#نصائح للتحكم في النفس: 🚨1- لا تتكلم حين تكون منهارا فيمكن أن تحكي أسرار لا تريد أن تقولها لأحد . 💬2_ لا تتكلم وأنت غاضب لأن ما تقوله هو عكس ما تريد قوله. 🚨3- لا تتكلم و أنت حزين كي لا تكون محور الشفقة عند الآخرين . 💬4- لا تتكلم و أنت سعيد فربما تقدم وعود زائفة تجرح بها غيرك في المستقبل . 🚨5- لا تتكلم إلا حين تستطيع التحكم في ما تريد أن تقوله وما لا تريد أن تقوله . 💬6- لا تتكلم وانت غاضب فتقول كلام تندم عليه طوال حياتك... ولاتتحدى انسانا"ليس لديه مايخسره.... 🚨7- الكلام اللين يهزم الكلام البين... المهزوم اذا ابتسم..افقد المنتصر لذة الفوز... 💬8- إذا لم تستطع ذلك يجب عليك أن تجبر نفسك وتعودها على أن لا تتكلم وتلتزم الصمت.