إليك مكونات وطريقة تحضير عصير بيسطاش، المونگ، والموز: ### المكونات: - 1 حبة موز ناضجة - 1/2 حبة مونگ (مانجو) مقشرة ومقطعة - 1/4 كوب بيسطاش (فستق) - 1 كوب حليب (ممكن استعمال حليب اللوز أو حليب الصوجا) - 1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري) - مكعبات ثلج (حسب الرغبة) ### الطريقة: 1. في خلاط، ضعي الموز، المونگ، البيسطاش، الحليب، والعسل. 2. امزجي المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة. 3. أضيفي مكعبات الثلج واخلطي مرة أخرى للحصول على قوام مثلج ومنعش. 4. صبي العصير في أكواب وقدميه باردًا. ### الهاشتاكات: #عصير_بيسطاش #عصير_المونگ_و_الموز #عصير_منعش #صيف_بارد #مشروبات_صحية #عصير_طبيعي

### **مكونات عصير الگرگاع، التوت، والموز** - كوب من التوت الأحمر أو الأزرق. - موزة ناضجة. - 4 حبات من الگرگاع (الجوز) المقشر. - كوب من الحليب البارد (يمكن تعويضه بحليب اللوز أو الصوجا). - ملعقة صغيرة من العسل أو السكر حسب الذوق. - مكعبات ثلج (اختياري). --- ### **طريقة التحضير** 1. ضعي التوت، الموز، وحبات الگرگاع في خلاط كهربائي. 2. أضيفي الحليب البارد والعسل (أو السكر) وامزجي جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً. 3. أضيفي مكعبات الثلج وامزجي مجدداً للحصول على عصير منعش. 4. صبي العصير في كأس وقدميه بارداً. ---