`أما بالنسبة فيما يخص تنظيم المطبخ من ناحية الاكل هناك من الاخوات من تحتار لا تعلم ما ستطبخ لذلك يجب جلب ورقة وقلم وتنظيم اكل كل يوم في الاسبوع`

`تكتبين وجبات الاسبوع` `وتقومين بإلصاقها في المطبخ كي تعلمي ما الذي سوف تطبخين`
طبعا حسب مقدرة الاخوات
لان في بعض الأحيان يكونون بعض الفتيات والنساء حائرات لا يعلمون ما اللذي سيطبخونه
وبالتالي يجلسون لساعات ويضيع لهم الوقت
لذلك اروع شي هو التخطيط يعني تقومين بوضع وجبات لكل يوم وهذا سيساعدك على الإنجاز في وقت سريع
مع مراعاة كذلك الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
مثلا اليوم قمت بطبخ ارز
غدا سمك
وبعد غد سلطة
يعني امور تكون في المتناول وفي نفس الوقت تنوع في الواجبات
كي يتزود الجسم بالفيتامينات
`أما بالنسبة فيما يخص تنظيم المطبخ من ناحية الاكل هناك من الاخوات من تحتار لا تعلم ما ستطبخ لذلك يجب جلب ورقة وقلم وتنظيم اكل كل يوم في الاسبوع`💎💐 `تكتبين وجبات الاسبوع` `وتقومين بإلصاقها في المطبخ كي تعلمي ما الذي سوف تطبخين` 🎀🎀🎀 طبعا حسب مقدرة الاخوات لان في بعض الأحيان يكونون بعض الفتيات والنساء حائرات لا يعلمون ما اللذي سيطبخونه وبالتالي يجلسون لساعات ويضيع لهم الوقت لذلك اروع شي هو التخطيط يعني تقومين بوضع وجبات لكل يوم وهذا سيساعدك على الإنجاز في وقت سريع مع مراعاة كذلك الفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثلا اليوم قمت بطبخ ارز غدا سمك وبعد غد سلطة يعني امور تكون في المتناول وفي نفس الوقت تنوع في الواجبات كي يتزود الجسم بالفيتامينات
Like
3
0 Comentários 0 Compartilhamentos 45 Visualizações 0 Anterior
Patrocinado