شهيوات مغربيةهادي هي لي تصلاح مع هاد البرد مقادير الرفيسة المغربية مقادير العجين : • 1 الدقيق الفينو • 1/2 دقيق الفورص • ملح • ماء عادي • لطهي التريد(الفطائر) • زيت المائدة مقادير المرق : دجاجة كبيرة( يستحسن من النوع البلدي) تقطع إلى قطع او تبقى كما هي حسب الرغبة • 2 بصلات مفرومين • 4 بصلات مفرومين جوانح • ملح و فلفل اسود مطحون • نصف ملعقة زعفران اوخرقوم بلدي • ملعقة صغيرة من راس الحانوت أو المساخن و • 4 – 6 فصوص ثوم مقشر • كاس صغير زيت الزيتون • ملعقة كبيرة أو 2 من السمن او زبدة مملحة • 1/4 كوب من حب الحلبة • 2 كوب من العدس (يمكن أن نضيف كوب من الفول المجفف و خصوصا إذا كنت ستصنعين هذه الوصفة في الشتاء في رفيسة الشتاء ) رأس كبير من الثوم حزمة مكونة من : القزبرة و اليقدونس طريقة تحضير تريد : نضع الدقيق على شكل هرم و في وسطه الملح و نعجن الكل بالماء و نعجن مع الدلك جيدا بعدما تدلك العجين حتى الحصول على عجينة لينة و متماسكة, تغطى ببلاستيك وتترك ترتاح حوالي ربع الساعة تم نعمل منها كويرات في حجم حبة المشمش مع دهن اليدين و العجين (الزيت )و نضعها جانبا بعدما تغطى بورق بلاستيك . ثم تطلق كويرة العجين بمساعدة خليط الزيت و الزبدة للحصول على ورقة رقيقة ثم تطهى في مقلاة بدون زيت ثم ناخد التريد و تلوى على الطاولة و نأخذ سكين او مقص و نقطع للحصول على شرائط رقيقة … هذه طريقة للتقطيع طريقة تحضير مرق الرفيسة المغربية : من الأحسن ان نقوم بهذه العملية ليلا حتى يتشرب الدجاج التوابل أو على الأقل قبل بدأ العجين : في إناء نضع البصل المفروم + زيت الزيتون + قطع الدجاجة المنظفة + التوابل المذكورة أعلاه (الملح و الفلفل الاسود مع زعفران و + راس الحانوت) + السمن البلدي بصحة وراحة

وصفة لتحضير كيكة بسيطة😊 (مكونات متوفرة في كل منزل وغير مكلفة) **المقادير:** - 4 بيضات - ملعقة صغيرة فانيليا - كاس سكر - كاس حليب - نصف كاس زيت - ملعقة خل - 2 كؤوس فرينة (دقيق) - رشة ملح - ملعقة كبيرة خميرة حلوى

🥥 ماكارون الشيا وجوز الهند 🥥 هل تتوق إلى تناول وجبة خفيفة صحية مقرمشة وطرية؟ ماكارون الشيا وجوز الهند هو المزيج المثالي من فوائد جوز الهند مع لمسة من الشيا لإضافة ملمس وعناصر غذائية! إنه سهل التحضير، وخالي من الجلوتين بشكل طبيعي، ومليء بالمكونات التي تعزز الطاقة. دعنا نتعمق في هذه الوصفة اللذيذة! 😋 المكونات: 1 ½ كوب جوز هند مبشور غير محلى 🥥 ¼ كوب بذور شيا 🌱 2 بياض بيض 🍳 ¼ كوب عسل أو شراب القيقب 🍯 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا ✨ رشة ملح البحر 🧂 التعليمات: سخني الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (163 درجة مئوية) وقومي بتغطية صينية الخبز بورق زبدة. ✅ امزجي جوز الهند المبشور وبذور الشيا في وعاء كبير. هذه الأطعمة الصغيرة الفائقة مليئة بالألياف والبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية! 🥥🌱 في وعاء منفصل، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم ناعمة. هذا هو سر الملمس الرقيق! 🍳 أضيفي العسل وخلاصة الفانيليا وقليل من ملح البحر إلى خليط جوز الهند. قلبي حتى تمتزج كل المكونات جيدًا. 🍯✨ أضيفي بياض البيض المخفوق برفق، مع الحرص على عدم تفريغه كثيرًا. 💨 اغرفي أجزاء بحجم ملعقة كبيرة من الخليط وشكليها على شكل تلال صغيرة على صينية الخبز. 🍪 اخبزيها لمدة 12-15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا في الأعلى. راقبيها - ستصبح مقرمشة وذهبية اللون. 😍 بمجرد الخبز، اتركي الماكارون يبرد على الصينية لبضع دقائق قبل نقله إلى رف سلكي ليبرد تمامًا. 🧑‍🍳 الآن، استمتع بمكارونك اللذيذ الخالي من الذنب! سواء كنت تتناوله كوجبة خفيفة أو تحضره للغداء أو تقدمه في تجمع، فإن هذه القطع الصغيرة المبهجة ستكون ناجحة. 🌟 🥥 هذه المكارون ليست لذيذة فحسب، بل إنها مليئة بالطاقة، وهي مثالية لتلك اللحظات التي تحتاج فيها إلى وجبة صحية منشطة! 🌱 #مكارون_جوز_الهند #حلوى_صحية #تناول_طعام_نظيف #وقت_الوجبات_الخفيفة #محبو_جوز_الهند #خالي_من_الغلوتين #سريع_وسهل #متعة_الخبز #وصفات_صحية #وصفات_سريعة استمتع بهذه المكارون البسيطة للغاية والمغذية! 🥥😋 #day10 #day10 #thinline #championsleague #doghealth #floydmayweather #JamieFoxx #جمال #أفكار_للعشاء #طبخ #وجبات_سريعة #أكل_صحي #كعكة_الجبن #مخبز

كيكة الدانيت روعة 😋🥰❤️ الوصفة نحضرو السيرو أولا: كاس سكر و 2 کیسان ماء نحطوهم فوق النار حتى يولي ثقيل شوية. الكيكة 4 بيض علبة دانيت علبة سكر علبة و نصف زيت علبة حليب (علبة الدانيت هي لي نقيسو بيها) نخلطو كل المقادير و نضيفو 2 م ك كاكاو و 3 علب و نصف دقيق و 2 خميرة الحلوى ونسكبو الخليط في مول مدهون وإلى الفرن کي طيب نشربوها بالسيرو التزيين: علبة شوكولا بالحليب ذايبة و 2 علب دانيت نخلطهوم ونطلو بيهم الكيك و نزينو بخطوط من الشكولا البيضاء أو حسب الرغبة و بالصحة و الراحة❤️❤️🙏

وصفة البغرير بالكاكاو 🤎 المقادير : 3 كيسان سميدة رقيقة كاس دقيق قبصة ملح معلقة كبيرة خميرة الخبز خمارة 2 معالق كبار كاكاو مر 4 كيسان ماء فالخلاط الكهربائي نخلطو المكونات كاملة مع بعض حتى نحصلو على عجين خفيف نخليوه يرتاح ساعة تقريبا ونطيبوه فمقلاة خاصة بالبغرير ونقدموه مع العسل وبالصحة والراحة

طريقة تحضير عجينة القطايف مقادير الوصفة : 👇👇👇👇 2 كوب طحين نصف كوب طحين فرخة ( سميد ناعم ) 2.5 كوب ماء 1 ملعقة صغيرة نشاء الذرة 1 ملعقة صغيرة سكر 1 ملعقة صغيرة حليب بودره 1 ملعقة كبيرة قطر ( الشيرا او الشربات ) نصف ملعقة كبيرة خميرة ربع ملعقة صغيرة ملح طريقة التحضير بأول تعليق 👇👇👇👇👇👇

بدرهم واحد ☝البنااات وبدوون مباالغة تبييض المنطقة الحساسة والشفرتين وإعادة اللون الوردي مثل الأطفال وصفة مثل السحر والناس للمتبعيني من بداياتي عارفين مصداقية وصفاتي جبتليكم الحل النهائي لتبييض♨♨♨ وصفة ناجحة ومجربة 💯💯 الوصفة بتفصيل البناات 👇👇 فيديو مهم خاص كل أنثى تشوفو👇👇 https://youtu.be/H9eLjesm0H8 ✏غير نسالي نزلها مكتوبة كيما العادة اختكم ام ادم🌷 ✏✏تعديييييل الوصفة البناات👇👇 ✏اولا: يجب تقشير المنطقة كل يوم وعطيتكم فالفيديو حيلة باش ماتعكزوش ديرو التقشير كل يوم لمنطقة البكيني مابين الفخضين بدرهم واحد ☝البنااات وبدوون مباالغة تبييض المنطقة الحساسة والشفرتين وإعادة اللون الوردي مثل الأطفال وصفة مثل السحر والناس للمتبعيني من بداياتي عارفين مصداقية وصفاتي جبتليكم الحل النهائي لتبييض♨♨♨ وصفة ناجحة ومجربة 💯💯 الوصفة بتفصيل البناات 👇👇 فيديو مهم خاص كل أنثى تشوفو👇👇 https://youtu.be/H9eLjesm0H8 ✏غير نسالي نزلها مكتوبة كيما العادة اختكم ام ادم🌷 ✏✏تعديييييل الوصفة البناات👇👇 ✏اولا: يجب تقشير المنطقة كل يوم وعطيتكم فالفيديو حيلة باش ماتعكزوش ديرو التقشير كل يوم لمنطقة البكيني مابين الفخضين ✏التقشير👈 عبارة على عصير نصف ليمونة مع بيكاربونات الصوديوم ✏الوصفة الخاصة بمنطقة البكيني👇👇 اسبرو فانيد الراس يباع بدرهم واحد وهو غير مضر بل بالعكس مطهر ومعقم ....وأثبتت الدراسات فعاليته في التبييض والتطهير (عالم الجمال)+كريم نيفيا ✏تخلطوهم وطبقهوم على منطقة البكيني وتخليهم حتى ينشفو وتغسلوهم للمزيد من التفاصيل والصفات الناجحة والحصرية تابعوني على قناتي #عالم_النساء_مع_ام_آدم ✏التقشير👈 عبارة على عصير نصف ليمونة مع بيكاربونات الصوديوم ✏الوصفة الخاصة بمنطقة البكيني👇👇 اسبرو فانيد الراس يباع بدرهم واحد وهو غير مضر بل بالعكس مطهر ومعقم ....وأثبتت الدراسات فعاليته في التبييض والتطهير (عالم الجمال)+كريم نيفيا ✏تخلطوهم وطبقهوم على منطقة البكيني وتخليهم حتى ينشفو وتغسلوهم للمزيد من التفاصيل والصفات الناجحة والحصرية تابعوني على قناتي #عالم_النساء_مع_ام_آدم

سلام خوتي وخوتاتي هادي حلوة رايبي بدون بيض بنينة بززاف والوصفة كالتالي كناخدو قصرية كنديرو فيها 125غ زبدة التوريق عادية بحرارة المطبخ مامذوبة ماوالو يعني نص ماركرين وفانية وحدة كنضيفو ليها كأس عنبة مخلط نصو سنيدة ونصو سكر كلاصي وقبصة ملح وكنخدمو المكونات بيدنا مزيان عاد كنضيفو كأس عنبة عامر زيت وكنخدمو المكونات حتا يولي الخليط كريمي ونضيفو نص علبة رايبي ديال 2دراهم انص وماتبقا شربوه 😂 وخلطو المكونات عاد ضيفو 2كيسان عنبة دقيق مع 1خمارة حمراء من فئة7غ وخلطو باطراف الاصابع فقط العجين ماتدلكو ماوالو وبقاو تضيفو الدقيق شوية بشوية حتا تحصلو على عجينة رطبة متقصحوهاش أنا هزاتلي 4الكيسان عامرين دقيق وكاس الاربع دقيق بالمجموع كتقسمو العجينة على جوج كرات متساويين الكرة اللولة كتخشيوها فبلاستيكة سدو عليه والكرة الثانية ضيفو ليها 2معالق كبار عامرين كاوكاو محمر مقشر مهرمش رقيق دخلوها فيه وتهزو العجينة اللي ضفتو ليها كاوكاو شكلو منها حرابل اصابع رققوهوم من اجناب الوسط خليوه غليض عاد قوسوهوم بحال الهلال كما فالصورة وستفو الهلالات ديالكوم فلاطة مدهونة بالزيت وطيبوهوم ففرن مسخن مسبقا كيطيبو على نار مهيلة من الاسفل غير ايتحمرو شوية عاد حمروهوم من الوجه غي شوية اصفارو وخرجوهوم والكرة اللي فالبلاستيكة شكلو منها كرات متوسطين طيبوهوم بنفس الطريقة ديال الشكل الاول وخرجو الحلوة وخليوها تاتبرد مزيان عاد بداو بتزيين حلوة الهلال كتدهنو الهلالات من فوق الوجه بالكوفتير ومرمدوهوم فكاوكاو مهرمش محمر وذوبو 4قطع شكلاط كالا أبيض مع قطرات زيت وخويوها فبلاستيكة ثقبوها وديرو بيها خطوط فوق كل هلال وماتبقا ديال الهلالات غمسو نصهوم فشكلاط كالا أسود مذوب ونص ديرو فيه خطوط بالشكلاط أبيض اما الشكل المدور ديال الحلوة دهنو ليه شكلاط أسود من الوجه فقط متغطسوهومش فالشكلاط بالكامل باش ميهزوش ليكوم كمية كبيرة شكلاط وديرو قريصة من فوق بكاوكاو مهرمش محمر انا هزاتلي الحلوة كاملة 3دراهم شكلاط كالا أسود فقط وللاشارة تقدرو تشكلو الاشكال اللي بغيتو من هاد الحلوة والتزيين اللي بغيتو والاساس هوا العجينة وبالصحة والراحة ❤️

البيني ساهل ورائع كيجي مفشفش ورطب 🥯🍩🍩🍩 الوصفة: 1زلافة ديال دقيق ابيض(فورص) 1بيضة ملعقة كبيرة سكر ملعقة صغيرة سكر (حسب الذوق) 1فاني 1خميرة الحلوة 2ملاعق بودرة حليب(نيدو) 1ملعقة كبيرة خميرة العجن ماء دافئ للعجن سكر للتزين الطريقة: نضع الدقيق في القصعة ونضيفو النواشف ونخلطو مع الدقيق ونعملو حفرة فالوسط ونيفو البيضة والماء شوية بشوية ندلكو لعجينة مزيان شي 10دقائق العجينة كتجي مرخوفة وكتلصق فاليد نخليوها تخمر ومن بعد نگرصوها على شكل خبزة ونشكلوها بالطابع دائري ونخليو دوائر البيني يختمر للمرة الثانية لمدة 15دقيقة ونبداو نقليو فيه على عافية مهيلة حيت دغيا كيتحمر نفذوه في السكر وهو ساخن وبالصحة والراحة😀🤩🤩🤩🤩🤩

بديل الخبز ...صحي ومشبع الوصفة : بيضتين + 100 غ زبادي + 80 غ خليط بذور مطحونة ( 20 غ بذور الكتان،20 غ سمسم، 20 غ بذور عباد الشمس ،20 غ بذور يقطين ) + 80 غ بودرة اللوز + رشة ملح + ملعقة صغيرة بيكنج بودر....نخلط المكونات ونضعها في قالب الكيك المغطى بورق الزبدة ، مع التزيين من فوق بالبذور ( إختياري) ندخلها الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 180° مدة نصف ساعة على حسب نوعية الفرن طبعا . وبالصحة و العافية 🙂 #اوصفاتمغربية #وصفاتصحية