عصير زعزع صحي ومنزلي
المقادير
2 حبات أفوكادو
نصف لتر من الحليب (حسب عدد الأفراد)
2 حبات موز مقطعة إلى مربعات صغيرة
2 حبات تفاح مقطعة إلى قطع صغيرة
المكسرات المتوفرة: لوز، جوز، كاجو، زبيب
أنواع مختلفة من الشوكولاتة
بسكويت أو ماروخا
كريمة شانتيه (اختياري ويمكن الاستغناء عنها)
إضافة التمر (حسب الرغبة)
الطريقة
نضع الفواكه المقطعة (الموز والتفاح) في قاع الكأس.
في الخلاط الكهربائي، نضع الأفوكادو مع الحليب ونطحنهما جيدًا مع نصف كمية المكسرات المقطعة.
يُسكب العصير في الكأس فوق الفواكه المقطعة.
يُزين العصير بالكريمة (في حال الرغبة) وباقي المكسرات والشوكولاتة.

استمتعوا بالمذاق الشهي والفوائد الصحية