بيتزا دايت طعمها رهيب جربوها 🥳😍 كوب دقيق قمح كامل نصف كوب ماء دافي ملعقتين زيت زيتون ملعقتين حليب بودرة ملعقة كبيرة خميرة ذرة ملح ذرة سكر ربع ملعقة ص خل ابيض مقادير صوص البيتزا 2 طماطم مبشورة ملعقة ص زيت زيتون فصين ثوم مهروس رشه ملح رشة اوريجانو ریحان مفروم رشة فلفل اسود مكونات الحشوة: فلفل الوان ٣ زيتون اسود شرائح رشه ذرة حلوة اختياري طماطم مفروم ناعم رشة اوريجانو اي نوع جبنه طبيعي او 50 جرام بسطرمه 100جرام موتزاريلا طبيعي #خبز_صحي#كيك_صحي#رجيم_بدون_حرمان#للتخسيس#شوفان#اكلات_صحيه_للرجيم #بيتزا #معجناتي

خبز صحي رائع 😍 المقادير: 500 غرام من السميد الناعم 500 غرام من الدقيق الأبيض 500 مل من الماء الدافئ 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون 4 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي كيس خميرة خبز ملعقة كبيرة من السكر بياض بيضة القليل من حبوب الشمر والسانوج طريقة التحضير: 1. نضع كمية من الماء الدافئ في وعاء، ثم نضيف إليه الخميرة، السكر، زيت الزيتون، والزبادي، ونترك الخليط ليترتاح لبعض الوقت. 2. بعد ذلك، نضيف السميد والدقيق المخلوطين معًا، ثم نضيف بياض البيضة، ونجمع العجين باستخدام بقية الماء حتى نحصل على عجينة طرية ومتماسكة. 3. نترك العجينة لتتخمر لمدة ساعة. 4. بعد التخمر، نقوم بتشكيل العجينة حسب الرغبة (أرغفة أو أشكال أخرى) ونتركها لتتخمر مرة أخرى لمدة 30 دقيقة. 5. ندهن الوجه بصفار البيض ونرش فوقه السانوج، الشمر، ويمكن إضافة السمسم حسب الرغبة. 6. نخبز الخبز في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25 إلى 30 دقيقة. والنتيجة: خبز شهي وصحي يستحق التجربة! 😍

خبز صحي رائع 😍 المقادير: 500 غرام من السميد الناعم 500 غرام من الدقيق الأبيض 500 مل من الماء الدافئ 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون 4 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي كيس خميرة خبز ملعقة كبيرة من السكر بياض بيضة القليل من حبوب الشمر والسانوج طريقة التحضير: 1. نضع كمية من الماء الدافئ في وعاء، ثم نضيف إليه الخميرة، السكر، زيت الزيتون، والزبادي، ونترك الخليط ليترتاح لبعض الوقت. 2. بعد ذلك، نضيف السميد والدقيق المخلوطين معًا، ثم نضيف بياض البيضة، ونجمع العجين باستخدام بقية الماء حتى نحصل على عجينة طرية ومتماسكة. 3. نترك العجينة لتتخمر لمدة ساعة. 4. بعد التخمر، نقوم بتشكيل العجينة حسب الرغبة (أرغفة أو أشكال أخرى) ونتركها لتتخمر مرة أخرى لمدة 30 دقيقة. 5. ندهن الوجه بصفار البيض ونرش فوقه السانوج، الشمر، ويمكن إضافة السمسم حسب الرغبة. 6. نخبز الخبز في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25 إلى 30 دقيقة. والنتيجة: خبز شهي وصحي يستحق التجربة! 😍

خبز صحي 🍔💪 المكوّنات 500 دقيق قمح حبه البركه ملعقة اكل خميرة خبز 3 ملاعق اكل زيت زيتون ملح ماء دافئ الخطوات 1 في اناء الدقيق و نضيف السكر و الخميرة و نمزج جيدا ثم نضيف الملح و زيت الزيتون و نلم العجينة بالماء ، نغطيها و نخليها تخمر في مكان دافئ، عندما تخمر نكسرولها الخميرة و نرجعوها تخمر مرة ثانية، عندما تخمر نشكلها كويرات و ندخلوها للفرن على درجة حرارة 180 درجة حتى يطيب و يتحمر #خبز_صحي #كيك_صحي#دايت #للتخسيس #شوفان #رجيم_بدون_حرمان

عيش فينو لايت 🥖🥖☕ المكوّنات 1/2 كيلو دقيق اسمر 3 ملعقه لبن خالي الدسم 1 كوب زبادي 1/4 كوب زيت زيتون 2 ملعقه زبده طريه 1 ملعقه خل أبيض 1 ملعقه سكر دايت 1 ملعقه ملح ماء للعجن 1 ملعقه خميره فوريه الخطوات 1 آول حاجه هنجيب الخميره و السكر و ملعقه دقيق و ندوبهم بالماء الدافي و نتركهم بضع دقائق حتي تتفاعل الخميره 2 ثاني حاجه هنحط ملعقه دقيق في إناء و عليها 3 ملاعق اللبن و 3 ملاعق ماء و نضعهم علي النار حتي يتماسكوا و نتركهم جانبآ حتي يبردو 3 بعد كده في بولا كبيره نبدأ نضيف جميع المكونات معآ و نعجنهم كويس جدا حتي يصبح لدينا عجينه متماسكه 4 نتركها ساعه لتخمر 5 ثم نبدأ في تشكيلها و تركها نص ساعه أيضآ قبل الخبيز 6 ندخلها الفرن و ننتظر حتي تنضج و نخرجها 7 و بالهنا و الشفا بس انتى خسيتي ��� #رجيم_بدون_حرمان #للتخسيس #دايت #خبز_صحي #شوفان

خبز صحي رائع 😍 الوصفة : 500غ سميد ارطب 500غ فارينة 500مل ماء دافئ 6 مغارف كبار زيت زيتون 4 مغارف كبار ياغورت طبيعي ساشي خميرة خبز مغرفة كبيرة سكر ابيض تاع حبة بيض و شوية سانوج و بسباس نحطو كمية من الماء الدافى و نزيدو عليه الخميرة و السكر و الزيت و الياغورت ونخليوهم يرتاحو و بعد نزيدو السميد و الفارينة مخلطين و ابيض البيضة و نلمو العجينة ببقية الماء و نخليوها ترتاح ساعة و من بعد نشكلوهم كيما نحبو و نعاودو نخليوهم يرتاحو 30دق و ندهنو باصفر البيض و نرشو السانوج و البسباس و الجلجلان اختياري و ندخلوهم لفور سخون على 180درجة مدة 25 , 30 دق 😍 منقووول