أن تسهر لوقت متأخر من الليل ثم تستيقظ مبكرًا للعمل، ذلك خطأ كبير ترتكبه في حق صحتك ستدفع ثمنه لاحقًا، قم بالنوم المبكر والاستيقاظ المبكر، عوّد نفسك على عادات صحية لكي لا يهرم شبابك سريعًا.د. أسامة بن عبدالرؤوف الجامع
أن تسهر لوقت متأخر من الليل ثم تستيقظ مبكرًا للعمل، ذلك خطأ كبير ترتكبه في حق صحتك ستدفع ثمنه لاحقًا، قم بالنوم المبكر والاستيقاظ المبكر، عوّد نفسك على عادات صحية لكي لا يهرم شبابك سريعًا.د. أسامة بن عبدالرؤوف الجامع
English
Arabic
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek