*زيادة الوزن
حسووة
إيلان عادي ممكن مطحون ممكن ماشي مطحون خاص اطيب مزيان
نشربوها مرة فالنهار نضيفو عليها :
معلقة كبيرة حلبة مطحونة
معلقة صغيرة سانوج مطحونة
معلقة صغيرة حمص أبيض مطحون
شوية كامون + ملح + زيت زيتون
- نطبخو إيلان مع دوك مكونات مزيان فالماء بدون حليب
ونبقاو نشربوها فرمضان
كتزيد الوزن وإيلان معروف إزيد الوزن ويقوي العظام
حسووة
إيلان عادي ممكن مطحون ممكن ماشي مطحون خاص اطيب مزيان
نشربوها مرة فالنهار نضيفو عليها :
معلقة كبيرة حلبة مطحونة
معلقة صغيرة سانوج مطحونة
معلقة صغيرة حمص أبيض مطحون
شوية كامون + ملح + زيت زيتون
- نطبخو إيلان مع دوك مكونات مزيان فالماء بدون حليب
ونبقاو نشربوها فرمضان
كتزيد الوزن وإيلان معروف إزيد الوزن ويقوي العظام
*زيادة الوزن
حسووة
إيلان عادي ممكن مطحون ممكن ماشي مطحون خاص اطيب مزيان
نشربوها مرة فالنهار نضيفو عليها :
معلقة كبيرة حلبة مطحونة
معلقة صغيرة سانوج مطحونة
معلقة صغيرة حمص أبيض مطحون
شوية كامون + ملح + زيت زيتون
- نطبخو إيلان مع دوك مكونات مزيان فالماء بدون حليب
ونبقاو نشربوها فرمضان
كتزيد الوزن وإيلان معروف إزيد الوزن ويقوي العظام
English
Arabic
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek