4 عصير مع مكسرات مختلفة.
الوصفات
الأفوكادو اللوز
1 موزة
1 أفوكادو
1/4 كاس من اللوز المكسرات
1 كوب حليب
مكعبات الثلج
الفراولة
1 موزة
فراولة
1/4 كاس من المكسرات
1 ملعقة كبيرة زبادي فانيليا
1 كوب حليب اللوز
مكعبات الثلج
المانجا
1 موزة
1 مانجو
1/4 كوب فستق
1 كوب حليب اللوز
مكعبات الثلج
كاجو التوت
1 موزة
كوب عنب بري
أناناس
1/4 كاس كاجو
1 كوب حليب اللوز
مكعبات الثلج
وصفات و اكلات لتقوية العضلات
#صحةومعلومة #فوائد #نقص_الوزن #زيادةالوزن #تغدية #مكونات #طبخات #طبخاتي #رياضة #عصير #فواكه #افوكادو #موز #مانجو #عنب #التوت #مكسرات #صحة #طبخي #عصيرات #مفيدة #صحةنفسية #مقوی #مقويات #قوة #جنس #المغرب #الجزائر
الوصفات
الأفوكادو اللوز
1 موزة
1 أفوكادو
1/4 كاس من اللوز المكسرات
1 كوب حليب
مكعبات الثلج
الفراولة
1 موزة
فراولة
1/4 كاس من المكسرات
1 ملعقة كبيرة زبادي فانيليا
1 كوب حليب اللوز
مكعبات الثلج
المانجا
1 موزة
1 مانجو
1/4 كوب فستق
1 كوب حليب اللوز
مكعبات الثلج
كاجو التوت
1 موزة
كوب عنب بري
أناناس
1/4 كاس كاجو
1 كوب حليب اللوز
مكعبات الثلج
وصفات و اكلات لتقوية العضلات
#صحةومعلومة #فوائد #نقص_الوزن #زيادةالوزن #تغدية #مكونات #طبخات #طبخاتي #رياضة #عصير #فواكه #افوكادو #موز #مانجو #عنب #التوت #مكسرات #صحة #طبخي #عصيرات #مفيدة #صحةنفسية #مقوی #مقويات #قوة #جنس #المغرب #الجزائر
4 عصير مع مكسرات مختلفة. 🥤🍹🥤
الوصفات👇
الأفوكادو اللوز 🥑
1 موزة
1 أفوكادو
1/4 كاس من اللوز المكسرات
1 كوب حليب
مكعبات الثلج
الفراولة 🍓
1 موزة
فراولة
1/4 كاس من المكسرات
1 ملعقة كبيرة زبادي فانيليا
1 كوب حليب اللوز
مكعبات الثلج
المانجا 🥭
1 موزة
1 مانجو
1/4 كوب فستق
1 كوب حليب اللوز
مكعبات الثلج
كاجو التوت 🫐
1 موزة
كوب عنب بري
أناناس
1/4 كاس كاجو
1 كوب حليب اللوز
مكعبات الثلج
وصفات و اكلات لتقوية العضلات
#صحةومعلومة #فوائد #نقص_الوزن #زيادةالوزن #تغدية #مكونات #طبخات #طبخاتي #رياضة #عصير #فواكه #افوكادو #موز #مانجو #عنب #التوت #مكسرات #صحة #طبخي #عصيرات #مفيدة #صحةنفسية #مقوی #مقويات #قوة #جنس #المغرب #الجزائر