لأصحاب الريجيم
براونيز البطاطا الحلوه بدون اي نوع سكر و لا دقيق قمح أبيض و لا شوفان
المقادير :
١ كوب بطاطا حلوه مهروسه
١ و نصف كوب طحين حمص
ثلاث ارباع ملعقه صغيره بيكنج باودر
٣ ملعقه كبيره كاكاو ٤ اذا كنت ترغبين ان تكون بطعم الشوكولاته الداكنه
رشه ملح
حبه بيض
نصف كوب ماء
للتزيين : مكسرات او chocolate chips (اختياري)
سخني الفرن على درجه حراره ١٨٠
ادهني قالب الخبز بزيت جوز هند منعا للالتصاق
اخلطي المكونات سويا
صبيها في القالب و اجعلي السطح مستوي
ضعي ما ترغبين من مكسرات للتزيين على السطح
اخبزيها لمده ٢٥ إلى ٣٠ دقيقه
استمتعي
For dieters
Sweet potato brownies without any type of sugar, white wheat flour, or oats
Ingredients:
1 cup mashed sweet potatoes
1 and a half cups chickpea flour
Three quarters of a teaspoon of baking powder
3 tablespoons cocoa 4 if you want it to have a dark chocolate flavor
A pinch of salt
An egg
Half a cup of water
For decoration: nuts or chocolate chips (optional)
Preheat the oven to 180 degrees
Grease a baking pan with coconut oil to prevent sticking.
Grease a baking pan with coconut oil to prevent sticking.
Mix the ingredients together.
Pour into the pan and make the surface flat.
Put whatever nuts you like to decorate the surface.
Bake for 25 to 30 minutes.
Enjoy.
براونيز البطاطا الحلوه بدون اي نوع سكر و لا دقيق قمح أبيض و لا شوفان
المقادير :
١ كوب بطاطا حلوه مهروسه
١ و نصف كوب طحين حمص
ثلاث ارباع ملعقه صغيره بيكنج باودر
٣ ملعقه كبيره كاكاو ٤ اذا كنت ترغبين ان تكون بطعم الشوكولاته الداكنه
رشه ملح
حبه بيض
نصف كوب ماء
للتزيين : مكسرات او chocolate chips (اختياري)
سخني الفرن على درجه حراره ١٨٠
ادهني قالب الخبز بزيت جوز هند منعا للالتصاق
اخلطي المكونات سويا
صبيها في القالب و اجعلي السطح مستوي
ضعي ما ترغبين من مكسرات للتزيين على السطح
اخبزيها لمده ٢٥ إلى ٣٠ دقيقه
استمتعي
For dieters
Sweet potato brownies without any type of sugar, white wheat flour, or oats
Ingredients:
1 cup mashed sweet potatoes
1 and a half cups chickpea flour
Three quarters of a teaspoon of baking powder
3 tablespoons cocoa 4 if you want it to have a dark chocolate flavor
A pinch of salt
An egg
Half a cup of water
For decoration: nuts or chocolate chips (optional)
Preheat the oven to 180 degrees
Grease a baking pan with coconut oil to prevent sticking.
Grease a baking pan with coconut oil to prevent sticking.
Mix the ingredients together.
Pour into the pan and make the surface flat.
Put whatever nuts you like to decorate the surface.
Bake for 25 to 30 minutes.
Enjoy.
لأصحاب الريجيم 🤎
براونيز البطاطا الحلوه بدون اي نوع سكر و لا دقيق قمح أبيض و لا شوفان
المقادير :
١ كوب بطاطا حلوه مهروسه
١ و نصف كوب طحين حمص
ثلاث ارباع ملعقه صغيره بيكنج باودر
٣ ملعقه كبيره كاكاو ٤ اذا كنت ترغبين ان تكون بطعم الشوكولاته الداكنه
رشه ملح
حبه بيض
نصف كوب ماء
للتزيين : مكسرات او chocolate chips (اختياري)
سخني الفرن على درجه حراره ١٨٠
ادهني قالب الخبز بزيت جوز هند منعا للالتصاق
اخلطي المكونات سويا
صبيها في القالب و اجعلي السطح مستوي
ضعي ما ترغبين من مكسرات للتزيين على السطح
اخبزيها لمده ٢٥ إلى ٣٠ دقيقه
استمتعي
For dieters 🤎
Sweet potato brownies without any type of sugar, white wheat flour, or oats
Ingredients:
1 cup mashed sweet potatoes
1 and a half cups chickpea flour
Three quarters of a teaspoon of baking powder
3 tablespoons cocoa 4 if you want it to have a dark chocolate flavor
A pinch of salt
An egg
Half a cup of water
For decoration: nuts or chocolate chips (optional)
Preheat the oven to 180 degrees
Grease a baking pan with coconut oil to prevent sticking.
Grease a baking pan with coconut oil to prevent sticking.
Mix the ingredients together.
Pour into the pan and make the surface flat.
Put whatever nuts you like to decorate the surface.
Bake for 25 to 30 minutes.
Enjoy.
0 Комментарии
0 Поделились
111 Просмотры
0 предпросмотр