Arabic
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
Recent Updates
- اظهرت عدة دراسات ان الأشخاص المتعاطفين مع أنفسهم هم أكثر سعادة وتفاؤل وامتنان مقارنة بغيرهم
اذ يعد التصالح مع الذات طريقا واضحا لتحقيق السعادة ويمكن تحقيقه عن طريق الخطوات التالية:
1-لاحظ كيف تتحدث إلى نفسك والنبرة اللتي تستخدمها...
2-اخبر ذاتك الانتقادية انها تسبب لك الألم....
3- أعد صياغة الانتقاد لجعله بناء....
4- كن الطف مع نفسك....
5-اخبر نفسك أن هذا هو التوتر وان هذه هي المعاناة...
6- تذكر دائما أن الجميع يعانون...
7- التربيت على ذراعك يساعدك على التصالح مع ذاتك...... لا تستغرب الأمر جربها بنفسك.....
8-فكر بموقف صعب مررت به سابقا وتمكنت من تجاوزه... تذكر انجازاتك .....
9-ضع يدك على قلبك واستشعر دفئها....
10- أخبر نفسك بأن تجعلك تتقبل نفسك كما أنت......
✶•┈┈••❥ًً❀(•«ⓕ»•)❀❥ ••┈┈•✶
#صباح_الزهراء
#ومضة_تطوير
#الذكاء_الروحي
#وعي_و_استحقاق
#فيماي_أكاديمي_للكوتشينج_والتدريب _والاستشارات
#كوتش_حيرش_فاطمة_الزهراء0 Comments 0 Shares 52 Views 0 Reviews1
- إن للنفس في بعض الفترات حزنًا غامضًا لا يتصل بفائت ولا فقد ولا فرقة، ولا بأي شيءٍ آخر مما يدبّ إلىٰ الصدور من أكدار الحياة، فكأنه مجرىً روحي يصبّ مما لا نعلم من ينابيع الغيب في الجانب الحنون من الأفئدة.إن للنفس في بعض الفترات حزنًا غامضًا لا يتصل بفائت ولا فقد ولا فرقة، ولا بأي شيءٍ آخر مما يدبّ إلىٰ الصدور من أكدار الحياة، فكأنه مجرىً روحي يصبّ مما لا نعلم من ينابيع الغيب في الجانب الحنون من الأفئدة.
0 Comments 0 Shares 59 Views 0 Reviews1
- العلاقات خُلقت للرّاحة والرحمة
سنشد عضدك بأخيك
"إذ يقول لصاحبه لا تحزن"
``وجعلنا بينكم مودةً ورحم``
لم تخلق لنثبت حُسن النوايا، أو لننتصر على بعض في أوقات الخلاف،
لم نخلق لنستنزف أيامنا في علاقاتٍ صعبة، العلاقات
وجدت لتكون بمثابة استراحة لنا بلا تعب ولا مشقة.
العلاقات خُلقت للرّاحة والرحمة سنشد عضدك بأخيك "إذ يقول لصاحبه لا تحزن" ``وجعلنا بينكم مودةً ورحم`` لم تخلق لنثبت حُسن النوايا، أو لننتصر على بعض في أوقات الخلاف، لم نخلق لنستنزف أيامنا في علاقاتٍ صعبة، العلاقات وجدت لتكون بمثابة استراحة لنا بلا تعب ولا مشقة.
0 Comments 0 Shares 49 Views 0 Reviews - _اجعلوا ألسنتكم رطبة بـ "لا إله إلا الله" فهي مفتاح الجنة وهي سر النجاح في
الدنيا والآخرة، بهذا
التوحيد الخالص لله سبحانه
نعيش ونصارع ونستدرك ونرتقي،
فطوبى للموحدين قولا وعملا..
_اجعلوا ألسنتكم رطبة بـ "لا إله إلا الله" فهي مفتاح الجنة وهي سر النجاح في الدنيا والآخرة، بهذا التوحيد الخالص لله سبحانه نعيش ونصارع ونستدرك ونرتقي، فطوبى للموحدين قولا وعملا..
0 Comments 0 Shares 54 Views 0 Reviews - إذا رضيت فعبّر عن رضاك، لا تصطنع نصف رضا، وإذا رفضت فعبّر عن رفضك، لأن نصف الرفض قبول.. النصف هو حياة لم تعشها، وهو كلمة لم تقلها.
إذا رضيت فعبّر عن رضاك، لا تصطنع نصف رضا، وإذا رفضت فعبّر عن رفضك، لأن نصف الرفض قبول.. النصف هو حياة لم تعشها، وهو كلمة لم تقلها.
0 Comments 0 Shares 44 Views 0 Reviews 4 - المقادير الغالبة لا تُنال بالمُغالَبة، والأرزاق المكتوبة لا تُنال بالشِدّة والمُكالَبة؛ فذَلِّلْ للمَقادير نفسَك، واعلم بأنك غير نائلٍ بالحرص إلا حظَّك، ورُبَّ حَظٍّ أدرَكه غيرُ طالبِه، ورُبَّ دَرٍّ أحرَزه غيرُ حالبِه.
أدب الدنيا والدين، للمَاوَرديالمقادير الغالبة لا تُنال بالمُغالَبة، والأرزاق المكتوبة لا تُنال بالشِدّة والمُكالَبة؛ فذَلِّلْ للمَقادير نفسَك، واعلم بأنك غير نائلٍ بالحرص إلا حظَّك، ورُبَّ حَظٍّ أدرَكه غيرُ طالبِه، ورُبَّ دَرٍّ أحرَزه غيرُ حالبِه. أدب الدنيا والدين، للمَاوَردي0 Comments 0 Shares 45 Views 0 Reviews1 - إنَّ البناتَ ذخائرٌ من رحْمةٍ
وكنوزُ حُبٍّ صادقٍ و وَفاءِ
إنّ البيوتَ إذا البناتِ نزلنَها
مثلُ السَّماءِ تزيَّنت بنُجومها
هُنَّ الحياة إذا الشُّرور ُ تلاطمت
وإلى الفؤادِ تسلّلت بنجومِها..
إنَّ البناتَ ذخائرٌ من رحْمةٍ وكنوزُ حُبٍّ صادقٍ و وَفاءِ إنّ البيوتَ إذا البناتِ نزلنَها مثلُ السَّماءِ تزيَّنت بنُجومها هُنَّ الحياة إذا الشُّرور ُ تلاطمت وإلى الفؤادِ تسلّلت بنجومِها..
0 Comments 1 Shares 31 Views 0 Reviews - يقول الشّريف الرّضي:
يا آمنَ الأقدارِ بادر صرفها
واعلم بأنّ الطالبين حِثاتُ
خذْ من تراثكَ ما استطعتَ فإنّما
شركاؤكَ الأيّامُ ، والورّاثُيقول الشّريف الرّضي: يا آمنَ الأقدارِ بادر صرفها واعلم بأنّ الطالبين حِثاتُ خذْ من تراثكَ ما استطعتَ فإنّما شركاؤكَ الأيّامُ ، والورّاثُ0 Comments 0 Shares 27 Views 0 Reviews
More Stories