🍌🍪 كوكيز الشوفان الصحية 🍪🍌 بثلاث مكونات فقط 🌾🍌🍫 كوكيز لذيذه ومشبعة تصلح للفطور او كسناك شهى ، سهلة التحضير بخطوات بسيطة 👌🏻 المكونات🍌🍪 • ٢ موزة ناضجة، مهروسة • ١ كوب حبوب شوفان • ½ كوب رقائق شيكولاتة داكنة التحضير 🍌🍪 ـ في وعاء اخلطي الموز المهروس بالشوفان حتى يمتزج جيدًا ، أو رقائق الشوكولاتة. ـ فى صينيه مبطنه بورق زبدة ضعي ملاعق كبيرة من الخليط على شكل كرات افردي كل ملعقة على شكل كوكيز. ـ اخبزيها فى فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة ١٨٠ (لمدة ٢٠ ـ ٢٥ دقيقة) ، حتى تصبح الكوكيز متماسكه وذهبية اللون قليلاً. دعيها تبرد على رف سلك قبل التقديم. تحفظ فى علبه محكمه الغلق 👌🏻✨ وبألف هنا و شفا 🙏🏻 🌹 دمتم بصحة وخير وسعادة ❤️

🥑🍌 عصير الفستق 😋✨ 📝 المكونات: 🍌 1 موزة ناضجة 🥑 1 حبة أفوكادو صغيرة 🥛 ½ كوب حليب اللوز 🥜 ربع كوب فستق (غير مملح) 🍦 ربع كوب زبادي (يوناني أو أي نوع) 🥜 فستق مطحون للتزيين امزج كل شيء معًا.

سموثي اللوز والموز والأفوكادو بالعسل 🍌🥑🍯 المكونات: 🍌 1 موز ناضج 🥑 1/2 أفوكادو ناضج 🥛 1 كوب حليب اللوز 🍯 1 ملعقة كبيرة عسل 🌰 1/4 كوب لوز خام

.كريب بالشكلاط 🥞🥞 (المقادير) نصف لتر حليب 2 بيضات (بحرارة المطبخ ) 3كؤوس دقيق 1فاني قبصة ملح 3ملاعق كبار سكر 2 ملاعق كبار زبدة دايبة (طريقة التحضير.كريب بالشكلاط 🥞🥞 (المقادير) نصف لتر حليب 2 بيضات (بحرارة المطبخ ) 3كؤوس دقيق 1فاني قبصة ملح 3ملاعق كبار سكر 2 ملاعق كبار زبدة دايبة (طريقة التحضير) في خلاط نقوم بخلط جميع المكونات الحليب وسكر و الفاني والبيض والزبدة و الملح و الدقيق نخلطهم جيدا ثم نتركه يرتاح نصف ساعة ونبدأ بطهيها في مقلاة غير لاصقة وفي الاخير نزينهم بالشكلاط واللوز والموز الى كان متوفر و بالصحة و الراحة.🤩🤩❣️❣️.) في خلاط نقوم بخلط جميع المكونات الحليب وسكر و الفاني والبيض والزبدة و الملح و الدقيق نخلطهم جيدا ثم نتركه يرتاح نصف ساعة ونبدأ بطهيها في مقلاة غير لاصقة وفي الاخير نزينهم بالشكلاط واللوز والموز الى كان متوفر و بالصحة و الراحة.🤩🤩❣️❣️.

عصير اللوز والموز والأفوكادو مع العسل 🍌 🥑 🍯 المكونات: 1 موزة ناضجة 1/2 أفوكادو ناضج 1 كوب حليب اللوز (غير محلى أو بنكهة الفانيليا) 1 ملعقة كبيرة من العسل (تتكيف مع الذوق) 1/4 كوب لوز خام (أو 2 ملاعق كبيرة زبدة لوز) مكعبات ثلج (اختيارية ، لقوام أكثر انتعاشا) التعليمات: 1 تحضير المكونات: قشر الموز والأفوكادو. إذا كنت تستخدم اللوز الخام ، انقعه في ماء دافئ لمدة 10 دقائق لتسهيل العصير. 2 ميكس: في الخلاط ، اخلطي الموز والأفوكادو وحليب اللوز والعسل واللوز (أو زبدة اللوز). أضف حفنة من مكعبات الثلج إذا كنت تريد قواما أكثر انتعاشا. 3 blend امزج حتى تحصل على خليط ناعم: امزج بسرعة عالية حتى يصبح الخليط كريميا ومتجانسا. إذا كان العصير سميكا جدا ، أضف المزيد من حليب اللوز حتى الوصول إلى القوام المطلوب. 4 serves يخدم: يسكب العصير في كوب ويزين بشرائح اللوز أو القليل من العسل إذا رغبت في ذلك. نصائح والاختلافات: زيادة البروتين: أضف حصة من الفانيليا أو مسحوق البروتين غير المنكه. المزيد من الألياف: أضف ملعقة كبيرة من بذور الشيا أو بذور الكتان. لمسة من النكهة: أضف رشة من القرفة أو خلاصة الفانيليا للحصول على نكهة أعمق.

🍌🍫 براونيز بالموز 🍌🍫 المكونات🍌🍫 • ٢ موزه مهروسة • ⅓ كوب زبدة مذابة • ١ كوب سكر • ١ بيضة • ١ ملعقة كبيرة ڤانيليا سائله • ١ ملعقة صغيرة بيكينج باودر • رشة ملح • ½ ١ كوب دقيق متعدد الأغراض • ½ كوب رقائق شيكولاته التحضير 🍌🍫 ـ سخني الفرن إلى ١٨٠ درجة مئوية و ادهني صينية مربعه متوسطه بالزبدة . ـ في وعاء كبير، امزجي الموز المهروس والزبدة المذابة. قلبي حتى تمتزج جيدًا. ـ أضيفي السكر والبيض و الڤانيليا إلى خليط الموز. امزجي حتى يصبح ناعمًا. ـ في وعاء آخر، اخلطى مسحوق الدقيق والبيكنج باودر و الملح معًا. ـ أضيفي المكونات الجافة تدريجيًا إلى المكونات الرطبة، مع التقليب حتى تمتزج تمامًا ، أضيفي رقائق الشيكولاته. ـ اسكبي الخليط في صينية الخبز المحضرة وافردي السطح بملعقة مسطحة. ـ اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة، اتركي البراونيز يبرد في القالب لمدة 10 دقائق قبل تقطيعه وتقديمه. التقديم (اختيارى ) مع الايس كريم ، الموز ، رقائق الشيكولاته ، صوص الشيكولاته (حسب الرغبة)

كيكة لذيذة مع طريقة تحضير صوص كراميل منزلي المكونات 4 بيضات كأس سكر مايعادل 150غ نصف كأس حليب مايعادل 75 مل نصف كأس زيت مايعادل 75 مل علبة صغيرة يوغورت مايعادل 80 غ فانيلا وملح ملعقة ك خل أبيض ملعقتين ك جوز الهند المبشور خميرة حلويات ونصف مايعادل 12غ كأسين دقيق ابيض مايعادل 200 غ علبة موس فانيلا كأس حليب مايعادل 150مل موز وجوز و صوص كراميل للتزيين الطريقة نخلط البيض السكر و الفانيلا و الملح حتى ينتفخ ويتضاعف حجمه ثم.نخلط كل من الزيت اليوغورتاو زبادي الحليب والخل مع بعضهم ونضيفهم.على البيض بالتدريج مع التحريك من أسفل إلى أعلى بخلاط يدوي واخيرا الدقيق الخميرة وجوز الهند نفرغ الخليط في قالب قطره 24 سنتمتر والى الفرن. الكريمة نخفق الحليب مع بودرة موس الفانيلا (او نعوضها ببودرة شونتيي الا متوفرتش) بعد ما ينضج الكيك نتركه يبرد تماما نقسمو في الوسط ونزين بالكريمة ونغلفو من الخارج نزين الجوانب حسب الموجود و المتوفر والاطراف بدوائر الموز واخيرا صوص الكراميل من الفوق نخليوه يبرد ويتماسك ونقدموه بالصحة والعافية طريقة تحضير الكراميل المقادير كأس عنبة سكر خشن كأس عنبة ماء ساخن ملعقة كبيرة نشا مايزينة ملعقتان كبي

كيكة البرتقال والموز كتجي لديدة 🤎 المقادير 2 بيضات كاس الى ربع زيت كاس الى ربع سكر يوغورت الحامض خميرة الحلوى 8غ دقيق حسب الخليط نجمع المكونات بالطريقة الإعتيادية للكيك ونصب الخليط في مول مدهون وإلى الفرن طبقة البرتقال: 250مل عصير البرتقال 2ملاعق كبيرة نشا 3ملاعق كبيرة سكر نخلط جميع المقادير في كاسرول فوق نار هادئة نستمر في التحريك حتى يصبح كريمي نصبه فوق الكيكة من بعد ما تبرد للتزيين: موز شرائح كراميل لوز ايفيلي ... او حسب الرغبة وبالصحة و الراحة

كيكة البرتقال والموز كتجي لديدة 🤎 المقادير 2 بيضات كاس الى ربع زيت كاس الى ربع سكر يوغورت الحامض خميرة الحلوى 8غ دقيق حسب الخليط نجمع المكونات بالطريقة الإعتيادية للكيك ونصب الخليط في مول مدهون وإلى الفرن طبقة البرتقال: 250مل عصير البرتقال 2ملاعق كبيرة نشا 3ملاعق كبيرة سكر نخلط جميع المقادير في كاسرول فوق نار هادئة نستمر في التحريك حتى يصبح كريمي نصبه فوق الكيكة من بعد ما تبرد للتزيين: موز شرائح كراميل لوز ايفيلي ... او حسب الرغبة وبالصحة و الراحة

شوربة البصل الفرنسية الأصلية 🥰🥰😋😋 المقادير🥰 4 حبات بصل كبيرة (مقطعة إلى شرائح رفيعة) 2 ملعقة كبيرة زبدة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة سكر (لإبراز طعم الكراميل) 2 فص ثوم مفروم 1 ملعقة كبيرة دقيق (لزيادة كثافة الشوربة) 4 أكواب مرق لحم أو دجاج (يمكن استخدام مرق الخضار) 1/2 كوب نبيذ أبيض (اختياري ويمكن الاستغناء عنه) 1 ورقة غار 1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف ملح وفلفل أسود حسب الرغبة شرائح خبز فرنسي (خبز باغيت محمص) جبن جرويير أو موزاريلا مبشور (للتغطية) الطريقة 🥰 ـ في قدر كبير، سخني الزبدة مع زيت الزيتون على نار متوسطة. ـ أضيفي شرائح البصل والسكر وقلبي المزيج جيدًا. ـ اتركي البصل على نار متوسطة مع التقليب المستمر لمدة 25-30 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون ومكرمل (احرصي على عدم احتراقه). ـ أضيفي الثوم المفروم وقلبيه لمدة دقيقة حتى تخرج رائحته. ـ أضيفي الدقيق وقلبي لمدة دقيقتين حتى يمتزج تمامًا مع البصل. ـ أضيفي النبيذ الأبيض (إذا كنتِ تستخدمينه) واتركيه يغلي حتى يتبخر الكحول. ـ أضيفي مرق اللحم الساخن، ورقة الغار، والزعتر المجفف. ـ اتركي الخليط يغلي، ثم خففي النار واتركيه يطهى على نار هادئة لمدة 20-30 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر. ـ تخلصي من ورقة الغار، وأضيفي الملح والفلفل الأسود حسب الذوق. ـ صب الشوربة الساخنة في أطباق التقديم المقاومة للحرارة، ونضع شريحة من الخبز الفرنسي المحمص فوق الشوربة. ـ رشي طبقة سخية من جبن جرويير المبشور فوق الخبز. ـ ضعي الأطباق في فرن ساخن (تحت الشواية) لمدة 3-5 دقائق، حتى يذوب الجبن ويصبح ذهبي اللون ومقرمشًا