*`عــزيــزتــي ســبــيــس تـــون `*
*أعتراف: لم أكن أُحب مشاهدة سالي، كلما أخذ التلفاز يصدح "أنا قصة إنسان، أنا جرح الزمان" كنت أشعر بإنقباض في صدري، رغم صغر سني و مع ذلك كنت أشاهدها بحزن وقلق كبير، بكيت كثيراً و آلمني قلبي حينها و لكن كان عزائي الوحيد أني كنت واثقة بمخيلتي الصغيرة والطفلة جداً أنها قصة من وحي الخيال، كبرت اليوم و رأيت الكثير، فما عزائي الأن؟*

*كن كالطفل وافرح بما تحصل عليه مهما صغر، ولا تقارن ما عندك بما عند الآخرين، لأن ذلك يحرمك من الاستمتاع بما عندك*

*كن كالطفل وافرح بما تحصل عليه مهما صغر، ولا تقارن ما عندك بما عند الآخرين، لأن ذلك يحرمك من الاستمتاع بما عندك*

*`عــزيــزتــي ســبــيــس تـــون `*
*أعتراف: لم أكن أُحب مشاهدة سالي، كلما أخذ التلفاز يصدح "أنا قصة إنسان، أنا جرح الزمان" كنت أشعر بإنقباض في صدري، رغم صغر سني و مع ذلك كنت أشاهدها بحزن وقلق كبير، بكيت كثيراً و آلمني قلبي حينها و لكن كان عزائي الوحيد أني كنت واثقة بمخيلتي الصغيرة والطفلة جداً أنها قصة من وحي الخيال، كبرت اليوم و رأيت الكثير، فما عزائي الأن؟*

1. "التربية هي أن تعلّم الطفل كيف يفكر، لا ماذا يفكر."

2. "من شبَّ على شيء شاب عليه."

3. "الكلمة الطيبة تفتح أبواب القلوب."

4. "الأطفال مرايا لأهلهم، فكن أنت الصورة التي تحب أن تراها فيهم."

5. "الطفل الذي يُعامل باحترام، سيتعلم كيف يحترم الآخرين."

6. "إذا أردت أن تغيّر سلوك الطفل، فابدأ بتغيير نفسك أولًا."

7. "العقل يُغذَّى بالمعرفة، والقلب يُغذَّى بالحب."

8. "لا تربي أطفالك ليكونوا أغنياء، بل رَبِّهم ليكونوا سعداء، فعندما يكبرون سيعرفون قيمة الأشياء لا ثمنها."

أهم قيمتين يجب أن يتعلمهما الطفل هما المسؤولية والاحترام

عندما يكبر يصبح رجلا وزوجا مسؤولا

يحترم زوجته وأولاده

فيحيا حياة مليئة بالاستقرار والحب والود

#هل دهن صدر #الطفل بزيت #الزيتون أو زيوت أخرى...مفيد !!
وهل فعلا يعالج #السعال ؟

- ارتبط استخدام زيت الزيتون بالكثير من العادات والمعتقدات في البلاد #العربيه لدرجة المبالغة في وصفه كثيرا كعلاج لكل داء....بالرغم من فوائده وايجابياته التي لا تكاد تعد او تحصى....

دهن الطفل بزيت الزيتون🏻

- ان عادة دهن الطفل حديث الولادة بزيت الزيتون بشكل كامل تعتبر من العادات الصحيحة التي كانت ولاتزال بعض أمهاتنا وجداتنا تقوم بها.

- فباستمرار #الأم بدهن الطفل بزيت الزيتون الغني بحمض الأولييك ,يؤدي الى ترطيب #الجلد وتلطيفه وشعور الطفل بالراحه....ويؤدي امتصاص هذا الزيت إلى داخل الخلايا #العصبية عبر الجلد المدهون , فإن حمض الأولييك الموجود في زيت الزيتون يساهم في تطور وبناء الجهاز #العصبي عند الطفل وسرعة تمايزه بشكل كبير وهذا يساهم بدوره في تشكيل جهاز عصبي وخلايا عصبية من أفضل ما يكون👌

- يمتاز زيت الزيتون بخواصه الجيدة المغذية #للجلد بصورة عامة و يحتوي على كمية كبيرة حمض الأوليك OLEIC ACID الذي يجعل الجلد أكثر نفوذية للماء و الدهون و فقير بحمض اللينوليك LINOLEIC ACID الذي يعمل على تقوية الحاجز الجلدي و عند دهن الجلد بزيت الزيتون فسيعطي المنظر اللامع و الجميل للجلد...حيث يقوم بفتح المسامات وتلطيف الجلد لذلك يشعر الطفل عند دهنه بالراحة..

**- لكن دهن زيت الزيتون على الصدر لا يعالج السعال عند الاطفال لأن اختراقه للمسامات #الجلدية بسيط جداً اما التجارب الشخصية فليس لها اي قيمة تذكر في التقييم العلمي و العلاج..

- اما إعطاءه عن طريق الفم سواء للصغار (وليس الرضع) والكبار فهو مفيد يلطف الحلق ويساعد على تقليل الإفرازات في المجرى العلوي للحلق..

- اما الدهن فغير مفيد لعلاج السعال خصوصا...وإنما يعمل على تلطيف الجلد وتهدئة الطفل لشعوره بالراحه....

#اخيرا...!!

- لابد من فحص وتقييم من قبل طبيب #أطفال لأي طفل يشكو من كحه مع أعراض:

* حراره عاليه
* ضيق تنفس
* استفراغ متكرر
* خمول
* ازرقاق الشفاه
* طفح جلدي ..

#احتقان والآم الثدي اثناء الرضاعة الطبيعية...✍

- غالباً ما يحدث احتقان الثدي أثناء #الرضاعة نتيجة تعرض نسيج الثدي للعدوى التي تعمل على تورمه وحدوث سخونة ، واحمرار في الثدي ،وقد تصاب المرأة بالحمى ، وقد يصيب هذا الاحتقان النساء غير المرضعات ولكن بنسبة قليلة ، وقد يدفع احتقان الثدي توقف الأم عن الرضاعة نتيجة ما تعانيه من آلام .

-وعادة ما تصاب النساء باحتقان الثدي عقب الولادة مباشرة ويمتد كذلك للأسابيع الأولى بعد والولادة ، ولكن لا تزال المرأة معرضة لهذا الاحتقان طول فترة الرضاعة .

#أسباب احتقان الثدي :

– غالباً ما يحدث احتقان الثدي نتيجة لانسداد إحدى قنوات الحليب ، ويجب على المرأة أن تقوم بتفريغ ثديها عن طريق الشفط ، وذلك لتفادي هذا الاحتقان وتجنب حدوث التهابات .

– انتقال البكتيريا من الجسم أو من فم الطفل لقنوات الحليب مسببة العدوى والالتهابات ، وعادة ما تكون غير ضارة للطفل ولكنها تتسب في عدوى للأم إصابتها بالحمى

– وعادة ما يحدث احتقان الثدي للمرضعات في الأسابيع الأولى من الولادة .

- تشققات الحلمة السابقة قبل الرضاعة ، تزيد من فرص الإصابة بالالتهابات أثناء الرضاعة .

– استخدام وضعية خاطئة أثناء الرضاعة ،والتي لا تساعد على تفريغ الثدي بصورة سليمة .

#كيف تكون #الوقاية من احتقان الثدي ؟

– استمرار الرضاعة بدون توقف يعمل على تقليل حدوث الاحتقان .
– تجنب امتلاء الثدي بالحليب .

– شرب الماء والسوائل .
– ارتداء حمالات الصدر مريحة وليست ضيقة وداعمة للثدي بشكل جيد .

– استخدام الكمادات الباردة لفترة قصيرة لتخفيف الآلام الناتجة عن الاحتقان .
– استخدام وضعيات الرضاعة الصحيحة .
– عمل الكمادات الدافئة ، لمنع تكتل الحليب في الثدي .

– أحذ قسط وافي من النوم .
– التأكد من وضع الثدي في فم الطفل بطريقة صحيحة .
– تدليك المنطقة الداكنة حول الحلمات يخفف من أعراض الاحتقان .

- إذا اتبعت المرأة تعليمات الرضاعة بإمكانها تجنب حدوث احتقان الثدي ، وكذلك يمكنها إتباع التعليمات عقب الإصابة للتخفيف من حدتها ، كما بإمكانه استشارة الطبيب ،وأخذ المضادات الحيوية ، مع مضادات الالتهاب .

#علاجات طبيعية لتخفيف احتقان الثدي :

– استخدام كمادات المياه الباردة بعد الانتهاء من الرضاعة .

– الحلبة :
يعد مشروب الحلبة معالجاً قوياً لإحتقان الثدي ،لأنه يعمل على تحفيز الغدد المنتجة للحليب ، ويعتبر مضاداً قوياً للالتهاب ، لاحتوائه على الفلافونويد الذي يساعد على تقليل الالتهابات بصورة كبيرة وذلك بشربه 3مرات يومياً ، كما يمكن عمل عجينة من الحلبة لوضعها على الثدي .

– استخدام الزيوت لعمل تدليك للثدي ، ويتم باستخدام زيت وعمل تدليك للثدي عدة مرات يومياً حتى إتمام الشفاء .

الامساك الوظيفي

(بالأنجليزية: functional constipation ) المعروف باسم الامساك المزمن مجهول السبب (بالانجليزية : chronic idiopathic constipation ) هو امساك ليس له سبب جسدي (تشريحي) أو فسيولوجي (هرموني). قد يكون له سبب عصبي أو نفسي. قد يكون الشخص المصاب بالإمساك الوظيفي بصحه جيدة، ولكنه يواجه صعوبه في التغوظ.

ليتم تشخيص الامساك الوظيفي، يجب ان تتكرر الاعراض على الاقل أربع مرات.

[1] الاسباب المحتملة للامساك الوظيفي :

1️⃣ فشل في استرخاء الطبيعي لعضلات قاع الحوض اثناء

2️⃣ محاولة التغوظ.

3️⃣ متلازمة العجان النازل.

4️⃣ عجز اخر أو عدم الأستعداد للسيطرة على العضلة العاصرة الشرجية الخارجية، والتي عادة ما تكون تحت السيطرة الارادية.

5️⃣ اتباع نظام غذائي فقير.

6️⃣ عدم الرغبة في التغوط.

7️⃣ ردود الفعل العصبية، بما في ذلك التوتر والقلق المزمن، والذي يعمل كلا منهما على غلق العضلة العاصرة الشرجية الداخلية، وهي عضلة لا ارداية.

8️⃣ اضرابات نفسية جسدية اعمق توثر احيانا على الهضم وأمتصاص الماء في القولون

9️⃣ هناك ايضا امكانية للتعرض لأعراض مرضية اخرى مثل الصداع، خاصتا عند الاطفال

غالباً سببه وظيفي فيزيولوجي بسبب الغذاء الخالي من الألياف كالفواكه و الخضروات و كثرة الحليب و النشويات كالخبز و البطاطا و الإندومي و المعكرونة و نقص الماء و العصائر بالطعام و غياب طبخ الخضروات كالكوسا و البازلا و الملوخية و البامية كلها ملينات
كثرة الدسم و اللحوم و الالبان و مشتقاتها من الغذاء تزيد الإمساك و يجب تشجيع شرب الماء بكثرة و عصير الفواكه خاصة الغنية بسكر السوربيتول مثل التفاح و الإجاص مفيد جداً بعلاج الإمساك كذلك الخوخ و المشمش و البرتقال مع الالياف أفضل من العصير المصفى من الالياف

مراقبة التغذية كاملة و تحسينها فهو حجر الاساس في علاج الإمساك و لكن إن لم نتمكن من تحسين التغذية عند بعض الاطفال و بقي الإمساك وجب علاجه مبكرا و عدم ترك الطفل يعاني من الإمساك حيث الإنذار على المدى البعيد لمشاكل الكولون و توسعه بسبب الإمساك المزمن تكون افضل كلما بدأ العلاج مبكرا

من العلاجات الآمنة عند الأطفال شراب سكر اللاكتولوز لا يمتص من الأمعاء و لا يسبب تقلصات معوية بل يطري البراز بسبب سحب الماء إلى لمعة الأمعاء و لا يسبب التعويد و الإدمان عليه مثل أدوية أخرى كالتي تحرض تقلصات الأمعاء و لا يجوز الإدمان على التحاميل الشرجية الملينة و الحقن الشرجية فهي تؤذي منعكس التغوط و تؤدي إلى كسله فيصبح الشخص لا يتغوط إلا بواسطة

و كذلك من عمر 4 سنوات يفيد إضافة الألياف إلى غذاء الطفل من خلال مركبات جاهزة بالصيدليات على شكل بودرة

التمارين الرياضية التي تحرك الامعاء مثل ركوب الدراجة 3 مرات بالأسبوع نصف ساعة في كل مرة و السباحة

عدم تجاهل منعكس التغوط خاصة قبل الذهاب للمدرسة و تشجيع الطفل للدخول للحمام قبل المدرسة

علاج الشق الشرجي \annal fissure \ إن وجد و يتظاهر بالالم مع التبرز و بعده و بدم مع البراز ومن الهام جدا علاجه لأن عدم علاجه يكرس حالة الإمساك بسبب تالم الطفل و رفضه التبرز