سمك بالخلطة والفلفل

المقادير:

- سمكة كبيرة (مغسولة ومجهزة)
- فلفل مشكل مقطع إلى دوائر
- بصل مقطع إلى دوائر
- طماطم مقطعة إلى دوائر
- ليمون مقطع إلى دوائر
- بقدونس مفروم ناعم
- ثوم مفروم ناعم
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق
- بهارات سمك
- زنجبيل مبشور
- فلفل أحمر ناعم (اختياري، حسب الرغبة)
- كمون
- زيت زيتون أو زيت طعام
- عصير ليمون

**الطريقة:**

1. **تحضير التتبيلة:**
- في وعاء صغير، اخلطي التوابل (ملح، فلفل أسود، بهارات سمك، كمون، فلفل أحمر ناعم، زنجبيل) مع عصير الليمون وزيت الزيتون.
- أضيفي البقدونس المفروم والثوم المفروم إلى الخليط وامزجي جيداً.

2. **تحضير الصينية:**
- سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية (350 فهرنهايت).
- في صينية بحجم مناسب، ضعي دوائر البصل، الفلفل، والطماطم بشكل متساوي.

3. **تتبيل السمك:**
- قومي بعمل شقوق على سطح السمكة.
- ادهني السمكة بالتتبيلة من الداخل والخارج. يمكنك استخدام فرشاة لتوزيع التتبيلة بالتساوي.
- ضعي شرائح الليمون فوق السمكة.

4. **الطهي:**
- ضعي السمكة على طبقة الخضار في الصينية.
- صبي كمية من التتبيلة المتبقية على السمكة.
- غطي الصينية بورق الألمنيوم وضعيها في الفرن.

5. **الطهي النهائي:**
- اتركي السمكة تُطهى في الفرن لمدة 30-40 دقيقة على نار متوسطة أو حتى تنضج السمكة تماماً ويصبح لحمها طرياً وسهل التفكيك.

6. **التقديم:**
- بعد النضج، قدمي السمك مع الخضار المحمرة إلى جانب الأرز أو الخبز حسب الرغبة..
سمك بالخلطة والفلفل المقادير: - سمكة كبيرة (مغسولة ومجهزة) - فلفل مشكل مقطع إلى دوائر - بصل مقطع إلى دوائر - طماطم مقطعة إلى دوائر - ليمون مقطع إلى دوائر - بقدونس مفروم ناعم - ثوم مفروم ناعم - ملح وفلفل أسود حسب الذوق - بهارات سمك - زنجبيل مبشور - فلفل أحمر ناعم (اختياري، حسب الرغبة) - كمون - زيت زيتون أو زيت طعام - عصير ليمون 🐟🐟🐟🐟🐟🐟 **الطريقة:** 1. **تحضير التتبيلة:** - في وعاء صغير، اخلطي التوابل (ملح، فلفل أسود، بهارات سمك، كمون، فلفل أحمر ناعم، زنجبيل) مع عصير الليمون وزيت الزيتون. - أضيفي البقدونس المفروم والثوم المفروم إلى الخليط وامزجي جيداً. 2. **تحضير الصينية:** - سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية (350 فهرنهايت). - في صينية بحجم مناسب، ضعي دوائر البصل، الفلفل، والطماطم بشكل متساوي. 3. **تتبيل السمك:** - قومي بعمل شقوق على سطح السمكة. - ادهني السمكة بالتتبيلة من الداخل والخارج. يمكنك استخدام فرشاة لتوزيع التتبيلة بالتساوي. - ضعي شرائح الليمون فوق السمكة. 4. **الطهي:** - ضعي السمكة على طبقة الخضار في الصينية. - صبي كمية من التتبيلة المتبقية على السمكة. - غطي الصينية بورق الألمنيوم وضعيها في الفرن. 5. **الطهي النهائي:** - اتركي السمكة تُطهى في الفرن لمدة 30-40 دقيقة على نار متوسطة أو حتى تنضج السمكة تماماً ويصبح لحمها طرياً وسهل التفكيك. 6. **التقديم:** - بعد النضج، قدمي السمك مع الخضار المحمرة إلى جانب الأرز أو الخبز حسب الرغبة..
0 Комментарии 0 Поделились 93 Просмотры 0 предпросмотр
Спонсоры