#لماذا_لا_تنمو_العضلات_بعد__التمارين
إليك 15 سببا قد يكون من أسباب عدم نمو عضلاتك بعد التمارين في رياضة كمال الاجسام
1-عضلاتك لا تنمو لأنك تهمل تمارين الأرجل«منبع هرمون التستوستيرون»
2- عضلاتك لا تنمو لأنك تتمرن بكورس او نظام صديقك
«الأجسام تختلف»
3-عضلاتك لا تنمو لأنك تهمل شرب الماء طوال اليوم
«لتحافظ على رطوبة الجسم»
4-عضلاتك لا تنمو لأنك تجهد نفسك بتمارين فوق طاقتك
« تهدم عضلاتك»
5-عضلاتك لا تنمو لأنك لا تأخذ كفايتك من الغداء ولا من
المكملات الغذائية«جندي بدون سلاح»
6-عضلاتك لا تنمو لأنك لاتنام من7الى9 ساعات يوميا
«كثير السهر»
7-عضلاتك لأ تنمو لأنك لا تغير نظام تمرينك
«تعود العضلة على نفس التمرين»
8-عضلاتك لا تنمو لأنك تتمرن عضلتين كبيرة معا
«عضلة كبيرة في اليوم تكفي»
9-عضلاتك لا تنمو لأنك تتمرن أكثر من ساعة
«إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول»
10-عضلاتك لا تنمو لأنك لا تأكل القدر الكافي من البروتين
«غداء العضلات»
11-عضلاتك لا تنمو لأنك لا تتمرن بتركيز
«الكسل والإهمال في الأداء»
12-عضلاتك لا تنمو لأنك لم تعتمد أسلوب زيادة الأوزان
13-عضلاتك لا تنمو لأنك لم تنتقل بين المرحلتين« تضخيم ثم تنشيف»-وإهمال الكارديو واللياقة
14-عضلاتك لا تنمو لأنك ترتاح اقل او اكثر من يومين في الأسبوع«تصاب بالخمول»
15-عضلاتك لا تنمو لأنك تمرنها بشكل يومي سيؤدي إلى اجهادها ومنعها من كسب الحجم كما يجب
إليك 15 سببا قد يكون من أسباب عدم نمو عضلاتك بعد التمارين في رياضة كمال الاجسام
1-عضلاتك لا تنمو لأنك تهمل تمارين الأرجل«منبع هرمون التستوستيرون»
2- عضلاتك لا تنمو لأنك تتمرن بكورس او نظام صديقك
«الأجسام تختلف»
3-عضلاتك لا تنمو لأنك تهمل شرب الماء طوال اليوم
«لتحافظ على رطوبة الجسم»
4-عضلاتك لا تنمو لأنك تجهد نفسك بتمارين فوق طاقتك
« تهدم عضلاتك»
5-عضلاتك لا تنمو لأنك لا تأخذ كفايتك من الغداء ولا من
المكملات الغذائية«جندي بدون سلاح»
6-عضلاتك لا تنمو لأنك لاتنام من7الى9 ساعات يوميا
«كثير السهر»
7-عضلاتك لأ تنمو لأنك لا تغير نظام تمرينك
«تعود العضلة على نفس التمرين»
8-عضلاتك لا تنمو لأنك تتمرن عضلتين كبيرة معا
«عضلة كبيرة في اليوم تكفي»
9-عضلاتك لا تنمو لأنك تتمرن أكثر من ساعة
«إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول»
10-عضلاتك لا تنمو لأنك لا تأكل القدر الكافي من البروتين
«غداء العضلات»
11-عضلاتك لا تنمو لأنك لا تتمرن بتركيز
«الكسل والإهمال في الأداء»
12-عضلاتك لا تنمو لأنك لم تعتمد أسلوب زيادة الأوزان
13-عضلاتك لا تنمو لأنك لم تنتقل بين المرحلتين« تضخيم ثم تنشيف»-وإهمال الكارديو واللياقة
14-عضلاتك لا تنمو لأنك ترتاح اقل او اكثر من يومين في الأسبوع«تصاب بالخمول»
15-عضلاتك لا تنمو لأنك تمرنها بشكل يومي سيؤدي إلى اجهادها ومنعها من كسب الحجم كما يجب
#لماذا_لا_تنمو_العضلات_بعد__التمارين🏋️♀️
إليك 15 سببا قد يكون من أسباب عدم نمو عضلاتك بعد التمارين في رياضة كمال الاجسام👈👈👈👈
1-عضلاتك لا تنمو لأنك تهمل تمارين الأرجل«منبع هرمون التستوستيرون»💥
2- عضلاتك لا تنمو لأنك تتمرن بكورس او نظام صديقك
«الأجسام تختلف»🙋
3-عضلاتك لا تنمو لأنك تهمل شرب الماء طوال اليوم
«لتحافظ على رطوبة الجسم»
4-عضلاتك لا تنمو لأنك تجهد نفسك بتمارين فوق طاقتك
« تهدم عضلاتك»
5-عضلاتك لا تنمو لأنك لا تأخذ كفايتك من الغداء ولا من
المكملات الغذائية«جندي بدون سلاح»
6-عضلاتك لا تنمو لأنك لاتنام من7الى9 ساعات يوميا
«كثير السهر»
7-عضلاتك لأ تنمو لأنك لا تغير نظام تمرينك
«تعود العضلة على نفس التمرين»
8-عضلاتك لا تنمو لأنك تتمرن عضلتين كبيرة معا
«عضلة كبيرة في اليوم تكفي»
9-عضلاتك لا تنمو لأنك تتمرن أكثر من ساعة
«إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول»
10-عضلاتك لا تنمو لأنك لا تأكل القدر الكافي من البروتين
«غداء العضلات»
11-عضلاتك لا تنمو لأنك لا تتمرن بتركيز
«الكسل والإهمال في الأداء»
12-عضلاتك لا تنمو لأنك لم تعتمد أسلوب زيادة الأوزان
13-عضلاتك لا تنمو لأنك لم تنتقل بين المرحلتين« تضخيم ثم تنشيف»-وإهمال الكارديو واللياقة
14-عضلاتك لا تنمو لأنك ترتاح اقل او اكثر من يومين في الأسبوع«تصاب بالخمول»
15-عضلاتك لا تنمو لأنك تمرنها بشكل يومي سيؤدي إلى اجهادها ومنعها من كسب الحجم كما يجب 💪💪💪💪