أطعمة تحارب التجاعيد والشيخوخة المبكرة

#التوم طبعاً كلنا عارفين فوائد الثوم 👍 وكلنا سمعنا عن معلومة إن بلع "فص ثوم سليم" على الريق دى حاجة مفيدة جداً صحياً 🙂 أحب أقولك إن هذا الكلام غلاط بلع فص الثوم "سليم" ما فيهش اى فائدة بتعود على الجسم ، والطريقة الصحيحة للإستفادة من فائدة الثوم هى تقطيعه وتقسيمه لأجزاء ، ويتم تركه معرض للهواء لفترة لاتقل عن ١٠ دقائق ثم يتم تناوله ✅ يفضل تناوله مع حليب باش ما يأثرش على جدار المعدة. حتال هنا خلصت المعلومة للى مكيبغيش يقرأوا منشورات طويلة 😁 لكن لي بغا يزيد يفهم اكثر يقرى الاسفل المنشور 👇 المادة المفيده في الثوم إسمها مادة الألين (Alliien) وهي بتكون مادة خاملة غير نشطة وهى داخل فصوص الثوم ، وغير مفيدة للجسم على صورتها . وباش تنشط لازم تتحد مع الأكسجين فيتكون إنزيم إسمه إنزيم الألينيز (Alliinace) اللى بيحول مادة الألين هدي لمادة تانى إسمها الاليسين (Alicine) وهى ثاني المادة الفعالة اللى بيستفيد منها الجسم وفيها الفائدة الكبيرة بتاعة الثوم 👍 فوائد مادة الأليسين .. تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار بالجسم ، لها تأثير مضاد لكثير من أنواع الفطريات والبكتيريا مخفضة لضغط الدم ، لها تأثير مسيل للدم. وبالهنا والعافية ❤️