👌👌نصااائح حلوة 1_ كل يوم علبة لبن على الغداء بتخفف من ظهور الباكتيريا بالفم والجسم 🤗 2_ وقت ما تحسي بالالتهابات نسائية قبل ما تتوجهي لدكتور اعملي لحالك مغطس مياه وملح بيقتل كل باكتيريا وحاولي تشربي ماء كتير😉👪👪👪👪👪😘😘 3_البقدونس كتيرررر مهم للناس الي بتعاني من ريحة الفم عودين الصبح على ريق 😎😎 4_لا تنسي كل يومين ضيفي معلقة زيت زيتون لنوع عصاير بتحبي بتعطي نضارة للجسم 🙂 5_اذا بتخافي من وزن زايد خدي حليب خالي من دسم وضيفي عليه حبة فيتامين D بيعمل توازن لصحة الجسم 😍 6_ابعدي عن المعلبات زي السردين و المرتديلا بسبب المواد الحافظة الي فيها بتعمل زهايمر مبكر 🙄🙄 7_لا تتخانقي مع اي حد وتقعدي تفكري وتقهري نفسك اكتر حاولي تطلعي الي جواكي كل ما كتمتي جواكي رح تئذي نفسك نفسيا وجسديا 😣😣😣 8_حاولي كل ماتكوني مشغولة تشربي مياه بتخفف من تشقق شفايف وبتعطي نضارة للوش وقوة للجسم 😚 9_خدي معلقة عسل على الريق قبل الفطار مفيدة للجسم 💖 ونصيحة اهتمي بنفسك لان مفيش حد فاضيلك بجد ولما تتألمي محدش هيحس الا انتي لما تمرضي الكل هيتخلى عنك وخليكي دايما فاكره انتي ملكيش قطع غيار تتبدل ✋☝ منقول