وصفة حريرة مغربية 🇲🇦 المقادير 🥄 زيت نباتيه 🥛 3 حبات طماطم 🍅 حبة بصل 🧅 كأس من العدس 🥛 كأس و نصف حمص 🥛 250 غرام لحم 🥩 علبة طماطم مركز 🥫 2 ملعقة قزبور و معدنوس كرافص ملح + ابزار + خرقوم + سكنجبير 4 لتر من الماء سمن 🧈 شعرية 🍝 كأس من دقيق الأبيض + كأس و نصف من الماء 🍚🥛 وفي الاخير كنضيف شوية ربيع و كرافص 🌿☘ وبصحة وعافية ☺☺ #وصفات #وصفة #حريرة #حريرة_مغربية #تحضير_حريرة_مغربية #تحضير_حريرة #طريقة_حريرة_مغربية #طريقة_حريرة #مكونات_حريرة_مغربية #مكونات_حريرة #حريرة_رمضان #رمضان #وصفات_لرمضان #وصفات_رمضان #مطبخ_مغربي #طبخ_مغربي #مطبخ #طبخ #مكونات #تحضير #مقادير #المغرب #المغربMorocco

وصفة حريرة مغربية 🇲🇦 وعلى طريقتي الخاصة 😋 المقادير 🥄 زيت نباتيه 🥛 3 حبات طماطم 🍅 حبة بصل 🧅 كأس من العدس 🥛 كأس و نصف حمص 🥛 250 غرام لحم 🥩 علبة طماطم مركز 🥫 2 ملعقة قزبور و معدنوس 🌿 كرافص 🌴 ملح + ابزار + خرقوم + سكنجبير + عود قرفة 4 لتر من الماء 🍶 سمن 🧈 شعرية 🍝 كأس من دقيق الأبيض + كأس و نصف من الماء 🍚🥛 وفي الاخير كنضيف شوية ربيع و كرافص 🌿☘ وبصحة وعافية 😋 وصفات و اكلات لتقوية العضلات #وصفات #وصفة #حريرة #حريرة_مغربية #تحضير_حريرة_مغربية #تحضير_حريرة #طريقة_حريرة_مغربية #طريقة_حريرة #مكونات_حريرة_مغربية #مكونات_حريرة #حريرة_رمضان #رمضان #وصفات_لرمضان #وصفات_رمضان #مطبخ_مغربي #طبخ_مغربي #مطبخ #طبخ #مكونات #تحضير #مقادير #المغرب #المغربMorocco

حريرة مغربية بطريقة سهلة سجليها عندك غتهنيك فرمضان 🌜😋👌🇲🇦🇲🇦

حريرة

#لحريرة: صدر دجاج حبة بطاطا حبة بصل ك زوج حبات جزر زوج حبات طماطم كبيرة وتكون حمرة ربع حبة قرعة زوج سنات ثوم الحشيش النعناع الفريك في طنجرة حطي شوية زيت و مغرف ك سمن حطي الدجاج قطعي البصل شرائح و الجزر والبطاطا والطماطم و الثوم الحبة قطعيها على4 الحشيش النعناع قلي كلش كيما راهي فالصورة وزيدي الملح والتوابل الفلفل الاسود فلفل عكري راس الحانوت الكسبر الكروية وتوابل الشربة وقلي كلش وخلطي وزيدي مغرفة طماطم مصبرة . كي يبداو يتقلاو زيدي فنجان فريك وخلطي معاهم. كي يتقلى كلش مرقي بالما سخون. و خليها طيب كي تشوفي الخضرة طابت نحي هداك الدجاج وفتتيه شرائح وخليه على جنب. وارحي هاديك الخضرةبالميكسور و شوفي الا جاتك مليحة فالقوام خليها الا كانت ثقيلة زيديلها شوية ما والا شفتيها جارية. زيديلها مغرف فرينة ومغرف خل وخليهم فشوية ماء وخليها تعقد فوق النار كي تطيب توكيلها الدجاج المفتت قطعيلها شوية حشيش ونعناع البوراك راه باين. انا درت تاع حشو الدجاج. غليت صدر دجاج بالملح وفلفل اسود و فتتو و قليت حبة بصل فشوية زيت ذبلتها ورميت هداك الدجاج زدتلو والمعدنوس وزيتون اخضر و مغرفة ياغورت طبيعي. و حشيت البوراك بهاد الحشو و الفرماج. منقولة

طريقة حريرة مغربية. بمقادير سهلة في متناول الجميع. مقادير زلافة حمص قصبور ومعدنوس وكرافس بصلة صغيرة محكوكة نصكيلو مطيشة جوج كنور ربعة معالق مطيشة ديال الحك شعرية ومحمصة. جوج معالق كبار كركم جوج معاق كبار سكين جبير كاغيط زعفران معلقة ونص ابزار الملحة على حسب الذوق تلاات ملاعق زيت عادية. الماء. جوج كيسان ونص طحين رطب. باش ندورو الحريرة انتاعنا. طريقة نأخد طنجرة ونضع الحمص والقصبور ومعدنوس وكرافص لي قطعنا وزيت والملحة وبزار سكين جبير الزعفران خرقوم ونضع الماء تم نسدو عليها الطنجرة حتى يطيب لينا الحمص بعد ماطاب لينا الحمص. نزيد الماء لما يغلي نزيد الطماطم ليطيبنها سابقا وطحنها ونزيد مطيش انتاع الحك ونزيد كنور ونخليوها تغلي ومنبعد ماغلات لينا الطنجرة ناأخد الطحين ونخلط مع الماء ونخلطوه مزيان تم نسفيوه ونضع على الطنجرة تدريجيا حتى نرة القوام. لي نحتج اليه. تم نخليوها تغلي ونزيد لها الشعرية ومحمصة ونحرك حتى تطهى جيدا

البنات لي طلبو ليا طريقة حريرة سر هو هاد مطيشة سوريز طويلة كتجيبها غزالة حنت هاد مطيشة حلوة مفيهاش زريعة طريقة شوية عدس شوية حمص كنيرهوم فكوكوط كنزيد عليهوم معلقة كبيرة مطيشة حك او ربيع او كرافس معلقة زيت بلدية معلقة رومية معلقة صغيرة خرقوم سكنجبير نصف معلقة صغيرة ابزار معلقة كبيرة ملح معلقة سمن ضامة حريرة اختيارية ملون زعفران كنشحر هادشي كامل شوية عاد كنزيد عليه مطيشة قياس مطحونة مع بصلة فهاشوار او كنمرق بماء حتى ودن كوكوط او نسد عليها شي نصف ساعة نحل نزيد شوية شعرية او نضورها بدقيق والماء او في اخير كنزيد شوية كرافس او بصحة وراحة

✅ايلا جاك الطياب مالح حطي فيها بطاطس حبة مجموعة كتمتص الملح ولا شي زيف حياتي نقي طرف منو ديري فيه الفرص وحطيه فالمرقة راه كيمتص الملحة ✅كسكس ديري فيه شوية البزار و الحليب في السميد ملي تكوني كتكسكس فيه ✅جمعي الدار هي الاولى عاد دخلي للمطبخ كتكوني مرتاحة اكثر ✅القزبر طحني غير القياس لي غتستعملي لانه دغيا كيفقد النكهة والقيمة الغدائية ✅الإبزار وسكنجبير هو سر باش الكسكس يجي لذيذ و المرق يكون خاتر ✅الخضر ديال السلطة ديما غسليها بالما و الخل ✅الحريرة قبل ما تطفي عليها الربيع مقطع رقيق وكوني على يقين ان من بين اسباب السعادة هي الاكل الصحي وايضا شي حاجة مهمة هي العبادة خاصها تكون جزء كبير في حياتنا بها كانوصلو لي بغينا ✅باش المريقة ديما تجيك زوينة مدريش زيت من لول باش لحم او دجاج اشرب مزيان العطرية وشرمولة ✅باش الدجاجة متحلش ليك في الطياب قبطي ضلوعها بين صباعك وطرطقيهم ✅باش الملوي ولا المسمن يجيك هشيش ومقرمش ديما في العجينة ديري شويا ديال خميرة فورية وفالتوراق زبدة وزيت وخميرة ديال الحلوى ✅الدجاج المدغمر ملي يكون يطيب عمرك تسدي عليه ديما خلي الغطا ديال الطنجرة محلولة شوية ✅لاصوص البيتزا والسباكيتي نسميها باوراق اليزير ✅لاصوص ديال الطماطم ديما ديريها على نار مهيلة وخليها طيب على خاطرها كيجي مذاقها أجمل وفي الاخير شي دعيوة ديال الخير دائما لايك وبارطااج فضلا وليس أمرا الاحباب 😍❤👍 #الجميع

نصائح لبرنامج الأكل طيلة الأسبوع غادي تهنيك من التفكير كل نهار شنو طيبي🥰 ❤ يوم الإثنين الدجاج بالزيتون والفريت والعشاء حريرة ❤ يوم الثلاثاء طاجين بالخضرة والعشاء سباغيتي بالطون ❤ يوم الأربعاء اللوبيا والسردين والعشاء الأرز بالخضرة ❤ يوم الخميس طاجين لحم او دجاج بالخضرة والعشاء بيتزا ❤ يوم الجمعة كسكس أو رفيسة أو سفة والعشاء بانيني ❤ يوم السبت الحوت والعدس والعشاء لي باط او الشعرية بماطيشة . ❤ الأحد دجاج محمر والعشاء حسوة مع بريوات الخضر بالكفتة . وضروري مع هادشي تنوع مقبلات شلادة زعلوك باش تكون قيمة غدائية 😊 و الفواكه قبل الوجبات أحسن بكثير و بالصحة والراحة تحياتي ❤️❤️❤️❤️

الحريرة المغربية المقادير: كوب عدس منقوع حمص، منقوع في الماء ليلة كاملة باقة كرفس باقة بقدونس باقة قزبرة بصلة كبيرة 500غرام طماطم نصف كوب شعرية رقيقة 5 ملاعق كبيرة دقيق ابيض رطب ملعقة كبيرة سمن او كنور ملعقة زنجبيل ملعقة صغيرة كركم ملعقة صغيرة غير مملوءة فلفل اسود عود قرفة او نصف ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة كبيرة زيت الدرة بالصحة والراحة