Поиск | Agadirbook

Houda Lgatioui

добавлены фото
2024-12-17 21:31:51 -

4 عصائر للاستمتاع بها مع أنواع مختلفة من المكسرات:

#الأفوكادو اللوز:
1افوكادو
1/4 كوب لوز
1 كوب من الحليب

#مكسرات الفراولة:

1 كوب من الفراولة
1/4 كوب جوز
1 ملعقة كبيرة من زبادي الفانيليا
1 كوب من حليب اللوز

#مانجو فستق :

1 مانجو
1/4 كوب فستق
1 كوب من حليب اللوز

#التوت مع الكاجو :

1/2 كوب توت أزرق
1/2 كوب أناناس
1/4 كوب كاجو
1 كوب من حليب اللوز

4 عصائر للاستمتاع بها مع أنواع مختلفة من المكسرات: #الأفوكادو اللوز: 1افوكادو 1/4 كوب لوز 1 كوب من الحليب #مكسرات الفراولة: 1 كوب من الفراولة 1/4 كوب جوز 1 ملعقة كبيرة من زبادي الفانيليا 1 كوب من حليب اللوز #مانجو فستق : 1 مانجو 1/4 كوب فستق 1 كوب من حليب اللوز #التوت مع الكاجو : 1/2 كوب توت أزرق 1/2 كوب أناناس 1/4 كوب كاجو 1 كوب من حليب اللوز

2

0 Комментарии 0 Поделились 198 Просмотры 0 предпросмотр

Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать!
Houda Lgatioui

добавлены фото
2024-12-17 21:29:10 -

طريقة بسيطة لعمل سموزي بالتمر واووو شحال كايجي بنين جربيه و ماغديش تندمي عليه

#المكونات

1 كوب - حليب (يمكن استخدام حليب اللوز أو حليب جوز الهند بدلاً من الحليب العادي)

5-6 حبات** تمر
1 موزة ناضجة
1 ملعقة كبيرة - زبدة فول سوداني (اختياري)
½ نصف ملعقة صغيرة** قرفة (اختياري)
مكعبات ثلج (حسب الرغبة)

#طريقة التحضير

1. **تحضير المكونات**: تأكد من إزالة النوى من التمر وقطع الموزة إلى قطع صغيرة

2. **الخلاط**: ضع جميع المكونات في الخلاط: الحليب، التمر، الموز، زبدة الفول السوداني، القرفة، والثلج

3. **الخلط**: اخلط المكونات على سرعة عالية حتى تحصل على قوام ناعم ومتجانس

4. **التقديم**: صب السموزي في أكواب وقدّمها مباشرة.

#نصائح

- يمكنك إضافة المزيد من الثلج للحصول على سموزي أكثر برودة وكثافة
- يمكن استبدال الموز بالفواكه الأخرى مثل الفراولة أو mango حسب الذوق

استمتع بسموزي التمر اللذيذ والمغذي ومقاوي
وصفات و اكلات لتقوية العضلات
#زيادةالوزن #رياضة #عصير #سموزي #عصائر #افوكادو #موز #تمر #مونغ #فرولة #فراولة #تمرين #الشوفان #وجبات_سريعة #وجبات_خفيفة #فوائد #مكملات #مكمل #جنسي #عصيرجنسي #مكسرات #المكسرات #الفول #الفول_سوداني #صحة #معلومات

طريقة بسيطة لعمل سموزي بالتمر 🥑🍌🍍 واووو شحال كايجي بنين 😋 جربيه و ماغديش تندمي عليه 😍 #المكونات 1 كوب - حليب (يمكن استخدام حليب اللوز أو حليب جوز الهند بدلاً من الحليب العادي) 5-6 حبات** تمر 1 موزة ناضجة 1 ملعقة كبيرة - زبدة فول سوداني (اختياري) ½ نصف ملعقة صغيرة** قرفة (اختياري) مكعبات ثلج (حسب الرغبة) 🧊🧊🧊 #طريقة التحضير 1. **تحضير المكونات**: تأكد من إزالة النوى من التمر وقطع الموزة إلى قطع صغيرة 2. **الخلاط**: ضع جميع المكونات في الخلاط: الحليب، التمر، الموز، زبدة الفول السوداني، القرفة، والثلج 3. **الخلط**: اخلط المكونات على سرعة عالية حتى تحصل على قوام ناعم ومتجانس 4. **التقديم**: صب السموزي في أكواب وقدّمها مباشرة. #نصائح - يمكنك إضافة المزيد من الثلج للحصول على سموزي أكثر برودة وكثافة - يمكن استبدال الموز بالفواكه الأخرى مثل الفراولة أو mango حسب الذوق استمتع بسموزي التمر اللذيذ والمغذي ومقاوي وصفات و اكلات لتقوية العضلات #زيادةالوزن #رياضة #عصير #سموزي #عصائر #افوكادو #موز #تمر #مونغ #فرولة #فراولة #تمرين #الشوفان #وجبات_سريعة #وجبات_خفيفة #فوائد #مكملات #مكمل #جنسي #عصيرجنسي #مكسرات #المكسرات #الفول #الفول_سوداني #صحة #معلومات

2

0 Комментарии 0 Поделились 523 Просмотры 0 предпросмотр

Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать!
Houda Lgatioui

добавлены фото
2024-12-17 21:27:44 -

4 عصير مع مكسرات مختلفة.

الوصفات

الأفوكادو اللوز
1 موزة
1 أفوكادو
1/4 كاس من اللوز المكسرات
1 كوب حليب
مكعبات الثلج

الفراولة
1 موزة
فراولة
1/4 كاس من المكسرات
1 ملعقة كبيرة زبادي فانيليا
1 كوب حليب اللوز
مكعبات الثلج

المانجا
1 موزة
1 مانجو
1/4 كوب فستق
1 كوب حليب اللوز
مكعبات الثلج

كاجو التوت
1 موزة
كوب عنب بري
أناناس
1/4 كاس كاجو
1 كوب حليب اللوز
مكعبات الثلج
وصفات و اكلات لتقوية العضلات
#صحةومعلومة #فوائد #نقص_الوزن #زيادةالوزن #تغدية #مكونات #طبخات #طبخاتي #رياضة #عصير #فواكه #افوكادو #موز #مانجو #عنب #التوت #مكسرات #صحة #طبخي #عصيرات #مفيدة #صحةنفسية #مقوی #مقويات #قوة #جنس #المغرب #الجزائر

4 عصير مع مكسرات مختلفة. 🥤🍹🥤 الوصفات👇 الأفوكادو اللوز 🥑 1 موزة 1 أفوكادو 1/4 كاس من اللوز المكسرات 1 كوب حليب مكعبات الثلج الفراولة 🍓 1 موزة فراولة 1/4 كاس من المكسرات 1 ملعقة كبيرة زبادي فانيليا 1 كوب حليب اللوز مكعبات الثلج المانجا 🥭 1 موزة 1 مانجو 1/4 كوب فستق 1 كوب حليب اللوز مكعبات الثلج كاجو التوت 🫐 1 موزة كوب عنب بري أناناس 1/4 كاس كاجو 1 كوب حليب اللوز مكعبات الثلج وصفات و اكلات لتقوية العضلات #صحةومعلومة #فوائد #نقص_الوزن #زيادةالوزن #تغدية #مكونات #طبخات #طبخاتي #رياضة #عصير #فواكه #افوكادو #موز #مانجو #عنب #التوت #مكسرات #صحة #طبخي #عصيرات #مفيدة #صحةنفسية #مقوی #مقويات #قوة #جنس #المغرب #الجزائر

1

0 Комментарии 0 Поделились 639 Просмотры 0 предпросмотр

Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать!
Houda Lgatioui

добавлены фото
2024-12-17 21:27:13 -

4 عصائر للاستمتاع بها مع أنواع مختلفة من المكسرات:

#الأفوكادو اللوز:
1افوكادو
1/4 كوب لوز
1 كوب من الحليب

#مكسرات الفراولة:

1 كوب من الفراولة
1/4 كوب جوز
1 ملعقة كبيرة من زبادي الفانيليا
1 كوب من حليب اللوز

#مانجو فستق :

1 مانجو
1/4 كوب فستق
1 كوب من حليب اللوز

#التوت مع الكاجو :

1/2 كوب توت أزرق
1/2 كوب أناناس
1/4 كوب كاجو
1 كوب من حليب اللوز

4 عصائر للاستمتاع بها مع أنواع مختلفة من المكسرات: #الأفوكادو اللوز: 1افوكادو 1/4 كوب لوز 1 كوب من الحليب #مكسرات الفراولة: 1 كوب من الفراولة 1/4 كوب جوز 1 ملعقة كبيرة من زبادي الفانيليا 1 كوب من حليب اللوز #مانجو فستق : 1 مانجو 1/4 كوب فستق 1 كوب من حليب اللوز #التوت مع الكاجو : 1/2 كوب توت أزرق 1/2 كوب أناناس 1/4 كوب كاجو 1 كوب من حليب اللوز

1

0 Комментарии 0 Поделились 162 Просмотры 0 предпросмотр

Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать!
Houda Lgatioui

добавлены фото
2024-12-16 01:29:10 -

#تورتة_الفراولة

المقادير :
٥ بيض
كوب ونصف سكر
كوب ونصف دقيق
نصف كوب زيت
فانيليا
رشه ملح

للتشريب :
عصير برتقال

للتغطية :
كريم شانتيه

للتزيين :
فراولة

الطريقة :
افصلى البياض عن الصفار وضعى البياض فى بوله والصفار فى بوله اخرى
اضربى البياض وملح حتى يتماسك واضربى الصفار والسكر والفانيليا واضربى مره اخرى حتى يتماسك
ضعى الصفار على البياض واخلطيهم وضيفى لهم الزيت وقلبى بهدوء فى اتجاه من تحت لفوق
ضعى الدقيق وقلبى جيدا وضعيه فى قالب ويدخل الفرن من 15 الى 20 دقيقه على درجة 180
* قسمى الكيك الى 3 طبقات واسقى طبقات الكيك بعصير البرتقال
ضعى الكريمة بين الطبقات وضعى على اخر طبقة وزينى بالفراولة
وبالهنا والشفا
#وصفات #كيك #خبز #تورته #عيد_ميلاد #حفلة

#تورتة_الفراولة 👌😍 المقادير :😍 ٥ بيض كوب ونصف سكر كوب ونصف دقيق نصف كوب زيت فانيليا رشه ملح للتشريب :👌 عصير برتقال للتغطية : 👌 كريم شانتيه للتزيين : 👌 فراولة الطريقة :😍 افصلى البياض عن الصفار وضعى البياض فى بوله والصفار فى بوله اخرى اضربى البياض وملح حتى يتماسك واضربى الصفار والسكر والفانيليا واضربى مره اخرى حتى يتماسك ضعى الصفار على البياض واخلطيهم وضيفى لهم الزيت وقلبى بهدوء فى اتجاه من تحت لفوق ضعى الدقيق وقلبى جيدا وضعيه فى قالب ويدخل الفرن من 15 الى 20 دقيقه على درجة 180 * قسمى الكيك الى 3 طبقات واسقى طبقات الكيك بعصير البرتقال ضعى الكريمة بين الطبقات وضعى على اخر طبقة وزينى بالفراولة وبالهنا والشفا #وصفات #كيك #خبز #تورته #عيد_ميلاد #حفلة

2

0 Комментарии 0 Поделились 140 Просмотры 0 предпросмотр

Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать!
ليلى ليليان

добавлены фото
2024-12-10 16:59:57 -

سلطة الجيلي بالفواكه
المقادير
1علبة جيلي بنكهة الفراولة
1 علبة جيلي بنكهة البرتقال او المتاح
2 كوب ماء ساخن
2 كوب ماء بارد
1 كوب فواكه مشكلة (فراولة، عنب، أناناس)
الطريقة:
حضري جيلي الفراولة وفقًا لتعليمات العبوة واسكبيه في وعاء كبير.
حضري جيلي البرتقال بنفس الطريقة واسكبيه فوق جيلي الفراولة.
أضيفي الفواكه المشكلة إلى الجيلي واخلطي بلطف.
ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل حتى يتماسك الجيلي.
قدمي سلطة الجيلي باردة.

سلطة الجيلي بالفواكه المقادير 1علبة جيلي بنكهة الفراولة 1 علبة جيلي بنكهة البرتقال او المتاح 2 كوب ماء ساخن 2 كوب ماء بارد 1 كوب فواكه مشكلة (فراولة، عنب، أناناس) الطريقة: حضري جيلي الفراولة وفقًا لتعليمات العبوة واسكبيه في وعاء كبير. حضري جيلي البرتقال بنفس الطريقة واسكبيه فوق جيلي الفراولة. أضيفي الفواكه المشكلة إلى الجيلي واخلطي بلطف. ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل حتى يتماسك الجيلي. قدمي سلطة الجيلي باردة.

2

0 Комментарии 0 Поделились 88 Просмотры 0 предпросмотр

Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать!
Houda Lgatioui

добавлены фото
2024-12-09 22:32:54 -

كريب النوتيلا

المكونات
- كوب دقيق
- كوب حليب سائل
-٢ ملعقة سكر
- ٢ بيضة
- ملعقة صغيرة فانيليا
- ملعقة ونصف زبدة بدرجة حرارة الغرفة
- رشه ملح
- شوكولاتة نوتيلا

الطريقة

في وعاء تُخفق جميع المقادير ماعدا الدقيق ، حتى تمتزج المقادير مع بعضها جيداً .

يُضاف مقدار الدقيق تدريجياً ، حتى يُصبح خليطاً سائلاً متماسك القوام .
✅️✅️
تُجهز مقلاة مناسبة ، وتُمسح بمسحة من الزيت أو الزبدة ، وتوضع على نار متوسطة ، ثم يُصب بها كمية مناسبة من خليط الكريب السائل (مقدار فنجان قهوة) .

يُوزع الخليط بالمقلاة بشكل دائري حتى يحمر قعرها ، ثم تُقلب على الوجه الآخر ليحمر أيضاً ، ثم تُرفع بعد نضجها فوراً ، وهكذا حتى تنتهى الكمية بأكملها .

وأخيراً نقوم بحشو الكريب بالنوتيلا ، و يُلف الكريب بأي شكل حسب الرغبة ، ونقوم بتزيينه بالنوتيلا أو حسب الرغبة بالعسل أو الكراميل والفواكه ( موز أو فراولة ) .
#كريب_النوتيلا

كريب النوتيلا ❤️ المكونات❤️ - كوب دقيق - كوب حليب سائل -٢ ملعقة سكر - ٢ بيضة - ملعقة صغيرة فانيليا - ملعقة ونصف زبدة بدرجة حرارة الغرفة - رشه ملح - شوكولاتة نوتيلا الطريقة❤️ في وعاء تُخفق جميع المقادير ماعدا الدقيق ، حتى تمتزج المقادير مع بعضها جيداً . يُضاف مقدار الدقيق تدريجياً ، حتى يُصبح خليطاً سائلاً متماسك القوام . 😍😍😍✅️✅️ تُجهز مقلاة مناسبة ، وتُمسح بمسحة من الزيت أو الزبدة ، وتوضع على نار متوسطة ، ثم يُصب بها كمية مناسبة من خليط الكريب السائل (مقدار فنجان قهوة) . يُوزع الخليط بالمقلاة بشكل دائري حتى يحمر قعرها ، ثم تُقلب على الوجه الآخر ليحمر أيضاً ، ثم تُرفع بعد نضجها فوراً ، وهكذا حتى تنتهى الكمية بأكملها . وأخيراً نقوم بحشو الكريب بالنوتيلا ، و يُلف الكريب بأي شكل حسب الرغبة ، ونقوم بتزيينه بالنوتيلا أو حسب الرغبة بالعسل أو الكراميل والفواكه ( موز أو فراولة ) . #كريب_النوتيلا ❤️❤️❤️❤️❤️

0 Комментарии 0 Поделились 44 Просмотры 0 предпросмотр

Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать!
Houda Lgatioui

добавлены фото
2024-12-09 00:38:30 -

طريقة عمل الكريب
المكونات:
- كأس فرينة
- كاس حليب سائل
-2مغارف سكر
- 2 بيضة
- مغرفة صغيرة فانيليا
- مغرفة ونصف زبدة بدرجة حرارة الغرفة
- رشه ملح
الطريقة:
-في وعاء تُخفق جميع المقادير ماعدا الفرينة ، حتى تمتزج المقادير مع بعضها جيداً .

-تضاف الفرينة تدريجياً ، حتى يُصبح خليطاً سائلاً متماسك القوام .

تُجهز مقلاة مناسبة ، وتُمسح بمسحة من الزيت أو الزبدة ، وتوضع على نار متوسطة ، ثم يُصب بها كمية مناسبة من خليط الكريب السائل .

يُوزع الخليط بالمقلاة بشكل دائري حتى يحمر قعرها ، ثم تُقلب على الوجه الآخر ليحمر أيضاً ، ثم تُرفع بعد نضجها فوراً ، وهكذا حتى تنتهى الكمية بأكملها .

وأخيراً نقوم بحشو الكريب بالنوتيلا ، و يُلف الكريب بأي شكل حسب الرغبة ، ونقوم بتزيينه بالنوتيلا أو حسب الرغبة بالعسل أو الكراميل والفواكه ( موز أو فراولة)
بالشفاء..لا تنسى متابعة الصفحة كوجينة الحراير

طريقة عمل الكريب😋👌 المكونات😍: - كأس فرينة - كاس حليب سائل -2مغارف سكر - 2 بيضة - مغرفة صغيرة فانيليا - مغرفة ونصف زبدة بدرجة حرارة الغرفة - رشه ملح الطريقة😍: -في وعاء تُخفق جميع المقادير ماعدا الفرينة ، حتى تمتزج المقادير مع بعضها جيداً . -تضاف الفرينة تدريجياً ، حتى يُصبح خليطاً سائلاً متماسك القوام . 👈تُجهز مقلاة مناسبة ، وتُمسح بمسحة من الزيت أو الزبدة ، وتوضع على نار متوسطة ، ثم يُصب بها كمية مناسبة من خليط الكريب السائل . 👈يُوزع الخليط بالمقلاة بشكل دائري حتى يحمر قعرها ، ثم تُقلب على الوجه الآخر ليحمر أيضاً ، ثم تُرفع بعد نضجها فوراً ، وهكذا حتى تنتهى الكمية بأكملها . 👈وأخيراً نقوم بحشو الكريب بالنوتيلا ، و يُلف الكريب بأي شكل حسب الرغبة ، ونقوم بتزيينه بالنوتيلا أو حسب الرغبة بالعسل أو الكراميل والفواكه ( موز أو فراولة) ❤️بالشفاء..لا تنسى متابعة الصفحة 👈 كوجينة الحراير

1

0 Комментарии 0 Поделились 52 Просмотры 0 предпросмотр

Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать!
Houda Lgatioui

добавлены фото
2024-12-08 21:57:07 -

4 عصائر للاستمتاع بها مع أنواع مختلفة من المكسرات:

#الأفوكادو اللوز:
1افوكادو
1/4 كوب لوز
1 كوب من الحليب

#مكسرات الفراولة:

1 كوب من الفراولة
1/4 كوب جوز
1 ملعقة كبيرة من زبادي الفانيليا
1 كوب من حليب اللوز

#مانجو فستق :

1 مانجو
1/4 كوب فستق
1 كوب من حليب اللوز

#التوت مع الكاجو :

1/2 كوب توت أزرق
1/2 كوب أناناس
1/4 كوب كاجو
1 كوب من حليب اللوز

4 عصائر للاستمتاع بها مع أنواع مختلفة من المكسرات: #الأفوكادو اللوز: 1افوكادو 1/4 كوب لوز 1 كوب من الحليب #مكسرات الفراولة: 1 كوب من الفراولة 1/4 كوب جوز 1 ملعقة كبيرة من زبادي الفانيليا 1 كوب من حليب اللوز #مانجو فستق : 1 مانجو 1/4 كوب فستق 1 كوب من حليب اللوز #التوت مع الكاجو : 1/2 كوب توت أزرق 1/2 كوب أناناس 1/4 كوب كاجو 1 كوب من حليب اللوز

0 Комментарии 0 Поделились 149 Просмотры 0 предпросмотр

Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать!
Houda Lgatioui

добавлены фото
2024-12-08 21:29:16 -

عصائر لذيذة للفطور
المكونات
عصير 1
التوت
موز
الشوفان

عصير 2
المحامي
الزبيب
الشوفان

عصير 3
خس
المحامي
موز
الشوفان

عصير 4
موز
الفراولة
الشوفان

أضف 100 مل من الماء

عصائر لذيذة للفطور 😋🥤 المكونات📝 عصير 1 التوت 🫐 موز 🍌 الشوفان 🌿 عصير 2 المحامي 🥑 الزبيب 🍇 الشوفان 🌿 عصير 3 خس 🥬 المحامي 🥑 موز 🍌 الشوفان 🌿 عصير 4 موز 🍌 الفراولة 🍓 الشوفان 🌿 أضف 100 مل من الماء 💧

2

0 Комментарии 0 Поделились 130 Просмотры 0 предпросмотр

Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать!

Расширенные страницы