سمك بالبطاطـس في الفـرن
# المقادير
- أي نوع سمك - بطاطس مقطعة حلقات - طماطم مقطعة حلقات - فلفل أخضر مقطع حلقات - ليمون مقطع حلقات #
للتتبيلة :
- كزبرة و بقدونس طازج مفروم - 5 فصوص ثوم مهروس - نصف ملعقة صغيرة ملح - نصف ملعقة بهارات سمك - ملعقة صغيرة بابريكا - ملعقة صغيرة كمون - عصير ليمونة - زيت ذرة اوزيتون - القليل من الهريسة رن ~~~~~~~ #
الطريقة :
في وعاء تخلط كل مكونات التتبيلة ندهن السمك بنصف كمية التتبيلة ، أما الباقي فنخلطه مع البطاطس والطماطم والفلفل في صينية فرن ثرص حلقات الطماطم ثم البطاطس وفوقهم السمك ثم الفلفل مع حلقات الليمون من فوق تخلط باقي كمية التتبيلة مع نصف كوب ماء ، ثم تُصب في جوانب الصينية يصب القليل من الزيت على الوجه ، ثم يدخل الفرن على درجة حرارة ٢٠٠ ° لمدة 45 دقيقة أو حتى تمام النضج . |||
# المقادير
- أي نوع سمك - بطاطس مقطعة حلقات - طماطم مقطعة حلقات - فلفل أخضر مقطع حلقات - ليمون مقطع حلقات #
للتتبيلة :
- كزبرة و بقدونس طازج مفروم - 5 فصوص ثوم مهروس - نصف ملعقة صغيرة ملح - نصف ملعقة بهارات سمك - ملعقة صغيرة بابريكا - ملعقة صغيرة كمون - عصير ليمونة - زيت ذرة اوزيتون - القليل من الهريسة رن ~~~~~~~ #
الطريقة :
في وعاء تخلط كل مكونات التتبيلة ندهن السمك بنصف كمية التتبيلة ، أما الباقي فنخلطه مع البطاطس والطماطم والفلفل في صينية فرن ثرص حلقات الطماطم ثم البطاطس وفوقهم السمك ثم الفلفل مع حلقات الليمون من فوق تخلط باقي كمية التتبيلة مع نصف كوب ماء ، ثم تُصب في جوانب الصينية يصب القليل من الزيت على الوجه ، ثم يدخل الفرن على درجة حرارة ٢٠٠ ° لمدة 45 دقيقة أو حتى تمام النضج . |||
سمك بالبطاطـس في الفـرن
# المقادير
- أي نوع سمك - بطاطس مقطعة حلقات - طماطم مقطعة حلقات - فلفل أخضر مقطع حلقات - ليمون مقطع حلقات #
للتتبيلة :
- كزبرة و بقدونس طازج مفروم - 5 فصوص ثوم مهروس - نصف ملعقة صغيرة ملح - نصف ملعقة بهارات سمك - ملعقة صغيرة بابريكا - ملعقة صغيرة كمون - عصير ليمونة - زيت ذرة اوزيتون - القليل من الهريسة رن ~~~~~~~ #
الطريقة :
في وعاء تخلط كل مكونات التتبيلة ندهن السمك بنصف كمية التتبيلة ، أما الباقي فنخلطه مع البطاطس والطماطم والفلفل في صينية فرن ثرص حلقات الطماطم ثم البطاطس وفوقهم السمك ثم الفلفل مع حلقات الليمون من فوق تخلط باقي كمية التتبيلة مع نصف كوب ماء ، ثم تُصب في جوانب الصينية يصب القليل من الزيت على الوجه ، ثم يدخل الفرن على درجة حرارة ٢٠٠ ° لمدة 45 دقيقة أو حتى تمام النضج . |||
1 التعليقات
0 المشاركات
19 مشاهدة
0 معاينة
English
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek