Khadija K AB - من الأغذية المهملة في تغذية الطفل الدهون يتكون...

أضاف صورة

2025-02-22 09:05:03 -

من الأغذية المهملة في تغذية الطفل الدهون
يتكون الدماغ من 60 % دهون
لهذا ان تناولها من مصادرها الطبيعة و بكميات مناسبة تساعد على تطور وظائف الدماغ

يحتاج الطفل إلى 30 إلى 35 % من السعرات الحرارية اليومية على شكل دهون,الغذاء الصحي للبالغين ليس صحي لأطفال

من بين الدهون الصحية :
زيدة حليب البقر المبستر
شحوم الحيوانات
زيت الزيتون
صفار البيض
الحليب الكامل الدسم
المكسرات
الأفوكادو
الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون أو التراوت أو الرنجة أو السردين

من الأغذية المهملة في تغذية الطفل الدهون يتكون الدماغ من 60 % دهون لهذا ان تناولها من مصادرها الطبيعة و بكميات مناسبة تساعد على تطور وظائف الدماغ يحتاج الطفل إلى 30 إلى 35 % من السعرات الحرارية اليومية على شكل دهون,الغذاء الصحي للبالغين ليس صحي لأطفال من بين الدهون الصحية : 👍زيدة حليب البقر المبستر 👍شحوم الحيوانات 👍زيت الزيتون 👍صفار البيض 👍الحليب الكامل الدسم 👍المكسرات 👍الأفوكادو 👍الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون أو التراوت أو الرنجة أو السردين

0 التعليقات 0 المشاركات 28 مشاهدة 0 معاينة