🥥 ماكارون الشيا وجوز الهند 🥥 هل تتوق إلى تناول وجبة خفيفة صحية مقرمشة وطرية؟ ماكارون الشيا وجوز الهند هو المزيج المثالي من فوائد جوز الهند مع لمسة من الشيا لإضافة ملمس وعناصر غذائية! إنه سهل التحضير، وخالي من الجلوتين بشكل طبيعي، ومليء بالمكونات التي تعزز الطاقة. دعنا نتعمق في هذه الوصفة اللذيذة! 😋 المكونات: 1 ½ كوب جوز هند مبشور غير محلى 🥥 ¼ كوب بذور شيا 🌱 2 بياض بيض 🍳 ¼ كوب عسل أو شراب القيقب 🍯 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا ✨ رشة ملح البحر 🧂 التعليمات: سخني الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (163 درجة مئوية) وقومي بتغطية صينية الخبز بورق زبدة. ✅ امزجي جوز الهند المبشور وبذور الشيا في وعاء كبير. هذه الأطعمة الصغيرة الفائقة مليئة بالألياف والبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية! 🥥🌱 في وعاء منفصل، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم ناعمة. هذا هو سر الملمس الرقيق! 🍳 أضيفي العسل وخلاصة الفانيليا وقليل من ملح البحر إلى خليط جوز الهند. قلبي حتى تمتزج كل المكونات جيدًا. 🍯✨ أضيفي بياض البيض المخفوق برفق، مع الحرص على عدم تفريغه كثيرًا. 💨 اغرفي أجزاء بحجم ملعقة كبيرة من الخليط وشكليها على شكل تلال صغيرة على صينية الخبز. 🍪 اخبزيها لمدة 12-15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا في الأعلى. راقبيها - ستصبح مقرمشة وذهبية اللون. 😍 بمجرد الخبز، اتركي الماكارون يبرد على الصينية لبضع دقائق قبل نقله إلى رف سلكي ليبرد تمامًا. 🧑‍🍳 الآن، استمتع بمكارونك اللذيذ الخالي من الذنب! سواء كنت تتناوله كوجبة خفيفة أو تحضره للغداء أو تقدمه في تجمع، فإن هذه القطع الصغيرة المبهجة ستكون ناجحة. 🌟 🥥 هذه المكارون ليست لذيذة فحسب، بل إنها مليئة بالطاقة، وهي مثالية لتلك اللحظات التي تحتاج فيها إلى وجبة صحية منشطة! 🌱 #مكارون_جوز_الهند #حلوى_صحية #تناول_طعام_نظيف #وقت_الوجبات_الخفيفة #محبو_جوز_الهند #خالي_من_الغلوتين #سريع_وسهل #متعة_الخبز #وصفات_صحية #وصفات_سريعة استمتع بهذه المكارون البسيطة للغاية والمغذية! 🥥😋 #day10 #day10 #thinline #championsleague #doghealth #floydmayweather #JamieFoxx #جمال #أفكار_للعشاء #طبخ #وجبات_سريعة #أكل_صحي #كعكة_الجبن #مخبز

😍غريبة البهلة 😍 المكونات 📝 نصف كيلو دقيق ملعقة قرفة كاس سكر گلاصي 2كيسان زيت 2خمارات (16غ خميرة الحلوى) 1فانيلا كاس زنجلان محمر(سمسم نكهة الزهر ملعقة حبة حلاوة والنافع الطريقة نخلط النواشف جيدا و نضيف عليهم الكاس الاول من الزيت و نبسبسوه مزيان والكاس التاني تدريجيا حتى تحصلي على قوام ممكن تشكلي كويرة بصعوبة ضغطي عليها شويا و ديريها ففران مسخن من قبل مزيان مزياااان نقصي العافية حتى تكون شمعة تجيها من الفوق حتى تتشقق ثم حمريها من التحت وبالصحة والعافية😍😍 #مطبخ_مغربي_عصري_تقليدي #وصفات_سهلة_وسريعه #شهيوات_سريعة #شهيوات_بلادي #المغربMorocco #المغرب #اكسبلور #النجاح #بالصحةوالراحة

كيكة عادية واقتصادية 👇 3 بيضات كأس سكر نصف كاس زيت كأس حليب قشور الحامض مبشور 2 اكياس خميرة الحلوى دقيق الابيض حسب الخليط قبصة ملح الطريقة: نضربو بيض مع سكر مزيان تيولي خليط أبيض نزيدو زيت نخلطو مزيان ثم نزيدو حليب قشور الحامض ملح نخلطو مزيان نزيدو دقيق بتدريج حتى نحصلو على قوام كيك العادي نزيدو خميرة الحلوى نخلطو مزيان وفي الاخير ملعقة كبيرة عصير حامض وندخلوها لفران يكون سخون بالصحة وراحة وصفات بشرى

〽️كيكة طبقات بذوق الكراميل بمقادير اقتصادية كاتجي لذيذة بزاف شكلا ومذاقا 👌〽️ 🌹للمقادير كانحتاجو: بيضتين ربع كاس سكر سنيدة نصف كاس زيت نصف كاس حليب كيس من خميرة الحلويات كاس دقيق أبيض كيس فانيلا كيس كاكاو 💟للكريمة: نصف لتر حليب ملعقتين كبار مايزينة اي نشا الذرة كيس من فلون بنكهة الكراميل بالسكر نصف كأس سكر كاندوبوه حتى أرجع كراميل ونخلطوه مع الكريمة 💟للطبقة الاخير ياغورت بذوق الكراميل شكلاط ابيض #كيكة_الطبقات #المطبخ_المغربي #شهيوات_بلادي_المغرب #غريبة_العيد #شهيوات_بلادي #حلويات_لذيذه #شهيوات_سريعة #وصفات_سهلة_وسريعه #مطبخ_مغربي_عصري_تقليدي #حلويات_مغربية_تقليدية #مطبخ_مغربي #كتب_الطبخ #maroc #cuisine_marocaine #moroccan_kitchen

غريبة البهلة 🤎 المكونات نصف كيلو دقيق ملعقة قرفة كاس سكر گلاصي 2كيسان زيت 2خمارات (16غ خميرة الحلوى) 1فانيلا كاس زنجلان محمر(سمسم نكهة الزهر ملعقة حبة حلاوة والنافع الطريقة نخلط النواشف جيدا و نضيف عليهم الكاس الاول من الزيت و نبسبسوه مزيان والكاس التاني تدريجيا حتى تحصلي على قوام ممكن تشكلي كويرة بصعوبة ضغطي عليها شويا و ديريها ففران مسخن من قبل مزيان مزياااان نقصي العافية حتى تكون شمعة تجيها من الفوق حتى تتشقق ثم حمريها من التحت وبالصحة والعافية #مطبخ_مغربي_عصري_تقليدي #وصفات_سهلة_وسريعه #شهيوات_سريعة #شهيوات_بلادي #المغربMorocco #المغرب #اكسبلور #النجاح #بالصحةوالراحة #لذيذة

〽️بغرير الشهدة بدون اختمار كيجي قطني وناجح 💯 👌〽️ 🌹المقادير:::: 3كاس سميد نوعية ممتازة 2معالق دقيق ابيض معلقة سكر ملح حسب الذوق ملعقة صغيرة خميرة الخبز 2كأس ونصف ماء دافئ 2كيس خميرة الحلويات 🌹الطريقة::: نخلط جميع المقادير فالخلاط الكهربائي الا خميرة الحلويات نخليها اخر مرحلة نضيفها تم نخلط مجددا لمدة دقيقتين حتى تتكون لي فقاعات على السطح نترك الخليط يرتاح مدرة خمس دقايق نبدا بالطهي يقدم مع العسل والزبدة المذابة بالصحة والراحة ❤️ #المطبخ_المغربي #شهيوات_بلادي_المغرب #غريبة_العيد #شهيوات_بلادي #حلويات_لذيذه #شهيوات_سريعة #وصفات_سهلة_وسريعه #مطبخ_مغربي_عصري_تقليدي #حلويات_مغربية_تقليدية #مطبخ_مغربي #كتب_الطبخ #maroc #cuisine_marocaine #moroccan_kitchen

😍كيكة طبقات 😍بالشكلاطة تستحق التجربة غايحماقو عليها وليداتك مقادير 📝كانحتاجو: لطبقة الأولى: 2 بيضات نصف كأس سكر 75 غ نصف كأس زيت 70 مل نصف كأس حليب 🥛 70 مل رشة ملح خميرة كيميائية 8 غ 2 ملاعق كبيرة كاكاو خام 30 غ كأس دقيق 100 غ نصف ملعقة صغيرة فانيليا الطبقة الثانية: 2 ملاعق كبيرة نشا الذرة 50 غ 2 ملاعق كبيرة سكر 50 غ 2 ملاعق كبيرة كاكاو خام 20 غ نصف لتر حليب 🥛 ملعقة صغيرة زبدة 🧈20 غ قطع من الشكلاطة السوداء 30 غ الطبقة الثالثة: 80 غ شوكولاته سوداء نصف كأس حليب 80 غ ملعقة صغيرة غير مملوءة زبدة بصحة وراحة 🥰 متابعة صفحتي مريم في لمطبخ 🎀 #طاجين #وصفات #كيك

بدرهم واحد ☝البنااات وبدوون مباالغة تبييض المنطقة الحساسة والشفرتين وإعادة اللون الوردي مثل الأطفال وصفة مثل السحر والناس للمتبعيني من بداياتي عارفين مصداقية وصفاتي جبتليكم الحل النهائي لتبييض♨♨♨ وصفة ناجحة ومجربة 💯💯 الوصفة بتفصيل البناات 👇👇 فيديو مهم خاص كل أنثى تشوفو👇👇 https://youtu.be/H9eLjesm0H8 ✏غير نسالي نزلها مكتوبة كيما العادة اختكم ام ادم🌷 ✏✏تعديييييل الوصفة البناات👇👇 ✏اولا: يجب تقشير المنطقة كل يوم وعطيتكم فالفيديو حيلة باش ماتعكزوش ديرو التقشير كل يوم لمنطقة البكيني مابين الفخضين بدرهم واحد ☝البنااات وبدوون مباالغة تبييض المنطقة الحساسة والشفرتين وإعادة اللون الوردي مثل الأطفال وصفة مثل السحر والناس للمتبعيني من بداياتي عارفين مصداقية وصفاتي جبتليكم الحل النهائي لتبييض♨♨♨ وصفة ناجحة ومجربة 💯💯 الوصفة بتفصيل البناات 👇👇 فيديو مهم خاص كل أنثى تشوفو👇👇 https://youtu.be/H9eLjesm0H8 ✏غير نسالي نزلها مكتوبة كيما العادة اختكم ام ادم🌷 ✏✏تعديييييل الوصفة البناات👇👇 ✏اولا: يجب تقشير المنطقة كل يوم وعطيتكم فالفيديو حيلة باش ماتعكزوش ديرو التقشير كل يوم لمنطقة البكيني مابين الفخضين ✏التقشير👈 عبارة على عصير نصف ليمونة مع بيكاربونات الصوديوم ✏الوصفة الخاصة بمنطقة البكيني👇👇 اسبرو فانيد الراس يباع بدرهم واحد وهو غير مضر بل بالعكس مطهر ومعقم ....وأثبتت الدراسات فعاليته في التبييض والتطهير (عالم الجمال)+كريم نيفيا ✏تخلطوهم وطبقهوم على منطقة البكيني وتخليهم حتى ينشفو وتغسلوهم للمزيد من التفاصيل والصفات الناجحة والحصرية تابعوني على قناتي #عالم_النساء_مع_ام_آدم ✏التقشير👈 عبارة على عصير نصف ليمونة مع بيكاربونات الصوديوم ✏الوصفة الخاصة بمنطقة البكيني👇👇 اسبرو فانيد الراس يباع بدرهم واحد وهو غير مضر بل بالعكس مطهر ومعقم ....وأثبتت الدراسات فعاليته في التبييض والتطهير (عالم الجمال)+كريم نيفيا ✏تخلطوهم وطبقهوم على منطقة البكيني وتخليهم حتى ينشفو وتغسلوهم للمزيد من التفاصيل والصفات الناجحة والحصرية تابعوني على قناتي #عالم_النساء_مع_ام_آدم

بديل الخبز ...صحي ومشبع الوصفة : بيضتين + 100 غ زبادي + 80 غ خليط بذور مطحونة ( 20 غ بذور الكتان،20 غ سمسم، 20 غ بذور عباد الشمس ،20 غ بذور يقطين ) + 80 غ بودرة اللوز + رشة ملح + ملعقة صغيرة بيكنج بودر....نخلط المكونات ونضعها في قالب الكيك المغطى بورق الزبدة ، مع التزيين من فوق بالبذور ( إختياري) ندخلها الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 180° مدة نصف ساعة على حسب نوعية الفرن طبعا . وبالصحة و العافية 🙂 #اوصفاتمغربية #وصفاتصحية

✨️🌙وصفات رمضانية 🌙✨️ وصفة لي كورني مالحين 🔽 مقترحة كمقبلة للافطار في رمضان 🔸️مقادير العجينة : 2 كيسان فرينة كأس إلا ربع ماء 3 ملاعق كبيرة زيت ملعقة صغيرة خميرة فورية ملعقة صغيرة خميرة كميائية ملعقة صغيرة ملح نخلط جميع المكونات نتحصل على عجينة متماسكة ندخل فيها ملعقة كبيرة زبدة طرية ندلكها 3 دقائق نغطيها ونخليها ترتاح نبسط العجين رقيق ونقطع شرائط 1 سم نلف على المول وندهن بصفار البيض ونرش جلجلان والسانوج ندخلهم الفرن يطيبو على 180 درجة حتى يحمارو نخليهم يبردو وننزع الكورني من المول ونعمرهم بالحشو 🔸️صلصة الجبن : في كاسرونة ندير كاس حليب ملعقة كبيرة مايزينة فلفل اكحل رشة ملح قطع جبن طري جبن مبشور نخلط بارد في بارد ونحطها فوق النار مع التحريك المستمر حتى يعقد الخليط نطفي عليه ونخلط معاه علبة تون مع زيتون اخضر مقطع رقيق ونغمس الراس في الجبن المبشور ، صحة وهنا 🥰💚💖🌹🌙 شاف جلال 😍😍