الدليل
إكتشاف أشخاص جدد وإنشاء اتصالات جديدة وصداقات جديدة
- 0 التعليقات 0 المشاركات 22 مشاهدة 0 معاينة1
- 0 التعليقات 0 المشاركات 21 مشاهدة 0 معاينة1
- أعراض مقاومة الأنسولين
الإعتماد على الأعراض بيكون أدق من التحليل (Homa IR)
في تشخيص مقاومة الأنسولين
الوسائل المساعدة في علاج مقاومة الأنسولين :
تقليل النشويات
منع السكر الأبيض والسكريات الصناعية والدقيق الأبيض
تناول البروتين بكمية كافية
تناول المصادر الغنية بالألياف
(الخضروات والحبوب الكاملة)
ممارسة التمارين الرياضية
شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم
إتباع نظام الصيام المتقطع 14..16ساعة
متنساش تصلي علي النبي🌸 أعراض مقاومة الأنسولين الإعتماد على الأعراض بيكون أدق من التحليل (Homa IR) في تشخيص مقاومة الأنسولين 🌸 الوسائل المساعدة في علاج مقاومة الأنسولين : ⬅️تقليل النشويات ⬅️منع السكر الأبيض والسكريات الصناعية والدقيق الأبيض ⬅️تناول البروتين بكمية كافية ⬅️تناول المصادر الغنية بالألياف (الخضروات والحبوب الكاملة) ⬅️ ممارسة التمارين الرياضية ⬅️شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم ⬅️ إتباع نظام الصيام المتقطع 14..16ساعة متنساش تصلي علي النبي
0 التعليقات 0 المشاركات 22 مشاهدة 0 معاينة1 - 0 التعليقات 0 المشاركات 21 مشاهدة 0 معاينة1
- 0 التعليقات 0 المشاركات 21 مشاهدة 0 معاينة1
- 0 التعليقات 0 المشاركات 26 مشاهدة 0 معاينة
إعلان مُمول
English
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek