فقاص جويف المكوّنات 6 بيضات كاس سكر 1/4 كاس زيت 1/4 كاس زبدة مدابة 1/2 كاس حليب 2 ملاعق ماء زهر كيس فانيلا 2 اكياس خميرة كيماوية 300 غ مكسرات مشكلة 1/4 كاس زبيب 450 غ دقيق الخطوات 1 فكاس الخلاط الكهربائي كنديرو بيض وسكر وزبدة وزيت وماء زهر والحليب وفانيل ونخلطو مكونات جيداً كنصبهم فاناء وكنضيفو مكسرات ودقيق بتدريج مع الخمارة. 2 كنجيبو قوالب خاصة بفقاص ونعمرهم لنصف ونغطيو وجه القالب بورق الفرن ونتقلو عليهم بصينية الفرن كندخلهم للفران بارد عاد كنشعلو عافية مهيلة لمدة ساعة مع المراقبة مني كيطيبو كنحيدهم من القوالب ونلفهم في كيس بلاستيكي وندخلهم للمجمد ليلة كاملة 3 وفالغد كنقطعو الفقاس بسكين حاد باش ميتكصرش وندخلوه للفران يتحمر بصحة وراحة 🥀🥀

❤️ كرات التمر الصحيه ❤️ طاقه و نشاط 💯 حلوه جدا 👌 كسناك صحي ولراغبي الحلويات ✨المكونات: كوب تمر نص كوب شوفان كوب مكسرات حسب الرغبه معلقتين زبده فول سودانى او طحينه او عسل فانيليا رشه قرفه رشه جنزبيل 💥اضافات حسب الرغبه : ربع كوب جوز هند اى نوع من البذور والحبوب ( حب يقطين ،بذور الكتان ، شيا ) فاكهه مجففه مقطعه صغير ( مشمشية ، تين ، زبيب ، قراصيه ) ممكن بالشوكولاته : ٢ معلقه كاكاو ممكن زبده الفول سودانى او نبدلها بملعقتين نوتيلا شوكلت شيبس او شوكولاته مبشوره - لو التمر طرى بنطحنه على طول فى الكبه مع زبده الفول سودانى او الطحينه حتى يصبح مثل المعجون - ولو التمر جامد شويه بننقعه فى ماء ساخن لحد ما يطرا ونصفيه ونطحنه - نطحن المكسرات والشوفان او البسكوت تكون مجروشه مش ناعمه تماما - نضع عليهم معجون التمر ونخلط المكونات مع بعض ونبدا نشكلها كور وممكن نضعها فى جوز هند او سمسم محمص او مكسرات مجروشه ونغلفها بيها - او نسيح شوكولاته ونغلفها بيها ونضعها فى التلاجه تتماسك - بنحتفظ بيها فى علبه فى التلاجه بتقعد من اسبوع ل اتنين 👌 #كرات_تمر_صحيه #هيلثي_سويت #الدايت_مش_حرمان #الدايت_أسلوب_حياة #الدايت_لذاذه_وروقان #Dr_Dalia_Sayed

كيك صحي بدون دقيق نهائيا بدون سكر الطريقة أهم من المقادير لنجاح الكيك ✅المقادير 10حبات التمر أو حسب رغبة و درجة الحلاوة مرغوب فيها ملح نص كأس زبدة حيوانية مذابة نص كأس زيت الزيتون كأس الحليب سخون نص كأس اللوز محمر و مهرمش رقيق كأس و نصف الشوفان مطحون 7غ الخمارة الحلويات التزين حسب رغبة مربى بدون سكر و المكسرات درجة الحرارة الفرن 170 مدة الطهي 25 دقيقة وبصحة والراحة

كيك الثلاث طبقات بدون فرن الطبقة الأولى ثلث كوب حليب نصف كوب زبدة ملعقتان ونصف كاكاو نخلط المكونات جيدا علبة بسكويت مطحون نسكب الخليط فوق البسكويت و نخلط جيدا الطبقة الثانية لتر حليب كوب الا ربع سكر 4 ملاعق دقيق 3 ملاعق نشا نصف ملعقة كبيرة زبدة فانيليا نضعهم على نار متوسطة حتى يثقل الخليط الطبقة الثالثة 2 ملاعق سكر ملعقة و نصف نشا ملعقة كاكاو كوب و ربع حليب 75 غ شوكولاتة نصف ملعقة زبدة فانيليا ايضا على نار متوسطة حتى يثقل الخليط نصب الخليط فوق للطبقتين و نترك الكيك يبرد ثم الى الثلاجة 4 ساعات على الاقل نزين بالبسكويت من فوق أو مكسرات

كيكة البسبوسة الهشة بدقيق السميد.. كيكة هشة بدون بيض 😋🥰 المكونات: 2 كوب من السميد الخشن، للحصول على القوام المثالي استخدمي سميد خشن بدل من الناعم. 1 كوب من اللبن الزبادي ليعطي الزبادي قوام هش وطري. 1 كوب من السكر. 1 كوب من جوز الهند المبشور. نصف كوب من الزبدة أو السمن المذابة. نصف كوب من الحليب. ملعقة صغيرة من الفانيليا. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. رشة ملح. مكونات الشربات 2 كوب من السكر. 1 كوب من الماء. عصير نصف ليمونة. ملعقة صغيرة من ماء الزهر أو ماء الورد. طريقة التحضير الشربات في قدر على نار متوسطة ضيفي السكر والماء وحركي حتى يذوب السكر تماما. اتركي الخليط يغلي لمدة 8-10 دقائق، ثم أضافة عصير الليمون واتركيه يغلي لمدة دقيقة أخرى. أطفئي النار وأضيفي ماء الزهر أو ماء الورد إذا رغبتي، واتركي الشيرة لتبرد. طريقة تحضير البسبوسة بالخطوات سخني الفرن قبل البدء بعجين الكيك، وادهني صينية فرن بالزبدة أو الزيت. في وعاء كبير، اخلطي السميد، السكر، البيكنج باودر، ورشة الملح. ثم ضيفي الزبادي، الزبدة المذابة، والحليب واخلطي جيدًا حتى يتجانس الخليط. ثم أضافة الفانيليا وجوز الهند، إن رغبتي وقلبي حتى تحصلي على خليط متجانس بقوام متوسط الكثافة. اسكبي الخليط في الصينية المدهونة ووزعيه بالتساوي. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 35 دقيقة، أو حتى يصبح لون الوجه ذهبي، احرصي على أن يكون الفرن مسخن بشكل مسبق، وراقبي الكيكة أثناء الخبز. بمجرد إخراج البسبوسة من الفرن، اسكبي الشيرة الباردة فوقها وهي ساخنة بالتدريج لضمان تشربها بالكامل، يجب أن يكون الشربات بارد والبسبوسة ساخنة لضمان التشرب الجيد. اتركيها لتبرد قليلا، ثم قومي بتقطيعها إلى مربعات أو معينات. زيني الوجه بالمكسرات مثل اللوز، الفستق، أو جوز الهند حسب الرغبة.

كايك في الفورمة المكونات: - 3 بيضات - كوب سكر - فانيليا - قشرة ليمون مقدار ملعقة صغيرة - ربع كوب زيت - ربع كوب زبدة ذائبة - ربع كوب حليب - كوب و نصف فرينة مايعادل 200غ - كيس خميرة كيميائية 10غ طريقة التحضير: اول حاجة البيض والسكر والفانيليا نركضوهم مع بعضهم بالباهي من بعد نزيد عليهم الزيت والزبدة الذايبة والحليب ونعاود نركضهم من بعد نزيد الفارينة والخميرة وقشرة الليمون ونخلط بيدي بالباهي. من بعد ناخذ الفورمة ندهنوها بشوية زيت و نرش عليها الفارينة ونصب الخليب وندخلها للفور حتى تطيب بالنسبة للتزيين: اختياري. يكون بنين برشا اذا دهنتوا بالمعجون و مكسرات و رشة سكر بودرة، أنا اخترت غلاصاج بشوكولاطة ذوبتها مع ملعقة كبيرة زيت ، و كملت التزيين بكاكاوية مقصوصة . وصحة وبالشفاء

#بسبوسه نصف كيلو من دقيق السميد . عدد 1 كوب من الزبادي. كوب واحد جوز الهند. نصف كوب من الزبدة. ⅓ كوب سكر. ملعقة صغيرة بيكنج باودر. مكسرات للتزيين. #طريقة عمل البسبوسة في وعاء عميق نقوم بإضافة السميد والبيكنج باودر والسكر والفانيليا مع التقليب حتى تتداخل المكونات. نقوم بإضافة الزبادي والزبدة إلى الخليط مع التقليب بشكل خفيف حتى تتجانس المكونات ويتشكل لدينا عجينة بسبوسة طرية نقوم بإحضار صينية ثم نقوم بدهنها بقليل من الدقيق، ثم نقوم بصب الخليط السابق داخل الصينية تعنقوم بوضع المكسرات على وجه البسبوسة. نقوم بإدخال الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة 180م حتى تمام النضج. مع مراعاة اشعال الشواية على وجه البسبوسة لدقيقتين لتأخذ لون دهبي. نقوم بإخراج البسبوسة مع إضافة السيرب إلى البسبوسة وتقديمها ملحوظه : شربات البسبوسه سخن والبسبوسه سخنه وبالهنا اذكروا الله وصلوا على الرسول صل الله عليه وسلم منقول للاستفادة ♥️

كيكة 🍰 ولا أروع 😍😋 * في إناء نضع 3 حبات بيض+ 7 ملاعق سكر+ ملعقة لفاني+ نخلطوهم مليح بالخلاط+ ونضيف 7 ملاعق زيت+ 7ملاعق حليب ونستمر فالتحريك+ 7 ملاعق فرينة معا ملعقة كاكاو+ 2 كيس خميرة ونخلط جيدا ثم نفرغ الخليط في مول وندخلوه للفرن+ بعدما طيب شربيها ب: كأس حليب معا ملعقة سكر و ملعقة كاكاو فوق نار غير يذوب سكر نحيها وخليه يبرد وشربيها . * كريمة : كاس كرام شونتي+ كاس غير ربع حليب بارد و نضيف ملعقة كبيرة توفيا نطلعها بالخلاط . * تكون كيكة باردة نقسمها فالوسط ونحط كطبقة من كريمة فالوسط.🥯 * ثم نفرغ لكريمة فوق الكيك وندخلها ثلاجة . * في مقلا كاس سكر كي يذوب نضيف 2 علب ياغورت ذوق كراميل ونخلط نخليهم يبردو ونفرغ كراميل فوق كيك وتزيين بالمكسرات . بالصحة و العافية⁦♥️⁩

4 عصائر للاستمتاع بها مع أنواع مختلفة من المكسرات: #الأفوكادو اللوز: 1افوكادو 1/4 كوب لوز 1 كوب من الحليب #مكسرات الفراولة: 1 كوب من الفراولة 1/4 كوب جوز 1 ملعقة كبيرة من زبادي الفانيليا 1 كوب من حليب اللوز #مانجو فستق : 1 مانجو 1/4 كوب فستق 1 كوب من حليب اللوز #التوت مع الكاجو : 1/2 كوب توت أزرق 1/2 كوب أناناس 1/4 كوب كاجو 1 كوب من حليب اللوز

طريقة بسيطة لعمل سموزي بالتمر 🥑🍌🍍 واووو شحال كايجي بنين 😋 جربيه و ماغديش تندمي عليه 😍 #المكونات 1 كوب - حليب (يمكن استخدام حليب اللوز أو حليب جوز الهند بدلاً من الحليب العادي) 5-6 حبات** تمر 1 موزة ناضجة 1 ملعقة كبيرة - زبدة فول سوداني (اختياري) ½ نصف ملعقة صغيرة** قرفة (اختياري) مكعبات ثلج (حسب الرغبة) 🧊🧊🧊 #طريقة التحضير 1. **تحضير المكونات**: تأكد من إزالة النوى من التمر وقطع الموزة إلى قطع صغيرة 2. **الخلاط**: ضع جميع المكونات في الخلاط: الحليب، التمر، الموز، زبدة الفول السوداني، القرفة، والثلج 3. **الخلط**: اخلط المكونات على سرعة عالية حتى تحصل على قوام ناعم ومتجانس 4. **التقديم**: صب السموزي في أكواب وقدّمها مباشرة. #نصائح - يمكنك إضافة المزيد من الثلج للحصول على سموزي أكثر برودة وكثافة - يمكن استبدال الموز بالفواكه الأخرى مثل الفراولة أو mango حسب الذوق استمتع بسموزي التمر اللذيذ والمغذي ومقاوي وصفات و اكلات لتقوية العضلات #زيادةالوزن #رياضة #عصير #سموزي #عصائر #افوكادو #موز #تمر #مونغ #فرولة #فراولة #تمرين #الشوفان #وجبات_سريعة #وجبات_خفيفة #فوائد #مكملات #مكمل #جنسي #عصيرجنسي #مكسرات #المكسرات #الفول #الفول_سوداني #صحة #معلومات