم، مدينة أكدير هي مدينة تاريخية هامة، وتعتبر واحدة من أهم المدن السياحية في المغرب. تحتوي المدينة على العديد من المعالم التاريخية، بما في ذلك القصبة، والأسوار، والمساجد، والقصور.
    0 Commentarii 0 Distribuiri 21 Views 0 previzualizare
  • البريك التونسي


    المكوّنات
    6 أشخاص
    اوراق ديول
    لحم مفروم
    بطاطا مغلية
    حبات بيض
    ملح
    فلفل اسود
    معدنوس
    زيتون
    زيت للقلي
    ملعقة زبدة
    الخطوات
    ساعة
    1
    نغسل البطاطا ونقطعها.ثم نتركها على نار.حين طهيها.نفرمها بفرشات ونضع فوقها ملعقة زبدة.فلفل اسود زيتون و معدنوس نتركها تبرد
    2
    في هذه الاثناء نضع قليل من الزيت في مقلاة.نضيفو البصل بعد قطعه مكعبات صغيرة.ونضع اللحم المفروم مع فلفل اسود والملح
    3
    ناخذ اوراق ديول.نضع فوقها البطاطا المغلية وفوق البطاطا نضع اللحم المفروم وحبة البيض
    4
    ناخد نغلق ورقة الديول على شكل مربع
    5
    عنداخذها اللون الذهبي ننزعها ونصفيها من الزيت على كسكاس
    6
    نقليها في زيت.على نار هادءة.حتى تتطهى حبة البيض.
    7
    انا.قدمتها مع سلطة خضراء
    البريك التونسي 🇹🇳🇹🇳 😋❤️😋❤️ 🥠🌿🍳🥟😍🤤 المكوّنات 6 أشخاص اوراق ديول لحم مفروم بطاطا مغلية حبات بيض ملح فلفل اسود معدنوس زيتون زيت للقلي ملعقة زبدة الخطوات ساعة 1 نغسل البطاطا ونقطعها.ثم نتركها على نار.حين طهيها.نفرمها بفرشات ونضع فوقها ملعقة زبدة.فلفل اسود زيتون و معدنوس نتركها تبرد 2 في هذه الاثناء نضع قليل من الزيت في مقلاة.نضيفو البصل بعد قطعه مكعبات صغيرة.ونضع اللحم المفروم مع فلفل اسود والملح 3 ناخذ اوراق ديول.نضع فوقها البطاطا المغلية وفوق البطاطا نضع اللحم المفروم وحبة البيض 4 ناخد نغلق ورقة الديول على شكل مربع 5 عنداخذها اللون الذهبي ننزعها ونصفيها من الزيت على كسكاس 6 نقليها في زيت.على نار هادءة.حتى تتطهى حبة البيض. 7 انا.قدمتها مع سلطة خضراء
    0 Commentarii 0 Distribuiri 22 Views 0 previzualizare
  • 0 Commentarii 0 Distribuiri 22 Views 0 previzualizare
  • مدينة أكدير هي مدينة تاريخية تقع في المغرب، وتعتبر واحدة من أهم المدن التاريخية في البلاد. إليك تاريخ مدينة أكدير باختصار:

    - العصور القديمة: تأسست مدينة أكدير في القرن 8 قبل الميلاد من قبل الفينيقيين.
    - العصور الوسطى: احتلت مدينة أكدير من قبل العرب في القرن 7 بعد الميلاد، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد.
    - القرن 10: بنيت مدينة أكدير الجديدة من قبل السلطان إدريس بن عبد الله، وأصبحت عاصمة المغرب.
    - القرن 12: احتلت مدينة أكدير من قبل الموحدين، وأصبحت مركزًا هامًا للفلسفة والثقافة.
    - القرن 16: احتلت مدينة أكدير من قبل السعديين، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد.
    - القرن 20: أصبحت مدينة أكدير جزءًا من المملكة المغربية الحديثة.

    اليوم، مدينة أكدير هي مدينة تاريخية هامة، وتعتبر واحدة من أهم المدن السياحية في المغرب. تحتوي المدينة على العديد من المعالم التاريخية، بما في ذلك القصبة، والأسوار، والمساجد، والقصور.
    مدينة أكدير هي مدينة تاريخية تقع في المغرب، وتعتبر واحدة من أهم المدن التاريخية في البلاد. إليك تاريخ مدينة أكدير باختصار: - العصور القديمة: تأسست مدينة أكدير في القرن 8 قبل الميلاد من قبل الفينيقيين. - العصور الوسطى: احتلت مدينة أكدير من قبل العرب في القرن 7 بعد الميلاد، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد. - القرن 10: بنيت مدينة أكدير الجديدة من قبل السلطان إدريس بن عبد الله، وأصبحت عاصمة المغرب. - القرن 12: احتلت مدينة أكدير من قبل الموحدين، وأصبحت مركزًا هامًا للفلسفة والثقافة. - القرن 16: احتلت مدينة أكدير من قبل السعديين، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد. - القرن 20: أصبحت مدينة أكدير جزءًا من المملكة المغربية الحديثة. اليوم، مدينة أكدير هي مدينة تاريخية هامة، وتعتبر واحدة من أهم المدن السياحية في المغرب. تحتوي المدينة على العديد من المعالم التاريخية، بما في ذلك القصبة، والأسوار، والمساجد، والقصور.
    0 Commentarii 0 Distribuiri 23 Views 0 previzualizare
  • كيك الموز والشوفان
    بأسهل طريقة كيك صحى بدون سكر ولا مادة دهنية
    غنى بالبروتين والالياف و مضادات الأكسدة 💪🏻
    المكونات
    _ ٢٠٠ جرام موز مستوى (حوالى ٢ موزه كبيرة )
    _ ٢بيضة
    _ معلقة كبيرة ڤانيليا سائلة
    _ ٢معلقة كبيرة زبادى يونانى
    _ * معلقة كبيرة عسل نحل (اختيارى) لو الموز مش محلى
    _ كوب دقيق شوفان
    _ معلقة صغيرة بيكينج باودر
    _ ¼ كوب جوز مجروش
    التحضير
    _ فى بولة التحضير نضع الموز ونهرسه جيداً
    _ نضيف البيض والڤانيليا ونخفقهم جيداً
    _ نضيف عليهم الزبادى والعسل ونخلط
    _ نضيف كل المكونات الجافة ( الشوفان و البيكنج باودر و الملح ) ونقلب
    _ فى قالب مستطيل غير قابل للزق ندهنه زيت نباتى خفيف و نصب الخليط او نضع ورقة زبدة وندهنها زيت
    _ نضع على الوجه الجوز
    _فى فرن مسخن مسبقا على ١٨٠ درجه (نشعل الفرن قبلها ب ٧ دقائق )
    _ نخبز الكيك من ٤٠ ل٥٠ دقيقة فى الفرن و نغرز فيها خله اسنان يجب ان تخرج نظيفه تماما للتأكد من تمام التسوية
    _ يمكن الاحتفاظ بالمتبقى منها فى الثلاجه فى نهايه اليوم الاول فى علبة محكمه الغلق ونأخذ منها حسب الطلب .
    كيك الموز والشوفان 🍞🌾🌾🌾🌾🌾 بأسهل طريقة كيك صحى بدون سكر ولا مادة دهنية 🍌 🍞 غنى بالبروتين والالياف و مضادات الأكسدة 💪🏻✨ المكونات 🍞✨ _ ٢٠٠ جرام موز مستوى (حوالى ٢ موزه كبيرة )🍌🍌 _ ٢بيضة 🥚🥚 _ معلقة كبيرة ڤانيليا سائلة 🍶 _ ٢معلقة كبيرة زبادى يونانى 🥣 _ * معلقة كبيرة عسل نحل 🍯 (اختيارى) لو الموز مش محلى _ كوب دقيق شوفان🌾 _ معلقة صغيرة بيكينج باودر 🍚 _ ¼ كوب جوز مجروش التحضير 🍞✨ _ فى بولة التحضير نضع الموز ونهرسه جيداً _ نضيف البيض والڤانيليا ونخفقهم جيداً _ نضيف عليهم الزبادى والعسل ونخلط _ نضيف كل المكونات الجافة ( الشوفان و البيكنج باودر و الملح ) ونقلب _ فى قالب مستطيل غير قابل للزق ندهنه زيت نباتى خفيف و نصب الخليط او نضع ورقة زبدة وندهنها زيت _ نضع على الوجه الجوز _فى فرن مسخن مسبقا على ١٨٠ درجه (نشعل الفرن قبلها ب ٧ دقائق ) _ نخبز الكيك من ٤٠ ل٥٠ دقيقة فى الفرن و نغرز فيها خله اسنان يجب ان تخرج نظيفه تماما للتأكد من تمام التسوية _ يمكن الاحتفاظ بالمتبقى منها فى الثلاجه فى نهايه اليوم الاول فى علبة محكمه الغلق ونأخذ منها حسب الطلب .
    0 Commentarii 0 Distribuiri 23 Views 0 previzualizare
  • مدينة أكدير هي مدينة تاريخية تقع في المغرب، وتعتبر واحدة من أهم المدن التاريخية في البلاد. إليك تاريخ مدينة أكدير باختصار:

    - العصور القديمة: تأسست مدينة أكدير في القرن 8 قبل الميلاد من قبل الفينيقيين.
    - العصور الوسطى: احتلت مدينة أكدير من قبل العرب في القرن 7 بعد الميلاد، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد.
    - القرن 10: بنيت مدينة أكدير الجديدة من قبل السلطان إدريس بن عبد الله، وأصبحت عاصمة المغرب.
    - القرن 12: احتلت مدينة أكدير من قبل الموحدين، وأصبحت مركزًا هامًا للفلسفة والثقافة.
    - القرن 16: احتلت مدينة أكدير من قبل السعديين، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد.
    - القرن 20: أصبحت مدينة أكدير جزءًا من المملكة المغربية الحديثة.

    اليوم، مدينة أكدير هي مدينة تاريخية هامة، وتعتبر واحدة من أهم المدن السياحية في المغرب. تحتوي المدينة على العديد من المعالم التاريخية، بما في ذلك القصبة، والأسوار، والمساجد، والقصور.
    مدينة أكدير هي مدينة تاريخية تقع في المغرب، وتعتبر واحدة من أهم المدن التاريخية في البلاد. إليك تاريخ مدينة أكدير باختصار: - العصور القديمة: تأسست مدينة أكدير في القرن 8 قبل الميلاد من قبل الفينيقيين. - العصور الوسطى: احتلت مدينة أكدير من قبل العرب في القرن 7 بعد الميلاد، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد. - القرن 10: بنيت مدينة أكدير الجديدة من قبل السلطان إدريس بن عبد الله، وأصبحت عاصمة المغرب. - القرن 12: احتلت مدينة أكدير من قبل الموحدين، وأصبحت مركزًا هامًا للفلسفة والثقافة. - القرن 16: احتلت مدينة أكدير من قبل السعديين، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد. - القرن 20: أصبحت مدينة أكدير جزءًا من المملكة المغربية الحديثة. اليوم، مدينة أكدير هي مدينة تاريخية هامة، وتعتبر واحدة من أهم المدن السياحية في المغرب. تحتوي المدينة على العديد من المعالم التاريخية، بما في ذلك القصبة، والأسوار، والمساجد، والقصور.
    0 Commentarii 0 Distribuiri 22 Views 0 previzualizare