عصير الكوكتيل بالشيا
المكونات
2 كوب فراولة مجمدة
1 كوب توت بري طازج أو مجمد
1 موزة
1/2 كوب زبادي يوناني
1 كوب عصير رمان
2 ملعقة كبيرة بذور الشيا
العسل لتذوقه (اختياري)
حفنة من مكعبات الثلج (اختياري)
تعليمات
1 فراولة مجمدة، توت، موز، زبادي يوناني، وعصير رمان. ضع كل شيء في خلاط.
2. امزج على مستوى عالي حتى يكون سلسًا ومدمجًا بشكل جيد.
3. أضف بذور الشيا وامزج لمدة 10-15 ثانية أخرى حتى يتم توزيعها بالتساوي.
4. تذوق العصير وأضف العسل إذا كان لديك نكهة أحلى.
5. أضف حفنة من الثلج لجعل العصير أكثر برودة ومزج حتى يصبح ناعمًا.
6. صب في الزجاج والعلوي مع المزيد من بذور الشيا أو شريحة من الفراولة، للحصول على حلوى تحت عنوان الهالوين أفضل تقدم على الفور.