*يمكننا استخدام تقنيات التأمل والاسترخاء لتهدئة العقل وتركيز الانتباه على الجوانب الإيجابية في حياتنا. يمكن أن يساعدنا التأمل في تغيير وتحسين حالة العقل والعاطفة.*
*💗🌸يمكننا استخدام تقنيات التأمل والاسترخاء لتهدئة العقل وتركيز الانتباه على الجوانب الإيجابية في حياتنا. يمكن أن يساعدنا التأمل في تغيير وتحسين حالة العقل والعاطفة.🍒🌹*
![Like](https://agadirbook.com/content/uploads/reactions/like.png)