|

"نصيحة من العلامة صالح الفوزان للمرأة المسلمة " قال حَــفظهُ الله :

" أيتها المسلمة :إن الحجاب يصونك من النظرات المسمومة ، الصادرة من مرضى القلوب وكلاب البشر ،ويقطع عنك الأطماع المسعورة . فالزميه وتمسكي به ،ولا تلتفتي للدعايات المغرضة . التي تحارب الحجاب ،أو تقلل من شأنه ،فإنها تريد لك الشر . كما قال الله تعالى : ﴿ وَيُرِيدُ الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الشَّهَوَاتِ أَنْ تَمِيلُوا مَيْلًا عَظِيمًا ﴾ .“

[تنبيهات على أحكام تختص بالمؤمنات ٤٦ ].

ليس مِن العدل أن نحزن طوال الوقت
أعلم أن الحزن عالم لا ينتهي
ولكن نستطيع أن نجعل الحزن بمفرده قليلًا
لكي نبتسم لبعض الوقت
سوف أفعل هذه الفقره مِن وقت إلى أخر لأخفف عنكم وعن نفسي
`أتمنى لكم ليله سعيده`❤‍🩹

*أحب الخلق إلى الله المتواضعون*❤‍🩹

*حتى وإن كان طريق الحلم صعباً لا تستسلم ، لا تقف ، لا تيأس فالذي خلق الطريق الصعب خلق فيك القوة على إجتيازه*❤‍🩹

_ليست المشكلة في أن تجد مئة شخص يتحدثون إليك..
_المشكلة في أن تجد شخصاً واحداً تتحدث أنت إليه.

"أحيانا يمُر الشخص بفترة مزاجية لا يعلم ماهي وما سببها، ليس متضايقًا ولا حزينًا ولكنه لا يطيق فيها محادثة أحد ولا يريد سوى أن يبقى وحيدًا، حالة أشبه بنفاذ طاقة البطارية حالة من التشتت والتخبط والانطفاء؛ فالتمسوا له العذر.. لعل صدره يحوي ما لا يستطيع البوح به..
🪽

*حتى وإن كان طريق الحلم صعباً لا تستسلم ، لا تقف ، لا تيأس فالذي خلق الطريق الصعب خلق فيك القوة على إجتيازه*❤‍🩹

العلاج من الإدمان على التدخين يتطلب إستراتيجية شاملة تشمل الجوانب النفسية والجسدية والاجتماعية. إليك كيف يثمر العلاج من الإدمان على التدخين باختصار:

الجوانب النفسية
1. *التعرف على الأسباب*: فهم الأسباب التي تجعلك تدخن، مثل التوتر أو القلق.
2. *التخطيط للعلاج*: وضع خطة علاجية تشمل الأهداف والخطوات والآليات.
3. *التعامل مع الأعراض*: التعامل مع الأعراض الانسحابية مثل القلق والاكتئاب.

الجوانب الجسدية
1. *الاستخدام النيكوتين البديل*: استخدام النيكوتين البديل مثل اللصقات أو الغمازات.
2. *الأدوية الموصوفة*: استخدام الأدوية الموصوفة مثل البوبولين أو الفارينيكلين.
3. *البرامج العلاجية*: المشاركة في برامج علاجية مثل العلاج السلوكي أو العلاج المعرفي.

الجوانب الاجتماعية
1. *الدعم الاجتماعي*: الحصول على الدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة.
2. *الانضمام إلى مجموعات الدعم*: الانضمام إلى مجموعات الدعم مثل مجموعات العلاج الذاتي.
3. *التغييرات في نمط الحياة*: إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل التمارين الرياضية أو الأنشطة الهوائية.

النتائج
1. *الانقطاع عن التدخين*: الانقطاع عن التدخين بشكل دائم.
2. *تحسين الصحة*: تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
3. *زيادة الثقة بالنفس*: زيادة الثقة بالنفس والشعور بالنجاح.

هذا هو كيف يثمر العلاج من الإدمان على التدخين باختصار. العلاج يتطلب إستراتيجية شاملة تشمل الجوانب النفسية والجسدية والاجتماعية.

_ليست المشكلة في أن تجد مئة شخص يتحدثون إليك..
_المشكلة في أن تجد شخصاً واحداً تتحدث أنت إليه.