سمـــــــــــك دنيـــــــــــس بالفــــــــرن
•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•
سمك دنيس بالتتبيلة الحارة :
#المقادير :
- ٤ سمك دينيس
#التتبيلة :
- ثلاثة ارباع كوب زيت زيتون
- ربع كوب عصير ليمون
- ملعقة كبيرة كمون
- ملعقة كبيرة بابريكا مدخنة
- ملعقة صغيرة كركم
- ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
- ملعقة كبيرة بهارات سمك
- كوب كزبرة مفرومة
- كوب بقدونس مفروم
- كوب شبت مفروم
- كوب ثوم معمر مفروم
- نصف كوب بصل اخضر مفروم
- فلفل حار احمر مفروم ناعم
- فلفل حار اخضر مفروم ناعم
- ٦ حبة ثوم مفروم ناعم
- ليمونة مقطعة مع القشر
- ملعقة كبيرة شطة بالزيت
- ملح وفلفل
- بطاطس صغيرة مسلوقة لمدة ١٠ دقائق فقط قبل الشوي
- طماطم كرزية مشوية للتزيين
#الطريقة :
▪اول شيء نعمل شقوق بالسمكة .
▪نخلط مقادير التتبيلة ونوزع هذه الخلطة في داخل السمكة وبين الشقوق .
▪نسلق البطاطا لمدة ١٠ دقائق ونتبلها بنفس التتبيلة ونضيفها للصينية مع الطماطم .
▪نضع السمك في فرن على درجة حرارة ٢٠٠° لمدة ٣٠ دقيقة او حتى ينضج دون تغطية .
•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•
سمك دنيس بالتتبيلة الحارة :
#المقادير :
- ٤ سمك دينيس
#التتبيلة :
- ثلاثة ارباع كوب زيت زيتون
- ربع كوب عصير ليمون
- ملعقة كبيرة كمون
- ملعقة كبيرة بابريكا مدخنة
- ملعقة صغيرة كركم
- ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
- ملعقة كبيرة بهارات سمك
- كوب كزبرة مفرومة
- كوب بقدونس مفروم
- كوب شبت مفروم
- كوب ثوم معمر مفروم
- نصف كوب بصل اخضر مفروم
- فلفل حار احمر مفروم ناعم
- فلفل حار اخضر مفروم ناعم
- ٦ حبة ثوم مفروم ناعم
- ليمونة مقطعة مع القشر
- ملعقة كبيرة شطة بالزيت
- ملح وفلفل
- بطاطس صغيرة مسلوقة لمدة ١٠ دقائق فقط قبل الشوي
- طماطم كرزية مشوية للتزيين
#الطريقة :
▪اول شيء نعمل شقوق بالسمكة .
▪نخلط مقادير التتبيلة ونوزع هذه الخلطة في داخل السمكة وبين الشقوق .
▪نسلق البطاطا لمدة ١٠ دقائق ونتبلها بنفس التتبيلة ونضيفها للصينية مع الطماطم .
▪نضع السمك في فرن على درجة حرارة ٢٠٠° لمدة ٣٠ دقيقة او حتى ينضج دون تغطية .
سمـــــــــــك دنيـــــــــــس بالفــــــــرن
•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•
سمك دنيس بالتتبيلة الحارة :
#المقادير :
- ٤ سمك دينيس
#التتبيلة :
- ثلاثة ارباع كوب زيت زيتون
- ربع كوب عصير ليمون
- ملعقة كبيرة كمون
- ملعقة كبيرة بابريكا مدخنة
- ملعقة صغيرة كركم
- ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
- ملعقة كبيرة بهارات سمك
- كوب كزبرة مفرومة
- كوب بقدونس مفروم
- كوب شبت مفروم
- كوب ثوم معمر مفروم
- نصف كوب بصل اخضر مفروم
- فلفل حار احمر مفروم ناعم
- فلفل حار اخضر مفروم ناعم
- ٦ حبة ثوم مفروم ناعم
- ليمونة مقطعة مع القشر
- ملعقة كبيرة شطة بالزيت
- ملح وفلفل
- بطاطس صغيرة مسلوقة لمدة ١٠ دقائق فقط قبل الشوي
- طماطم كرزية مشوية للتزيين
#الطريقة :
▪اول شيء نعمل شقوق بالسمكة .
▪نخلط مقادير التتبيلة ونوزع هذه الخلطة في داخل السمكة وبين الشقوق .
▪نسلق البطاطا لمدة ١٠ دقائق ونتبلها بنفس التتبيلة ونضيفها للصينية مع الطماطم .
▪نضع السمك في فرن على درجة حرارة ٢٠٠° لمدة ٣٠ دقيقة او حتى ينضج دون تغطية .
![Love](https://agadirbook.com/content/uploads/reactions/love.png)