اكتئاب مابعد الولادة:
اكتئاب مابعد الولادة هو شعور بالحزن الشديد والاضطرابات النفسية المرتبطة به خلال الأسابيع او الاشهر القليلة الأولى بعد الولادة
●الاعراض:
-الحزن الشديد.
-البكاء المتكرر.
-تقلب المزاج.
-التهيج.
-التعب الشديد.
مشاكل النوم.
-نقص الاهتمام بالأنشطة.
-نوبات القلق والهلع.
-نقص الشهية او الإفراط في تناول الطعام.
-صعوبة في تأدية العمل.
-نقص الاهتمام بالطفل او القلق المفرط بشانه.
الشعور بالعجز واليأس.
-افكار انتحارية.
-الشعور بالذنب إزاء وجود هذه المشاعر.
● كيفية الوقاية من اكتئاب مابعد الولادة:
يمكن للمرأة ان تتخذ خطوات لمكافحة مشاعر الحزن بعد انجاب طفل.
-الحصول على اكبر قدر ممكن من الراحة.
-عدم محاولة القيام بكل شيء(تنظيف ،تجهيز طعام ....)
-طلب المساعدة من أفراد العائلة والاصدقاء.
-التحدث إلى شخص ما عن مشاعرك.
-الاستحمام والتزين .
-الخروج من المنزل مع الأصدقاء او للمشي.
●العلاج:
المعالجة النفسية ضرورية .
مضادات الاكتئاب.