وصفة الغلض المفضلة عندي وعند الوليدات كتحيد بمزوي وفقر دم اكتغلض 🤍😋👌🏻 مكوينات ✍️ 🫀5دراهم كركاع 🫀5دراهم لوز 🫀5دراهم زريعة الكتان 🫀5دراهم زريعة الگرعة 🫀5دراهم شوفان 🫀5دراهم زبيب 🫀5دراهم جنجلان 🫀(الا بغيتو نزيدو كوكاو ولا حب العزيز اختياري لي بغيتو انا مدرتهمش ) 🫀2معالق كاكاو مر 🫀3معالق العسر الحر الا مكينش ديري نوعية جيدة طريقة 👇 اتخدي المكوينات ديري ليهم بحالي فصورة متغسلي والو مطحني والو متحمري والو لوز اݣركاع هرسيه بديك صافي من بعد ديري ليهم العسل ولكاكاو صافي ديريهم فالفران واحد 20 دقيقة ولا نصف ساعة وديريهم فشي بواطة كل صباح 3 معالق يوميا شهر اتلقاي راسك تزاديني بصحة وراحة ازين 🫶❤️ منقول للاستفادة