. ‏"أعلمُ أنك لن تتركنا ‏وأننا في عنايتكَ ‏وأنك ستدلنا كلم-سألوني لماذا تتعب نفسك وتنشر من أجل الناس وهم  لا يتفاعلون معك حتى تفاعل، لا تعرف أغلبهم ولا يعرفونك؟! -فقلت لهم : هناك أناس يتابعون بصمت و قد  أتعبتهم الحياة محتاجين لمن يزرع الأمل في نفوسهم. وهناك أناس يبحثون عن نقاط الضوء في عالم مظلم.. وهناك أناس رائعون نشعر بالسعادة عندما نسعدهم .. وهناك أناس ربما تتغير حياتهم بسبب عبرة يقرأونها ويستفيدوا منها. وهناك أناس يحبون ما ننسخ أو نكتب، و قد تكون مناسبة لما يمرون به. وهناك أناس أشد  حاجة لمن يضيئ لهم الطريق بنصيحة أو بمعلومة حتى ولو كانت صغيرة؛ من أجل هؤلاء أتعب نفسي ، أحباب القلب.💙✨ لكل من ينتظر رسائلي اقول لك ، شـكـرا من قلبي . 🌸✨ ✶•┈‏​┈•‏​‏​​‏•❥ًً❀(•«ⓕ»•)❀❥ •‏​‏•‏​‏​​‏┈┈•✶ #صباح_الزهراء🌹 #ومضة_تطوير #الذكاء_الروحي #وعي_و_استحقاق #فيماي_أكاديمي_للكوتشينج_والتدريب _والاستشارات #كوتش_حيرش_فاطمة_الزهراءا تهتُنا ‏وستعيدنا إليك كلما ابتعدنا ‏وأعلمُ أنك تسامحنا أكثر مما نستغفرُ ‏وتحرسنا أكثر مما نلجأُ ‏وتحمينا أكثر مما نحذرُ ‏وتُحبنا أكثر مما نطيعُ ‏وأعلمُ أننا بئس العباد ‏وأنكَ نِعم الرّب ‏ولا حول ولا قوة إلا بكَ" ✶•┈‏​┈•‏​‏​​‏•❥ًً❀(•«ⓕ»•)❀❥ •‏​‏•‏​‏​​‏┈┈•✶ #صباح_الزهراء🌹 #ومضة_تطوير #الذكاء_الروحي #وعي_و_استحقاق #فيماي_أكاديمي_للكوتشينج_والتدريب _والاستشارات #كوتش_حيرش_فاطمة_الزهراء

✨النفس تؤثر على العقل، حيث تجعل الإنسان ينتقي الأدلة التي تُبرر طبائعه وسلوكياته ✨النفس الكريمة: تميل إلى الكرم وتجمع أدلة تؤيد العطاء من النصوص الشرعية والأدبية. ✨النفس البخيلة: تركز على أدلة الاقتصاد والادخار، مبررة سلوكها بخطاب العقل. ✨النفس القاسية: تبحث عن أدلة تؤيد الشدة والمواجهة، وتميل إلى الخيارات الأصعب عند اتخاذ القرارات. ✨النفس اللينة أو المرفهة: تميل إلى أدلة السلامة والعفو والراحة، متغافلة عن معاني المقاومة أو الدفاع عن الحقوق.✶•┈‏​┈•‏​‏​​‏•❥ًً❀(•«ⓕ»•)❀❥ •‏​‏•‏​‏​​‏┈┈•✶ #صباح_الزهراء🌹 #ومضة_تطوير #الذكاء_الروحي #وعي_و_استحقاق #فيماي_أكاديمي_للكوتشينج_والتدريب _والاستشارات #كوتش_حيرش_فاطمة_الزهراءاظهرت عدة دراسات ان الأشخاص المتعاطفين مع أنفسهم هم أكثر سعادة وتفاؤل وامتنان مقارنة بغيرهم اذ يعد التصالح مع الذات طريقا واضحا لتحقيق السعادة ويمكن تحقيقه عن طريق الخطوات التالية: 1-لاحظ كيف تتحدث إلى نفسك والنبرة اللتي تستخدمها... 2-اخبر ذاتك الانتقادية انها تسبب لك الألم.... 3- أعد صياغة الانتقاد لجعله بناء.... 4- كن الطف مع نفسك.... 5-اخبر نفسك أن هذا هو التوتر وان هذه هي المعاناة... 6- تذكر دائما أن الجميع يعانون... 7- التربيت على ذراعك يساعدك على التصالح مع ذاتك...... لا تستغرب الأمر جربها بنفسك🙂..... 8-فكر بموقف صعب مررت به سابقا وتمكنت من تجاوزه... تذكر انجازاتك ..... 9-ضع يدك على قلبك واستشعر دفئها.... 10- أخبر نفسك بأن تجعلك تتقبل نفسك كما أنت...... ✶•┈‏​┈•‏​‏​​‏•❥ًً❀(•«ⓕ»•)❀❥ •‏​‏•‏​‏​​‏┈┈•✶ #صباح_الزهراء🌹 #ومضة_تطوير #الذكاء_الروحي #وعي_و_استحقاق #فيماي_أكاديمي_للكوتشينج_والتدريب _والاستشارات #كوتش_حيرش_فاطمة_الزهراء