✨ نصائح مطبخية من أمهاتنا ✨🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦 ✨ سر اللحم القاصح باش يطيب بالزربة زيدو تمرة ولاعظمها وسر البنة شوية قزبر حبوب ✨ سر كيكة تنفخ ليك طربي مزيان البيض والسكر حتى يضاعف الحجم ديالهم وزيدي كأس لبن أو الحليب مع ملعقة كبيرة خل البيض متخليهش يتصلق تيولي صفر خاص يبقا ليموني بش تبقا منافعو وكجي زوين فالمنظر ✨ سر المرقة باش تجيك تجيك معلكة وبنينة ديما دجاج شرمليه من قبل وخليه فالثلاجة والبصلة شحريها على نار مهيلة تطيح عاد زيدي دجاج متكتريش الما باش متجيش باسلة وخليها حتى تتشرب على خاطر خاطرها ✨ سر سفة الروز الفاني وسرسفة الشعرية الزهر وسرسفة السميدة نيسلي وسرسفة الكسكسو الكوك ✨ سر بسطيلة الحوت ماكبغيش العطرية والمنسمات بزاااف خاص مداق الحوت يبقا باين ✨ سر المسمن باش يجيك مورق ورطب بلا كترة الدليك ملي تجمعيه بالما سدي عليه فبلاستيكة شي نص ساعة غيطلق بوحدو وملي ديريه كويرات خليه يرتاح واحد ربع ساعة عاد طيبيه ✨ سر تخليطة التوريقة السحرية للمسمن: 3ملاعق فينو وملعقة كبيرة فورص وخمارة الحلوى ديريهم فالزيت طحنيهم ولا خلطي مزيان حتى يتجانسو كيجي المسمن مورق وخفيف بلا زبدة ✨ سر الحريشات مالحين معمرين بالجبن والزيتون كحل والزعتر كيجيو بنااان بزززاف ✨ سر كسكس يجيك بنين كتري الشحمة مع اللحم وحكي ݣرعة ومطيشة معاه تتجي المرقة خاترة ✨ وأهم سر الاطباق المغربية هيا الحطة والتزيين وعندنا مثل قديم كيقول العين كتاكل قبل الفم

#بيض _الدجاج❌ #قلوب _الدجاج 👇👌🏼 بيتحذف الاعضاء الغير متفاعلة ❌❌

#السينابون هو اعظم اختراع عرفته المخبوزات 🤎🤎 المقادير: 3 كوب دقيق 🥣 كوب من الحليب الفاتر🥛 2 ملعقة وربع صغيرة خميرة 🌟 نص ملعقة صغيرة ملح 🧂 ملعقة كبيرة زبدة ذائبة 🧈 بيضة في حرارة الغرفة 🥚 أربع ملاعق كبيرة سكر 🍬 مكونات الحشوة: 6 ملاعق كبيرة زبدة طرية 🧈 2 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة 🍂 ربع كوب سكر 🍬 مقادير الحليب المكثف للتغطية : كوب حليب بودرة 🥛 نص كوب سكر بودرة 🍬 نص كوب ماء ساخن 💧 ملعقة كبيرة زبدة طرية 🧈 والف هنا مقدما ياحلوين

جهزيها لرمضان صينية بسكوت التمر الاقتصادية بدون زبدة أو بيض سهلة وسريعة المقادير مكونات العجينة: نصف كوب زبادي 1 ملعقة صغيرة فانيليا نصف كوب سكر نصف كوب زيت 3 ملاعق كبيرة حليب مجفف 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر 2 كوب دقيق رشة ملح مكونات الحشوة: 500 جرام معجون تمر 3 ملاعق كبيرة زيت 1 ملعقة صغيرة قرفة ربع ملعقة صغيرة هيل حبهان

🌸 أعراض مقاومة الأنسولين الإعتماد على الأعراض بيكون أدق من التحليل (Homa IR) في تشخيص مقاومة الأنسولين 🌸 الوسائل المساعدة في علاج مقاومة الأنسولين : ⬅️تقليل النشويات ⬅️منع السكر الأبيض والسكريات الصناعية والدقيق الأبيض ⬅️تناول البروتين بكمية كافية ⬅️تناول المصادر الغنية بالألياف (الخضروات والحبوب الكاملة) ⬅️ ممارسة التمارين الرياضية ⬅️شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم ⬅️ إتباع نظام الصيام المتقطع 14..16ساعة متنساش تصلي علي النبي

غريبة السميدة بنكهتين مختلفتين متشبعيش منها المقادير 500غ سميدة رقيقة بيضة واحدة كاس عنبة زيت كأس عنبة سكر ملعقة كبيرة مربى المشمش كأس الا ربع تقريبا حليب علبة ياغورت بنكهة الفاني وزن 110غ خمارة ونصف خاصة بالحلويات قبصة ملح وقبصة خميرة الخبز الفورية الحشو الشكل الاول حبيبات الشكلاطة الرقيقة الشكل الثاني كمية من الزبيب مقطع ملعقة كبيرة كوك

*بيض الله وجه من استفتح يومه بالصلاة على سيدنا محمد وآله وصحبه ومن تبعهم بإحسان يوم تبيض وجوه وتسود وجوه* *•••🌸💕•••*

بيتزا بدقيق القمح الكامل مكونات العجين: كوب ونصف ماء كوبان من دقيق القمح الكامل كوب من الدقيق الأبيض ملعقة كبيرة خميرة ملعقة صغيرة سكر نصف ملعقة صغيرة ملح ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون طريقة التحضير: 1. تحضير العجين: في وعاء كبير، نخلط جميع المكونات الجافة (دقيق القمح الكامل، الدقيق الأبيض، الخميرة، السكر، والملح). نضيف الماء تدريجيًا ونعجن حتى نحصل على عجين متماسك ولين. بعد جمع العجين، نضيف زيت الزيتون ونعجن مرة أخرى حتى يتشرب الزيت بالكامل. يجب أن تكون العجينة طرية ومطاطية للحصول على نتيجة مثالية. 2. الحشوة: الحشوة اختيارية ويمكن إضافة المكونات المفضلة مثل صلصة الطماطم، الجبن، الخضار، أو أي إضافات أخرى حسب الرغبة. 3. الخبز: نفرد العجين في صينية فرن مدهونة بزيت الزيتون. نضع الحشوة فوق العجين ونخبز في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 200، درجة مئوية حتى تصبح البيتزا ذهبية اللون وتنضج تمامًا، وعادةً تستغرق حوالي 15-20 دقيقة حسب نوع الفرن.

`لا تنسوا كتابة التحديات الدينية والدنيوية لشهر فبراير💎` `التحديات الدينية لشهر فبراير` 🌸🏆 *تحدي الصلاة في وقتها(الفجر و الظهر و العصر و العشاء و الشفع و الوتر و الرواتب )💐* *قراءة أذكار(أذكار الصباح و المساء و النوم و كذالك بعد الصلاة )💐* *قراءة اربع أحزاب في اليوم بعد صلاة الفجر و الظهر و العصر و العشاء*💐 *الصيام( الايام الأولى من شهر شعبان وكذلك حرص على صيام الاثنين و الخميس وايام البيض)💐*. *تتمة حفظ سورة البقرة💐* *التدرب على الذكر بالسان( كثر الذكر و الإستغفار والصلاة والسلام على رسول الله)💐* *الحرص على التزام بضوابط الحجاب الشرعي وتجنب استخدام مستحضرات التجميل او العطر*💐 *تجنب مشاهدة ماسيعرض من مسلسلات وأفلام في رمضان*💐

بريوش خفيف مثل القطن هشيش وقطني المقادير : 2 اكواب من الحليب 2 بيضات نصف كوب من السكر ملعقة صغيرة من الملح ملعقة من فانيلا نصف كوب من الزيت 8 غرام من خميرة الحلويات 2 ملاعق كبيرة من الخميرة 6 اكواب من الدقيق 50 غرام من الزبدة الطريقة بفيديو في اول تعليق من عمل Cuisine lamtalssi