كيك الموز والشوفان 🍞🌾🌾🌾🌾🌾 بأسهل طريقة كيك صحى بدون سكر ولا مادة دهنية 🍌 🍞 غنى بالبروتين والالياف و مضادات الأكسدة 💪🏻✨ المكونات 🍞✨ _ ٢٠٠ جرام موز مستوى (حوالى ٢ موزه كبيرة )🍌🍌 _ ٢بيضة 🥚🥚 _ معلقة كبيرة ڤانيليا سائلة 🍶 _ ٢معلقة كبيرة زبادى يونانى 🥣 _ * معلقة كبيرة عسل نحل 🍯 (اختيارى) لو الموز مش محلى _ كوب دقيق شوفان🌾 _ معلقة صغيرة بيكينج باودر 🍚 _ ¼ كوب جوز مجروش التحضير 🍞✨ _ فى بولة التحضير نضع الموز ونهرسه جيداً _ نضيف البيض والڤانيليا ونخفقهم جيداً _ نضيف عليهم الزبادى والعسل ونخلط _ نضيف كل المكونات الجافة ( الشوفان و البيكنج باودر و الملح ) ونقلب _ فى قالب مستطيل غير قابل للزق ندهنه زيت نباتى خفيف و نصب الخليط او نضع ورقة زبدة وندهنها زيت _ نضع على الوجه الجوز _فى فرن مسخن مسبقا على ١٨٠ درجه (نشعل الفرن قبلها ب ٧ دقائق ) _ نخبز الكيك من ٤٠ ل٥٠ دقيقة فى الفرن و نغرز فيها خله اسنان يجب ان تخرج نظيفه تماما للتأكد من تمام التسوية _ يمكن الاحتفاظ بالمتبقى منها فى الثلاجه فى نهايه اليوم الاول فى علبة محكمه الغلق ونأخذ منها حسب الطلب .

😍😍

مدينة أكدير هي مدينة تاريخية تقع في المغرب، وتعتبر واحدة من أهم المدن التاريخية في البلاد. إليك تاريخ مدينة أكدير باختصار: - العصور القديمة: تأسست مدينة أكدير في القرن 8 قبل الميلاد من قبل الفينيقيين. - العصور الوسطى: احتلت مدينة أكدير من قبل العرب في القرن 7 بعد الميلاد، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد. - القرن 10: بنيت مدينة أكدير الجديدة من قبل السلطان إدريس بن عبد الله، وأصبحت عاصمة المغرب. - القرن 12: احتلت مدينة أكدير من قبل الموحدين، وأصبحت مركزًا هامًا للفلسفة والثقافة. - القرن 16: احتلت مدينة أكدير من قبل السعديين، وأصبحت مركزًا هامًا للثقافة والاقتصاد. - القرن 20: أصبحت مدينة أكدير جزءًا من المملكة المغربية الحديثة. اليوم، مدينة أكدير هي مدينة تاريخية هامة، وتعتبر واحدة من أهم المدن السياحية في المغرب. تحتوي المدينة على العديد من المعالم التاريخية، بما في ذلك القصبة، والأسوار، والمساجد، والقصور.