هناك 7 اغذية معروف انها تخفف من الإجهاد والتوتر وهي:
الموز
اللوز
العنب
الشاي الأخضر
الشوكولا
البطيخ
التونة
الموز
اللوز
العنب
الشاي الأخضر
الشوكولا
البطيخ
التونة
هناك 7 اغذية معروف انها تخفف من الإجهاد والتوتر وهي:
الموز
اللوز
العنب
الشاي الأخضر
الشوكولا
البطيخ
التونة
![Love](https://agadirbook.com/content/uploads/reactions/love.png)