إليك مكونات وطريقة تحضير عصير بيسطاش، المونگ، والموز: ### المكونات: - 1 حبة موز ناضجة - 1/2 حبة مونگ (مانجو) مقشرة ومقطعة - 1/4 كوب بيسطاش (فستق) - 1 كوب حليب (ممكن استعمال حليب اللوز أو حليب الصوجا) - 1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري) - مكعبات ثلج (حسب الرغبة) ### الطريقة: 1. في خلاط، ضعي الموز، المونگ، البيسطاش، الحليب، والعسل. 2. امزجي المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة. 3. أضيفي مكعبات الثلج واخلطي مرة أخرى للحصول على قوام مثلج ومنعش. 4. صبي العصير في أكواب وقدميه باردًا. ### الهاشتاكات: #عصير_بيسطاش #عصير_المونگ_و_الموز #عصير_منعش #صيف_بارد #مشروبات_صحية #عصير_طبيعي

وصفة سموثي الكيوي 🍹 المكونات: - 3 حبات كيوي ناضجة (مقشرة ومقطعة) - 1 موزة (لإضافة الحلاوة) - 1 كوب عصير برتقال (طازج أو جاهز) - ½ كوب ياغورت طبيعي أو بنكهة الفانيلا - 1 ملعقة كبيرة عسل أو سكر (اختياري) - 5 إلى 6 مكعبات ثلج 1. ضعي قطع الكيوي، الموز، عصير البرتقال، الياغورت، والعسل (إذا استخدمتيه) في الخلاط. 2. اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على خليط ناعم وكريمي. 3. أضيفي مكعبات الثلج واخلطي مرة أخرى حتى يصبح السموثي باردًا ورغويًا قليلاً. 4. اسكبي السموثي في كأس، زينيه بشريحة كيوي إذا رغبتِ وقدميه فورًا. #سموثي_الكيوي #مشروبات_صحية #وصفات_صيفية #عصائر_طبيعية #منعش_وصحي